الرئيسية

الرئيسية » لايف لاستايل

يتّبع نظامًا غذائيًّا صارمًا لاستعادة مظهره السابق سريعًا

دانييل كريج يستعدّ لبَدء الجزء الجديد مِن "جيمس بوند" بتمارين مُكثَّفة

GMT 12:32 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس

لايف ستايلدانييل كريج يستعدّ لبَدء الجزء الجديد مِن "جيمس بوند" بتمارين مُكثَّفة

الممثل الشهير بأدواره الحركية في سلسلة أفلام "جيمس بوند" دانييل كريج

واشنطن ـ يوسف مكي

يمضي الممثل الشهير بأدواره الحركية في سلسلة أفلام "جيمس بوند" دانييل كريج، 12 ساعة أسبوعيا في التمرين، ورغم بلوغ الممثل لتوه 51 عاما، والتزامه الجديد تجاه طفله من الممثلة ريتشل وايز، يبدو أن النجم في حالة من الشباب واللياقة ويظهر أنه يستعد لعمل جديد.

ويحاول الممثل استعادة مظهره السابق لتصوير الجزء الجديد من سلسلة أفلام "جيمس بوند"، ويتبع نظاما غذائيا صارما ويمارس التمارين الهوائية والركض لمدة ساعة وتمارين رفع الأوزان لمدة ساعة أخرى يوميا.

ولم يكن كريج هو النجم الوحيد الذي يمضي ساعات مُكثّفة في التمرين لتصوير أحد أفلامه إذ اعترف الممثل ماكل بي غوردن بممارسة التمارين المكثّفة يوميا للعب دور الملاكم في فيلم "كريد"، وقال "أمضي ست ساعات يوميا في التمرين"، وهذا أيضا ما فعله الممثل مارك ويلبيرغ الذي كان يستيقظ في الساعة 2 ونصف مساء للممارسة الرياضة.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

دانييل كريج يستعدّ لبَدء الجزء الجديد مِن "جيمس بوند" بتمارين مُكثَّفة

الممثل الشهير بأدواره الحركية في سلسلة أفلام "جيمس بوند" دانييل كريج

واشنطن ـ يوسف مكي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

فترة الحمل الصورة من (unsplash)

أمستردام - لايف ستايل

أبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج

القاهرة - لايف ستايل

مجموعة شالكي لرمضان 2026 - الصورة من الدار

الرياض - لايف ستايل

أفيش مسلسل صحاب الأرض للممثل إياد نصار والفنانة منة شلبي

القاهرة - لايف ستايل

منطقة أهرامات الجيزة الموجودة في مصر

جدة ـ لايف ستايل

نظام غذائي صحي

لندن - لايف ستايل