العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة المناعة وقوة العضلات

القاهره - لايف ستايل

أصبحت المكملات الغذائية جزءًا مهمًا من صحة الإنسان، ومع الاعتماد الكبير عليها كمصادر خارجية للمغذيات، فمن المستحسن أن يتعرف المرء على الطريقة التي يجب أن يستهلكها بها، والمعادن الأخرى التي يجب أن تقترن بها ومتى وبأي كمية يجب أن يتناولها.وبحسب ما نشرته Times of India، يمكن أن يؤدي تناول المكملات الغذائية بشكل عشوائي إلى إلحاق الضرر بالجسم، والتسبب في آثارتتمة

دراسة تؤكد أن تناول الماغنيسيوم بكثرة قد يقلل من خطر الإصابة بمرض القلب

القاهرة - لايف ستايل

أفادت دراسة استطلاعية جديدة بوجود علاقة عكسية محتملة بين تناول الماغنيسيوم الغذائى وأمراض القلب التاجية القاتلة لدى النساء بعد انقطاع الطمث .وأظهرت الدراسة أن ارتفاع تناول المغنيسيوم كان مرتبطًا بتقليل المخاطر ذات دلالة إحصائية في مرض القلب التاجي القاتل وتقليل خطر الوفاة المفاجئة في القلب المغنيسيوم يخدم العديد من الوظائف في جسم الإنسان، حيث إنه من المهم بالنسبة إلى: -تخليقتتمة

13 فائدة للكرنب الصينى أهمها ضبط السكر

القاهرة _ لايف ستايل

قالت صحيفة "بولد سكاى الهندية" فى تقرير لها، إن الكرنب الصينى أو ما يعرف باسم بوك تشوى من الخضروات الورقية الغنية بمحتواها، وفوائدها الصحية، ويعتبر الكرنب الصينى الغذاء الرئيسى فى المطبخ الآسيوى، بوك تشوى هو واحد من أصح أنواع الخضروات الخضراء، يعرف بخصائصه الطبية، من قديم الأزل فى الصين، لا يقتصر طوفان الفوائد التى يحتويها على أعضاء الجسم المختلفة،تتمة

10 فوائد صحية مذهلة للخرشوف ويقوى مناعتك فى الشتاء

القاهرة _ لايف ستايل

قالت صحيفة "بولد سكاى" الهندية ،فى تقرير لها عن فوائد الخرشوف، أنه يستخدم على نطاق واسع فى الكثير من الأطعمة، باعتباره من النباتات الطبية والغذائية، وقد استخدم منذ العصور القديمة فى مصر واليونان، وروما، وهو غنى بالمركبات الغنية بفوائدها، يزرع على نطاق واسع في أمريكا، ودول البحر المتوسط، وغيرها من المناطق الرطبة مع التربة الغنية المطلوبة. الخرشوف يتكون من أوراقتتمة