العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير شوربة البصل الفرنسية السهلة

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - الزبدة : نصف كوب - زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان - البصل : 8 حبات (كبير الحجم/ مقطع شرائح) - مرق : 4 اكواب (أو ماء) - أعشاب : ملعقة صغيرة (مجففة) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - الخبز الفرنسي : 4 شرائح - جبنة البروفولون : 4 شرائح -تتمة

تعرف على بعض الأعشاب التي تهزم القلق والاكتئاب والزهايمر

القاهرة - لايف ستايل

مع تسارع وتيرة الحياة وتزايد ضغوطها النفسية والعصبية، يعاني الكثيرون من القلق والاكتئاب وحتى الزهايمر وذلك لأن المشاعر السلبية الموجودة بالمخ تغذي بعضها البعض وتنتشر بالمراكز المسؤولة عن الشعور بالقلق والاكتئاب في الدماغ. وبالإضافة إلى الإجهاد النفسي والذهني، تتعرض أجسادنا أيضاً إلى ضغوطات خارجية تؤثر على الصحة العقلية من ناحية التركيز والذاكرة، كتلوث الماء والهواء وغيرهما من العوامل الخارجية. وإليكمتتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير ستيك لحم

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - الستيك : 6 قطع (لحم / مدقوق) - زيت الزيتون : 5 ملاعق كبيرة - الصويا صوص : ملعقة كبيرة - العسل : ملعقة كبيرة - عصير الليمون : 1 حبة - بشر الليمون : ملعقة كبيرة - الزبدة : 5 ملاعق كبيرة - الثوم : فصّان (مهروس) - أعشاب مجففة : ملعقة كبيرة - ملح : نصفتتمة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مقبلات بف باستري بالفطر

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - الزبدة : 4 ملاعق كبيرة - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - الفطر : 2 كوب (مقطع شرائح) - البصل : 2 حبة (مقطع شرائح رفيعة) - سكر : ملعقة كبيرة - أعشاب مجففة : ربع ملعقة صغيرة - خل البلسمك : ملعقة كبيرة ونصف - بودرة الثوم : ربع ملعقة صغيرة - ملح : نصف ملعقةتتمة

"الزنجبيل" يُعالج عشرات الأمراض ومضاد للبكتيريا والفيروسات

القاهرة - لايف استايل

الزنجبيل من التوابل التي تتمتع بقيمة عالية في العديد من المناطق في العالم، تمامًا مثل الكركم. ويعود استخدام الزنجبيل إلى أكثر من خمسة آلاف سنة مضت، وهو من النباتات الرئيسية في طب الإيروفيدا الهندي القديم. وفي مجال العلاج بالنباتات والأعشاب يُنصح بالزنجبيل لعدد كبير من الأمراض والاضطرابات، منها على سبيل المثال لا الحصر الاضطرابات الهضمية، وفقدان الطاقة، وللحيوية والنشاط، ولمحاربةتتمة

طريقة إعداد وتحضير سلطة الجزر بالليمون والأعشاب للرجيم

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان - زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان - الثوم : فص (مهروس) - ملح : ربع ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - الجزر : 4 حبات (كبيرة ومبشورة) - أعشاب : 3 ملاعق صغيرة (أعشاب سلطة مجففة) - البصل الأخضر : عود (مفروم/ اختياري) طريقة التحضير 1. اخلطي عصير الليمونتتمة

طريقة إعداد وتحضير الخبز الفرنسي بالأعشاب

القاهرة - لايف ستايل

المقادير - ماء فاتر : كوب وربع - زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان - طحين : 3 اكواب - حليب بودرة : ملعقتان كبيرتان - أعشاب : ملعقتان كبيرتان (مجففة) - ملح : ملعقة صغيرة - خميرة : ملعقة صغيرة ونصف (فورية) طريقة التحضير 1. اخلطي الطحين مع الماء الفاتر والحليب والملح والخميرة وزيت الزيتون والأعشاب وادعكي باليد وعجني المكوناتتتمة

كيفية اعداد أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا للرجيم

القاهرة - لايف ستايل

المقادير زيت الكانولا : ملعقة كبيرة البروكولي : كوب (مقطع زهرات صغيرة) البيض : 2 حبة (مخفوق) جبنة الفيتا : ملعقتان كبيرتان (مفتتة) أعشاب : ربع ملعقة صغيرة (مجففة) التوست الاسمر : 2 شريحة طريقة التحضير 1. سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على النار المتوسطة. 2. أضيفي البروكلي المقطع زهرات صغيرة وحركي لمدة ثلاث دقائق. 3. أخلطي البيض المخفوقتتمة