مشاكل المجتمع

طرق التخلص من الخجل الاجتماعي

لا يعد الشعور بالخجل أو عدم الراحة في مواقف معينة بالضرورة مؤشراً على الخجل الاجتماعي، وعادةً ما يبدأ في بداية مرحلة المراهقة أو منتصفها، إلا أنه قد يبدأ أحياناً لدى...المزيد

طرق السيطرة على الغضب قبل أن يسيطر عليك 

لقد شعرنا جميعاً بالغضب والإحباط في مرحلةٍ ما من حياتنا، سواء أكان ذلك غضباً مؤقتاً أو فورة كاملة.. الغضب هو أحد مشاعرنا الطبيعية والصحية، وهو أمر طبيعي تماماً.. ولكن عندما...المزيد

تصرفات غير مقبولة أمام الناس

كثيرات منا يخلطن بين الثقة في النفس والتحرر من القيود والجرأة والتصرفات غير المقبولة أمام الناس. فهل كنت تعرفين أن هذه التصرفات غير محبذة حين لا تكونين بمفردك؟ التحدث إلى...المزيد

استخدمي الإيحاء للتأثير على الآخرين

الإيحاء هو عمل أو سلوك يستهدف وضع شيء ما في ذهن وعقل أحد الأشخاص، وهو عملية عقلية يهدف الشخص من خلالها إلى التأثير على شخص آخر يقبل بدوره الفكرة التي...المزيد

للنوم حقائق وأسرار قد تغير حياتك

النوم بالنسبة للمرأة قد لا يتعدى بضع ساعات للراحة تحاول سرقتها كل يوم وسط أعبائها المتعددة، أو هو وسيلة هروب تعتمدها حينما تغلبها الحياة بهمومها ومشاكلها أو حتى مللها وترفها،...المزيد

كيفية تعلم شيء جديد

نميل دائماً إلى التفكير في اكتساب مهارات جديدة، فأنت لست بحاجة إلى الحظ أو حتى معدل ذكاء مرتفع لاكتساب تلك المهارة الجديدة التي كنت تفكرين فيها. كل ما تحتاجينه هو...المزيد

أنا فتاة عمري 22 سنة، أنا أقبح واحدة في العائلة بشهادتي وشهادة الجميع، أنا فتاة سمراء جداً قصيرة القامة، أعاني من حب الشباب وآثاره، نحيفة جداً ولا أتميز بأي علامة

1 لا.. لا أتفق معك يا حبيبتي حول هذا التشاؤم ونظرتك إلى نفسك! 2 لنبدأ واحدة واحدة: تقولين أنك أقبح فرد في عائلتك وتقولين إن الجميع أجمل منك وتقولين إن...المزيد

نصائح لكيفية إبعاد طفلك عن التكنولوجيا

تقول الأبحاث أن الاستخدام المفرط لأطفالك للوسائط التكنولوجية يؤدي إلى صعوبة في المدرسة والسمنة واضطرابات النوم، لذا نكشف هنا كيف يمكنك إبعاد طفلك عن التكنولوجيا. السن الطبيعي لتعرض الأطفال للتكنولوجيا:...المزيد

السلام عليكم عمري 27 سنه كنت انسانه ناجحه ومثابره جدا وعندي طاقه ايجابيه تكفيني وكل من حولي في السنتين الاخيره ضغطت على نفسي جدا بسبب دراستي للماجستير وتكنال البحث كنت

يا سيدتي هذا يسمى التحول وهو يأتي نتيجة ظروف نمر بها وهو مرحلة مؤقتة للانتقال الى ما هو قادم وجديد، وانت مررت بظروف صعبة وتحتاجين لبعض الراحة ولكن اثناء هذه...المزيد

دائما يكون فى بداية اى أمر عندى قدر من الطاقة والدوافع للقيام به ولكن بمجرد البدء يحدث لى حالة من الخمول والكسل وغالبا لا اتم العمل وقد ياخذ منى فترة

أهلا بك أيها لاسائل، المهم وقبل البدء بالمهمة أن تعرف سبب القيام بها، وتعرف الهدف من هذه المهمة وتحدد بالضبط الفائدة التي تعود عليك منها، وتضع هذه الاجابة نصب عينيك...المزيد

اغلب المشاكل هنا عن الحب و الزواج ،ان مشكلتي عميقه ، قبل ١٧ عاما كنت أعاني من مرض نفسي غريب ، ذلك الصداع الرهيب و القلق الدائم من اقل الأشياء

يا سيدي الحمد لله حمدا كثيرا الذي شافاك وعافاك يا ريت لو تجرب تعمل هذا التمرين معي وتقرر ان تحوّل ما اصابك الى حالة ايجابية، اقرأ معي:" أصبت وأنا في...المزيد

حياتي تغيرت بعد دخولي جامعة انا فتاة عمرى ٢٢ سنة تزوجت بعمر ١٧ بأحد أقاربي بعد سنة واحد تزوج عليه زميلتي بالعمل كان على علاقة معها قبل زواجنا بصراحة منقهرت

. لقد كنت مقتنعة وتقبلت وجود الزوجة الثانية في حياة زوجك بل إنك استفدت من وجودها ، فتركك زوجك تكملين دراستك الجامعية ، وأنجبت أطفالك بعد زواجه للمرة الثانية ،...المزيد

نصائح للمحافظة على البيئة في محيطك

كيف يمكن المحافظة على البيئة في محيطك هو سؤال من المفترض ان تكتشفي اجابته بالتفصيل لان الحفاظ على البيئة والطبيعة هو مسؤولية فردية قبل ان تكون مجتمعية، حيث يمكنك البدء...المزيد

كيفية تغيير حياتك إلى الأفضل

إذا لم تكن في المكان الذي تريد أن تكون فيه في حياتك فلا تدع نفسك تعتقد أن التغيير مستحيل. لا تسمح بأن يكون مستقبلك مقيداً بعمرك أو بوضعك؛ بحسب الدكتورة...المزيد

لدي مشكلة مع كبار سن مثلا حماتي و ابي و حمويا و كل هؤلاء الجيل ما يعرفون التكنولوجيا كثير و يستعملون السمارت فوت و يحبون اخذ صور انا اشوف انها

اهلا بك يا سيدتي وهم يتعلمون بالمحبة ويمكن ان تطوريهم وتعلميهم على البرامج، ويجب ان تخبريهم بهدوء ان ارسال الصور قد يعمل مشاكل لذا عليهم اختيار الصور التي يتم ارسالها...المزيد