العلامة | نمط الحياة

لايف ستايل

الفلفل الحار من أفضل التوابل لفقدان الوزن

القاهره - لايف ستايل

عندما يتعلق الأمر بـ فقدان الوزن، فإن كل تغيير صغير يمكن أن يحدث فرقاً، بما يشمل كيفية تتبيل الطعام.وتشير الأبحاث إلى أن التوابل الشائعة التي ربما تكون موجودة بالفعل في أي منزل يمكن أن تساعد في دعم جهود إنقاص الوزن، ووفقًا لما نشره موقع Eating Well، يمكن أن يؤدي تغيير روتين النكهات إلى تعزيز التمثيل الغذائي، وتعزيز الحفاظ على الوزنتتمة

أهمية مكملات البروتين لإنقاص الوزن

القاهره - لايف ستايل

أظهرت دراسة علمية حديثة أن مكملات البروتين، والتي تحتوي على مصادر الخضار أو مصل الألبان أو فول الصويا، يمكنها حرق الدهون بشكل فعّال، ووفقًا لما ذكره موقع صحافي بريطاني، تقول خبيرة التغذية ريك هاي، وهي محاضرة في إدارة الوزن في كلية الطب الطبيعي، قد أظهرت البحوث أن مسحوق البروتين من مصل اللبن أو مصادر الخضار مثل الأرز والبازلاء، وتحويلها إلىتتمة

دايت الخيار للتخلص من الوزن الزائد في أسبوع

القاهره - لايف ستايل

حمية الخيار هي خطة قصيرة الأمد لـ فقدان الوزن، وعند اتباعها بشكل صحيح، يمكن أن تساعد الشخص على فقدان ما يصل إلى 7 كجم في خلال أسبوع (7 أيام)، وتركز الحمية على تناول الخيار في معظم الوجبات، إلى جانب الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والدجاج والأسماك والمكسرات والجبن، وفقًا لموقع "Food-ndtv". ويقترح النظام الغذائي أنه كلماتتمة

الدايت العصري لتقليل دهون البطن وتحقيق فقدان الوزن السريع

القاهره - لايف ستايل

طرق التغلب على مشكلة فقدان الشهية عند كبار السن

القاهره - لايف ستايل

رعاية كبار السن من المهام الصعبة أحيانا، حيث قد تواجه مشكلات مثل رفض كبار السن لتناول الطعام، ويمكنك التغلب على هذه المشكلة بطرق بسيطة نتعرف عليها في السطور التالية، بحسب موقع stellar care. ماذا يعني توقف كبار السن عن الأكل؟ إذا كنت تعتني بشخص عزيز مسن، فقد لا يرغب في تناول الطعام أو قد يأكل وجبات معينة فقط في بعضتتمة