arablifestyle
آخر تحديث GMT 16:08:00
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 16:08:00
لايف ستايل

الرئيسية

أخبرها الطبيب أنها وصلت إلى أعلى درجة في مؤشر كتلة الجسم

مذيعة بريطانية تسرد تجربتها لمحاربة الكحول والوجبات الخفيفة

لايف ستايل

لايف ستايلمذيعة بريطانية تسرد تجربتها لمحاربة الكحول والوجبات الخفيفة

مقدمة برنامج "غود مورننغ بريتان" سوزانا رايد
لندن ـ كاتيا حداد

تمكنت مذيعة بريطانية من فقدان الوزن الزائد بعدما اكتشفت مشاكل في بشرتها جعلتها تلجأ للطبيب الذي فاجأها بأن ما تعانيه يعود إلى شرب الكحول والوزن الزائد، وهو ما دعاها إلى الاقلاع عن تناول الوجبات الخفيفة وشرب الكحول. وتحدثت سوزانا رايد، عن رحلة فقدانها للوزن، والإصلاح الشامل الخاص بأسلوب حياتها، حيث أعطت معجبيها لمحة عن كيفية خسارة الوزن من خلال التقليل من الشرب الكحول والوجبات الخفيفة، بعدما شعرت بالرعب حين كشف طبيبها أنها وصلت إلى أعلى درجة في مؤشر كتلة الجسم.

وأوضحت مقدمة برنامج "غود مورننغ بريتان" البالغة من العمر 48 عاما، في لقاء في برنامج "لوراني"، الخطوات التي ساهمت في تغيير حياتها، من خلال نظام غذائي جديد، وقرارها بالتقليل من المشروبات الكحولية، وقد تحدثت لأول مرة في العام الماضي عن تغير شكلها، وأن سبب فقدانها للوزن، كان لوصولها إلى الحد الأقصى في مؤشر كتلة الجسم.

وقالت في حديثها يوم الثلاثاء:" ذهبت إلى الطبيب لأنني فقط أردت سؤاله عن مشكلات البشرة، وقال إنه يوصني بفعل شيئين، الأول هو التوقف عن الشرب أو التقليل منه، وثانيا هو فقدان الوزن لأنني وصلت إلى أعلى معدل في مؤشر كتلة الجسم."، وأضافت:" قللت من تناول الوجبات الخفيفة، ووجدت أن الاستيقاظ مبكرا في الصباح هو الأفضل، وقد قال الطبيب إنه لدي نقص في الطاقة وأن جسمي يراكم الدهون عند تناول البسكويت والتوست."

ورغم تقليلها من تناول الكحول، لفتت إلى أنها لاتزال تعاني من هذه العملية، موضحة:" لم أقلع كليا عن شرب الكحول، ولكن حين كنت في لوس أنغلوس، مع بييرس في الشهر الماضي، لتغطية حفل الأوسكار، أعتقد أنني مغفلة لعدم شربي، ولكن على أي حال استغرق الأمر يومين لتجاوز ذلك."

وينتقد العديد من الخبراء استخدام مؤشر كتلة الجسم، كونه مقياسا محدودا لصحة وزننا، ولكنه لا يزال الأكثر شعبية، ووفقا لمجلة "ميدكال نيوز توداي"، فإن مؤشر كتلة الجسم هو قياس لدهون الجسم يعتمد على العلاقة بين الوزن والطول. وللأشخاص البالغين، يعد مؤشر كتلة الجسم 18.5 وأقل دليلا خطيرا على النحافة، كما أن معدل الوزن الصحي يبدأ من 18.5 حتى 25، والوزن الزائد من 25 إلى 30، أما السمنة أكثر من 30.     

وقد يهمك ايضـــــــــــــــــــًا

- سعرات الوجبات الخفيفة في العمل قنبلة موقوتة تنتظر السيدات

- تعرفى على 4 أقنعة طبيعية تمنحك بشرة نقية كاليابانيّات

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مذيعة بريطانية تسرد تجربتها لمحاربة الكحول والوجبات الخفيفة مذيعة بريطانية تسرد تجربتها لمحاربة الكحول والوجبات الخفيفة



GMT 15:15 2019 السبت ,30 آذار/ مارس

2- اجواء متقلبة في الجزء الأول من الشهر

GMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تكن لجوجاً في بعض الأمور

GMT 21:32 2017 الثلاثاء ,09 أيار / مايو

اتلاف مشروبات غازية منتهية الصلاحية في جنين

GMT 13:38 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أم تبتكر سرير يناسب أسرة مكونة من 7 أفراد

GMT 13:51 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

يحمل هذا الشهر الكثير من التحرّكات والتغييرات والمفاجآت

GMT 17:06 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر

أسباب استخدام طفلكِ ألفاظًا نابية وطُرق التخلّص منها

GMT 09:53 2016 الخميس ,08 أيلول / سبتمبر

طريقة عمل سمك الهامور المشوي بالخضار في الفرن

GMT 13:39 2017 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير

ريتيك روشان في ضيافة مجموعة "MBC" في دبي احتفاءً بـ"Kaabil"

GMT 05:52 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو

سعاد حسني الحاضرة الغائبة

GMT 17:05 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر

أقنعة العسل لعلاج كلّ مشاكل البشرة

GMT 19:00 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو

سمية الخشاب توجه رسالة للمتحرشين الصغار
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle