العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

"الصحة العالمية" تكشف أن صحة المراهقين العقلية في أوروبا تتدهور منذ 2014

واشنطن - لايف ستايل

أظهرت دراسة أجراها الفرع الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في أوروبا تشمل 45 بلدا، أن الصحة العقلية للمراهقين في القارة تتدهور منذ العام 2014.وقالت الدراسة "إن واحدا من كل أربعة مراهقين يبلغ عن شعوره بالقلق أو الانفعال أو صعوبة في النوم كل أسبوع"، مشيرة إلى وجود فروق بين الجنسين، وفقا للسن والظروف الاجتماعية والاقتصادية. وبيّنت الدراسة أن حال الذكور كانت أفضلتتمة

دراسة حديثة تكشف العلاقة بين شرب الحليب ومرض خطير يصيب النساء

القاهرة – لايف ستايل

خلافا للاعتقاد السائد بفوائد الحليب الكثيرة، كشفت دراسة حديثة عن علاقة تربطه بمرض خطير يصيب النساء، وأشارت دراسة أجرتها جامعة "لوما ليندا" في كاليفورنيا إلى أن شرب المرأة لكوبين من الحليب يوميا يرفع من مخاطر إصابتها بسرطان الثدي بنسبة 80 في المئة. ووجدت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة "الأوبئة العالمية" وشملت 53 ألف امرأة بأميركا الشمالية وامتدت لثمانية أعوام،تتمة

دراسة جديدة تربط بين تناول الألبان وخطر الإصابة بسرطان الثدى

القاهرة - لايف استايل

تشير دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة لوما ليندا للصحة العامة إلى أن تناول الألبان يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى “HealthDayNews”، قال الباحثون إنه حتى الكميات المعتدلة نسبياً من استهلاك حليب الألبان يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدى لدى النساء - حتى 80٪ حسب الكمية المستهلكة. وقال القائد الأول للدراسة "جارىتتمة

سوء العادات الغذائية يزيد من التوتر المرتبط بظهور ”حب الشباب”

القاهرة - لايف ستايل

أظهرت دراسة طبية فرنسية أن العادات الغذائية السيئة والضغوط المتزايدة، فضلا عن الروتين القاسى للعناية بالبشرة من بين أهم العوامل المرتبطة بظهور "حب الشباب". وعرض البحث الطبي في المؤتمر الأوروبي الـ28 للأكاديمية للأمراض الجلدية والتناسلية، الذي عقد مؤخرا في مدريد. وقالت بريجيت درينو الباحثة المشتركة فى جامعة "نانت" فرنسا "للمرة الأولى، تتيح لنا هذه الدراسة تحديد أهم عوامل التعرض المرتبطةتتمة

أفضل اللفائف والسلطات والسوشي بالشارع الرئيسي في بريطانيا

لندن ـ سليم كرم

تبدو حركة "Veganuary" التي تشجع على محاولة التخلص من استهلاك البروتين الحيواني، أقل سخافة من الحملات الأخرى، فإذا تم تبني عدد كافٍ من الناس، سيصبح نظام التغذية النباتي قابلا للتطبيق لمواجهة الضرر البيئي، وشهد العام 2018 موجة سائدة بين الطهاة الواعين والذين يضعون بدائل اللحوم الأسماك والألبان والبيض، من الكاك فروت والبقوليات. وتقول جمعية النباتيون إن عدد النباتيين في المملكة المتحدةتتمة

الدكتورة شريفة أبو الفتوح تكشف فوائد الزبادي في حرق الدهون

القاهرة - شيماء مكاوي

كشفت استشاري التغذية الشاملة الدكتورة شريفة أبوالفتوح، عن أهمية تناول الزبادي بشكل دائم. وقالت لـ"لايف ستايل": "الزبادي من منتجات الألبان الصحية والمهمة جدا، وهو مصدر غني بالكالسيوم وفوائده الصحية عديدة، منها الوقاية من هشاشة العظام، حيث يتكون كل 200 جرام من 416 ملليغرام كالسيوم، وهو ما يعني 42% من احتياج الكالسيوم يوميا، بينما اللبن 200 مللي لبن = 293 ملليغرامتتمة

علماء يكتشفون أن الأجبان السويسرية تعزز جهاز المناعة في الجسم

جنيف ـ عادل سلامه

يشعر الكثير منا بالذنب لعشقه الأجبان، لما بها من سعرات حرارية عالية، ولكن يبدو الآن أننا لا نحتاج إلى الشعور بأسف الاستمتاع بها، لا سيما إذا كانت الجبنة سويسرية، حيث كشف علماء أن هناك صلة بين البروبيوتيك الموجود في نكهتها اللذيدة وطول العمر، كما وجد الباحثون أن الباكتيريا المستخدمة في تخمير جبن إمنتال تقلل الالتهابات وتعزز جهاز المناعة. ووفقًا لماتتمة

طرق صحية لتغذية المرأة المرضعة في رمضان

القاهرة - لايف ستايل

لا بدّ للأم المرضعة أن تولي الغذاء أهمية قصوى؛ لتضمن صحة جيدة لها ولطفلها، خصوصاً في نهارات حارة وطويلة مثل نهارات رمضان. عليكِ في الأحوال كلها أن تحرصي على قوام جيد، وتغذية جيدة في الوقت ذاته، وهما أمران لا يتعارضان. إليكِ طرق صحية لتغذية المرأة المرضعة في رمضان: الخضراوات الورقية 1 - الخضروات الورقية: تعد منجماً غذائياً، كما تحتويتتمة

الألبان قليلة الدسم تسبب أمراضًا خطيرة

واشنطن - لايف ستايل

ينظر الناس إلى الألبان القليلة الدسم أو الخالية من الدسم كبديل صحي عن الألبان الكاملة الدسم، لكن وفقاً لدراسة جديدة فإن استهلاك كميات كبيرة من منتجات الألبان قليلة الدسم قد يزيد خطر الإصابة بمرض الشلل الرعاش. وتوصل الباحثون في جامعة "هارفارد" الأميركية إلى تضاعف خطر الإصابة بالشلل الرعاش بين البالغين، الذين دأبوا على استهلاك ما لا يقل عن ثلاث حصصتتمة