العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

فوائد الرضاعة الطبيعية على صحة الأم والطفل

القاهره - لايف ستايل

الرضاعة الطبيعية من أفضل طرق تغذية الطفل، حيث يحتوي حليب الثدى على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التى يسهل هضمها وتساعد على نمو الطفل وتعزيز المناعة عنده وحمايته من خطر الاصابة بالفيروسات والعدوى، منها"بروتين، كالسيوم، فيتامين أ، أحماض دهنية"وغيرها من العناصر الاخرى. وحسب ما ذكره موقع healthline فإن فوائد الرضاعة الطبيعية هى: فوائد الرضاعة الطبيعية على صحة الطفل 1: يحتوىتتمة

أسباب احتقان الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية

القاهره - لايف ستايل

يعد وجود قدر معين من احتقان الثدي أمراً طبيعياً بعد الولادة مباشرة، وقد يكون ناتجاً لزيادة تدفق الدم والحليب إلى ثدييك وامتلائهما أكثر من الطبيعي، مما يؤدي إلى الإصابة بالاحتقان. فبمجرد البدء بالرضاعة الطبيعية، يبدأ الاحتقان بالزوال تدريجياً عندما يفرغ طفلك ثدييك. ومع ذلك في بعض الحالات قد لا يختفي الاحتقان، مما يسبب الألم وعدم الراحة للأمهات المرضعات. أيضاً قدتتمة

دراسة تؤكد أن كثرة الولادة تقلل العرضة لسرطان بطانة الرحم بـ50%

القاهره - لايف ستايل

يعد سرطان بطانة الرحم من بين أكثر سرطانات الرحم انتشارا بين النساء، وإذ أن الوقاية خير من العلاج؛ أشارت دراسة حديثة لأحد أقوى عوامل الحد من وقوع ذلك السرطان وهو كثرة الحمل والولادة. وذكر موقع ميديكال إكسبرس، أن فريقا من جامعة كوينزلاند الأسترالية أجرى تحليلا جينيا لمعرفة أسباب وقوع سرطان بطانة الرحم. وتمكن الفريق أثناء رصد علاقة السببية عن طريقتتمة

اسباب اكتئاب ما بعد الولادة

القاهرة - لايف ستايل

تتعرض بعض الأمهات الجدد إلى بعض الضغوط النفسية في قترة النفاس وهي فترة ما بعد الولادة مباشرة، وتصل إلى حد عدم تقبل التعامل مع الرضيع وتلبية طلباته. هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب الإصتبة بهذا الضغط النفسي وهي كالتالي : ١ - اعتني بنفسك، نامي وكلي جيداً ولا تشعري بالذنب تجاه مشاعرك، كونك مصابة باكتئاب لا يعني أنك أمتتمة

الكشف عن مشيمة صناعية ستُحدث ثورة في عالم طب الأطفال

لندن - لايف ستايل

المشيمة الصناعية، أو الرحم الصناعي، ربما تنقذ حياة الأطفال المبتسرين، لكن ما هي الاعتبارات الأخلاقية الواجب مناقشتها قبل الخوض في التجارب؟تبدو الفكرة كما لو كانت مأخوذة عن أحد أفلام الخيال العلمي – حيث تُنتزع أجنّة من أرحام الأمهات لتوضع عوضاً عن ذلك في أكياس مملوءة بسوائل. لكن هذا بالضبط ما يفعله علماء بأجنّة تواجه خطر الابتسار الحادّ، في مستشفى بولايةتتمة

9 نصائح تساعد على تجنب ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل

القاهرة- لايف ستايل

تعانى الكثير من النساء من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، وقد يؤدى ذلك إلى انخفاض تدفق الدم إلى المشيمة، ما يؤدى إلى انخفاض الأكسجين والعناصر الغذائية التى تصل إلى الجنين، وقد يؤدى هذا إلى بطء النمو، أو انخفاض الوزن عند الولادة، أو الولادة المبكرة. وبالتالى يصبح من المهم اتباع التدابير التى يمكن أن تساعدك على تجنب هذه الحالة والاستمتاع بحملتتمة

تناول التمر للحامل له فوائد عديدة منها يقلل الإمساك ويعالج الأنيميا

القاهرة - لايف ستايل

كثير من النساء يرغبن في تناول الحلويات خلال فترة الحمل، ويمكن أن يكون تناول التمر طريقة صحية بديلة لتناول الحلويات، لكن يجب تناول التمر في الشهر التاسع من الحمل لفوائده الصحية العديدة، حيث إنه يمكن أن يحفز المخاض، لذلك يمكن للنساء الحوامل البدء بتناول التمر بعد 36 أسبوعًا من الحمل، أي قبل أربعة أسابيع تقريبًا من موعد الولادة المتوقع .تتمة

صحتك بعد الولادة والتغيرات الجسدية العاطفية

القاهرة- لايف ستايل

صحة المرأة الأم بعد الولادة.. تستوجب الراحة وأخذ قسطٍ كافٍ من النوم لمدة أسبوع على الأقل، مع مراعاة احتواء غذاء النفاس على البروتينات، وكذلك الفيتامينات والمعادن والخضروات والفواكه، بجانب تشجيعها على الحركة.. بعد الولادة بست ساعات، بالتقرير التالي تفاصيل كثيرة عن محاولة النفاس للعودة إلى نظامها القديم، مع ذكر تفاصيل للتغيرات العاطفية والجسدية التي ستمر بها وتصبح عليها، وشرح لبعضتتمة

7 مضاعفات أثناء المخاض يجب أن تعرفها كل أم حامل

القاهرة- لايف ستايل

في أغلب الأحيان، تمر فترة الولادة والمخاض دون أي مضاعفات إلا أنه في المقابل قد يكون التفكير أمراً مخيفاً ومثيراً للقلق خاصةً لدى الكثير من الأمهات الجدد، ولكن اكتساب المعرفة حول المضاعفات والمشكلات المحتملة يمكن أن يساعدك على خوض هذه التجربة بدون خوف. فيما يلي وفقاً لموقع هيلث لاين أكثر المضاعفات شيوعاً والتي تحدث أثناء المخاض والولادة. 1. طول مدةتتمة

دراسة تكشف أن حمية البحر الأبيض المتوسط هي أفضل نظام غذائي للحوامل

مدريد - لايف ستايل

يرى عدد من الباحثين أن حمية البحر الأبيض المتوسط هي الأفضل للحوامل، مشيرين إلى أنها تحسِّن من النمو المعرفي والاجتماعي والعاطفي لأطفالهن في سن الثانية، مقارنة بالأطفال الذين لم تتبع أمهاتهم هذه الحمية. ووفقاً لشبكة «سي إن إن» الأميركية، فقد أجريت الدراسة على 1221 سيدة في برشلونة، كنَّ معرضات لخطر ولادة أطفال منخفضي الوزن أو أجنة ميتة. وتم تقسيم النساءتتمة