مشاكل المجتمع

طرق حماية نفسك من اكتئاب الخريف

كيف تحمي نفسك من اكتئاب الخريف وما هو هذا النوع من الاكتئاب؟ وما هي أسبابه وأهم أعراضه؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أهم المعلومات المتعلقة باكتئاب الخريف. اكتئاب الخريف وأعراضه...المزيد

طرق دعم الأصدقاء في أوقات الصعوبات

إن القدرة على تقديم الدعم للآخرين في أوقات الصعوبات والأزمات، تعكس قوة العلاقات الإنسانية، وتؤكد على الروابط القوية التي تجمع بين الأصدقاء.. ففي الحياة نتعرض جميعاً لمواقف صعبة وأزمات تحتاج...المزيد

الدوافع التي تؤدي إلى الانتحار

تنظر الأديان إلى الانتحار بعين التحريم لأنَّها تعتبره تدخلاً بالمشيئة الإلهية وكفراً بالقدر، فالانتحار في أغلب حالاته دلالة على نفاذ الصبر والهروب من الإرادة الإلهية من وجهة النظر الدينية ما...المزيد

الطرق التي يمكنك من خلالها تحديد أنماط الشخصية

يتميز الناس عن بعضهم في أنماط الشخصية؛ فلكل واحدٍ شخصية تميزه عن غيره رغم التشابه والاشتراك في بعض الصفات المعينة، ولكل شخصية من هذه الأنواع مميزات وخصائص تميزها عن غيرها...المزيد

علامات عدم التفاهم وصعوبات في التواصل بين الشريكين

يُعتبر التفاهم هو الأساس في بناء أيّة علاقة ارتباط سويّة؛ فهو يساعد الشريكين في التغلّب على الصعوبات والتحديات التي قد يواجهانها في العلاقة، وكثيراً ما تواجه العلاقة بين الخطيبين صعوبات...المزيد

كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية

الشخصية النرجسية هي شخصية تتسم بالتكبر وعدم التعاطف مع الآخرين والحاجة المستمرة لتلقي المديح من الغير. قد يكون التعامل مع أصحاب الشخصية النرجسية صعباً بعض الشيء، تابع المقال الآتي للإجابة...المزيد

5 أنواع من الشخصيات السامة ابتعدي عنهم

نصادف أنواعًا مختلفة من الشخصيات طوال حياتنا، في بعض الأحيان يمكن للأشخاص الذين تقابلهم أن يكونوا سامين للغاية ويمكن أن يحبطوك ويستغلوك لمصلحتهم الخاصة، فهناك أنواع من البشر من تعمل...المزيد

كيفية العثور على راحة البال والشعور بالاطمئنان

قد يكون العثور على راحة البال أمراً صعباً في بعض الأحيان.. فهل تشعر غالباً بالتوتر أو القلق أو عدم الأمان أو عدم الارتياح أو ببساطة مشغول جداً، بحيث لا يمكنك...المزيد

دور الدعم لمساعدتنا على استعادة الثقة بأنفسنا وتحديد مستقبلنا

تتعرض الحياة للعديد من التحديات والصعوبات التي قد تؤثر على ثقتنا بأنفسنا وقدرتنا على تحقيق أهدافنا وتحديد مستقبلنا. قد يكون ذلك بسبب تجارب سلبية في الماضي، أو مشكلات شخصية أو...المزيد

الأفكار والخطوات التي تساعدك على تحقيق التوازن

دائماً ما يكون التوازن في الحياة أمراً جيداً، لذلك فتحقيقك التوازن بين عملك وحياتك الشخصية يجعل أداءك أفضل على المستويين. تقول الدكتورة هبة علي خبيرة التنمية البشرية لسيدتي: تتطلب عملية...المزيد

الخطوات التي سوف تُساعدك على حل جميع مشاكلك

الحياة لا تخلو من المشاكل. فكل يوم نتعرض لمشكلة جديدة ومختلفة، فنجد أنفسنا مجبورين على حلها بسرعة للخروج منها بأقل الخسائر. ولكن للأسف هناك شريحة كبيرة من الأشخاص يضخمون مشاكلهم...المزيد

كيفية التعامل مع الرجل في فترة التعارف وتتطور العلاقة بشكل صحي

فترة التعارف، فترة نتشارك فيها تفاصيل متعلقة بحياتنا وخططنا مع إنسان آخر، وفترة التعارف تُعد حجر الأساس الذي يحدد سير العلاقة بعد ذلك في اتجاهها الصحيح، وهي فترة يتضح فيها...المزيد

10 أشياء يجب أن تعرفها المرأة قبل الزواج

الفهم الحقيقي للزواج لا يقتصرعلى أنَّه ارتباط إنسان بإنسان وحسب ولكنه ارتباط حياة بحياة، فالزواج كما وصفته آيات الذكرالحكيم عبارة عن ميثاق غليظ، وهو ليس محطة تجارب، والعلاقة الزوجية هي...المزيد

طرق التخلص من الخجل الاجتماعي

لا يعد الشعور بالخجل أو عدم الراحة في مواقف معينة بالضرورة مؤشراً على الخجل الاجتماعي، وعادةً ما يبدأ في بداية مرحلة المراهقة أو منتصفها، إلا أنه قد يبدأ أحياناً لدى...المزيد

طرق السيطرة على الغضب قبل أن يسيطر عليك 

لقد شعرنا جميعاً بالغضب والإحباط في مرحلةٍ ما من حياتنا، سواء أكان ذلك غضباً مؤقتاً أو فورة كاملة.. الغضب هو أحد مشاعرنا الطبيعية والصحية، وهو أمر طبيعي تماماً.. ولكن عندما...المزيد