جمعت صحيفة "ذا صن" البريطانية مجموعة من الدراسات التي كشفت عن 10 خطوات تساعد على التخلص من الدهون وتقلل الوزن، ووفقا لما نشرته الصحيفة، جاءت العشر خطوة على النحو التالي..يجب اختيار الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين، حيث تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، كما تمنع الدهون من التراكم حول المعدة.
تناول المزيد من الخضار
وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن اتباعتتمة
من أشهر أساطير الحمل المتداولة عبر الأجيال تحديد جنس المولود بناءً على الأطعمة التي تشتهيها الأم، فإذا كانت الأم تشتهي الحلويات؛ فإنها حامل في بنت، أما إذا كانت تميل إلى تناول الأطعمة المملحة والمخللات؛ فإنها حامل بولد، وبعيدًا عن هذه الأساطير، فإن شعورك بالرغبة في تناول السكريات أو الأطعمة المملحة بصورة زائدة خلال الحمل من الأمور الطبيعية في تلك المرحلة،تتمة