العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

الموز على الريق يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن

القاهره - لايف ستايل

يعتبر الموز أحد أكثر أنواع الفواكه استهلاكاً، وهو من أقدم المحاصيل المزروعة في العالم، ويوجد العديد من أنواع الموز التي تنتمي إلى النبات العشبي من جنس (Musa)، وللموز الكثير من الفوائد الصحية، فهو يعتبر مصدراً للعديد من الفيتامينات والمعادن والمركّبات الفعّالة التي لها على جسم الإنسان الكثير من التأثيرات الصحّية.. فبالإضافة إلى طعمه اللذيذ وسهولة تناوله اللذين يشجعان على كثرةتتمة

اتباع نظام غذائي صحي هو أفضل طريقة للحصول على كميات كافية من الفيتامينات

القاهره - لايف ستايل

الفيتامينات والمعادن جزء أساسي من النظام الغذائي. فهي تساعد على تعزيز المناعة، ومحاربة العدوى، وشفاء الجروح، وتنظيم الهرمونات، وتقوية العظام أيضًا. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من نقص هذه العناصر الغذائية الأساسية وتفشل في تلبية متطلباتك اليومية، فمن المرجح أن يظهر على جسمك بعض العلامات، بما في ذلك مشاكل الجلد، وتساقط الشعر، وقرح الفم، وضعف العظام، والمزيد. قد تشعر أيضًاتتمة

علاجات السرطان تؤثر على نظامكِ الغذائي

القاهرة- لايف ستايل

يمكن أن تسبّب علاجات السرطان مثل العلاج الكيميائي وبعض أشكال العلاج الإشعاعي مجموعة متنوّعة من الآثار الجانبية، بما في ذلك الإمساك والذي يمكن أن يسبّب عدم الراحة ويقلل من رغبتكِ في تناول الطعام؛ والإسهال، والذي يمكن أن يستنزف جسمكِ من العناصر الغذائية ويؤدي إلى خسارة الفيتامينات والمعادن؛ والتعب الذي يجعلك أقل نشاطاً، وبالتالي تحرقين سعرات حرارية أقل ولا تشعرين بالجوعتتمة

تعرف على المشروبات التي تمنح الجسم طاقة سريعة ونشاط مؤكد في وقت قصير

القاهرة - لايف ستايل

حصل الجسم على طاقته التي تساعده على تنفيذ المهام الجسدية والعقلية من خلال الغذاء، لذلك يمكن أن تلعب الأغذية التي يتناولها الإنسان دورا جوهريا في نشاطه وحيويته، ويكتسب الإنسان الطاقة اللازمة للجسد والعمليات والأنشطة المختلفة التي ينفذها، بجميع أشكالها، من ذهنية وعضلية وداخلية، من خلال الطاقة التي يحصل عليها من الوجبات الغذائية المتنوعة. ويحصل الجسم من خلال هذه الأغذية علىتتمة

تطويل الأظافر بـ 3 خطوات

القاهرة - لايف ستايل

الأظافر الطويلة والأنيقة لا يمكن الحصول عليها دائماً قي صالونات التجميل، إنما باستطاعة المرأة العمل على تطويل أظافرها من خلال تجنّب العادات الخاطئة واستخدام المنتجات المناسبة وأيضاً اعتماد نظام غذائي سليم، وغيرها الكثير من الأمور المهمة، فتنمو أظافرها بشكل طبيعي وسريع خلال مدة قصيرة. انطلاقاً من ذلك، سنعرفك الى كيفية تطويل الأظافر بثلاث خطوات فقط، فاطلعي عليها لتنعمي بأظافر طويلةتتمة

نصائح ضرورية لاختيار القلادة المثاليّة لإطلالة رائعة

القاهرة – لايف ستايل

لاختيار القلادة قواعد ضرورية عليكِ معرفتها لتضمني التميّز بأسلوب مثاليّ وجذاب إلى أقصى الحدود، فخطأ واحد بسيط يدمّر إطلالتكِ ، حتّى ولو كانت بتصميم فاخر ومصنوعة بأعلى درجات الحرفيّة والإتقان. إذا كنتِ من مواكبات الموض، فأنتِ بالطبع تحرصين على تكليل إطلالتكِ دائمًا بأروع تصاميم المجوهرات، ومن بينها القلادات التي تطلّ في كلّ موسم بخيارات تناسب مختلف الأذواق، وتعجبكِ حتمًا لشدّةتتمة

تقرير طبّي يرصد أبرز العلاجات الطبيعية لآلام المعدة

القاهرة - لايف ستايل

يعاني العديد من الأشخاص من آلام المعدة، ورغم اختلاف هذه الآلام وتنوعها إلا أن أغلبها يمكن علاجه بطرق بسيطة وسريعة.وكشف موقع"انسيدر" عن 5 علاجات منزلية طبيعية، يمكن أن تخفف آلام المعدة وتجعل الشخص يشعر بالتحسن سريعا.يمكن أن يساعد النعناع في التغلب على آلام المعدة والغازات والانتفاخ، حيث يمتلك مكونين رئيسيين وهما المنثول وميثيل الساليسيلات، اللذان لديهما خصائص مضادة للتشنجات، التيتتمة

خلطات طبيعية تساعد كل عروس في خسارة الوزن قبل الزفاف

القاهرة - لايف ستايل

وسط كلّ الفوضى المنهكة التي تعيشينها قبل موعد زفافك، أنتِ أيضاً في قلق دائم إمّا من أن يزيد وزنك أو أن لا تخسري الوزن الذي قد خططت للتخلّص منه. من هنا قررنا أن نعرّفك على 3 خلطات طبيعية تساعد كل عروس في خسارة الوزن قبل الزفاف. خلطات طبيعية تساعد كل عروس في خسارة الوزن قبل الزفاف شراب القهوة الذي يساعدتتمة

أروع 10 تصاميم للمنازل الصغيرة في اليابان

القاهرة – لايف ستايل

هناك العديد من المنازل الصغيرة العصرية حول العالم، وقد رصد مجموعة من الصور المتميزة لهذه المساكن في اليابان تحديدا، والتي تعكس جمال البنيان الحديث، ومنها: منزل الحدود، بمساحة 330 مترا مربعا من تصاميم شركة أتيلير تيكوتو. منزل قطرات الحظ، من تصاميم شركة أتيلير تيكوتو. منزل R تورسو C، بمساحة 340 مترا مربعا، مبني على أرض بمساحةتتمة

أطعمة تزيد حصوات الكلى مع الصيام تجنبها تمامًا

القاهره-لايف ستايل

أكد الدكتور الصيدلي باهر السعيد، أن حصوات الكلى يزاد تكونها مع قلة شرب الماء في الصيف وفي شهر رمضان، وخاصة مع بدء ارتفاع درجات الحرارة بشكل مفاجئ، فتزيد الأملاح في الجسم بشكل عام نتيجة قلة شرب الماء . وأوضح الدكتور باهر السعيد خلال برنامج انبوكس، على قناة صدى البلد، أن حصوات الكلى هي ترسبات صلبة تتراكم في الكلى نتيجة المعادنتتمة