arablifestyle
آخر تحديث GMT 22:01:57
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 22:01:57
الثلاثاء 4 شباط / فبراير 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

الأسباب التي تدفع الزوجين لممارسة التأمل سوياً

لايف ستايل

لايف ستايلالأسباب التي تدفع الزوجين لممارسة التأمل سوياً

الزوجين
القاهره - لايف ستايل

التأمل هو ممارسة ذات فوائد عديدة، وهو شكل من أشكال تدريب العقل والأفكار، لذا فإن ممارسة التأمل مع شريك الحياة، يساعد على تعزيز الروابط في العلاقة الزوجية، ويطور التفكير الإيجابي بشكل يصب في مصلحة الزوجين.

فيما يلي بعض الأسباب التي تدفع الزوجين لممارسة التأمل سوية، بحسب ما نقل موقع "ليف أباوت" الإلكتروني:

1- تقليل الإجهاد وحل الصراع
وفقًا لموقع Mindful Couples، فإن التأمل الزوجي هو واحد من أكثر الأدوات فعالية لمساعدة الأشخاص في العلاقة على الحفاظ على هدوئهم عندما يكونون في صراع، لأنه يمثل وسيلة قوية للاسترخاء معاً. كما يمكن أن يحقق الانسجام داخل العلاقة من خلال التنفس المتزامن.

2- التواصل الودود
تقول خبيرة اليوغا كاتي زيسكيند: "يمكن للتأمل أن يعزز الوعي الذاتي، بحيث يكون كل شخص أكثر انسجاماً مع مشاعره الحقيقية والصادقة بدلاً من العيش في غضب أو سخرية. كما يمكنه رفع الاستياء والبدء في التواصل بطريقة أكثر محبة."

3- روح الفريق
تذكر أن التأمل هو ممارسة، ومن المهم أن تكون متواجداً باستمرار لهذه الممارسة. إن بذل الجهود المشتركة مع شريكك يمكن أن يشجع التعاون بينكما. إنها فرصة حقيقية لتشجيع بعضكما البعض والحفاظ على التزامكما تجاه علاقتكما.

4- استخدام الأدوات المناسبة
يمكنك أنت وشريك حياتك، تعلم وضعيات التأمل المناسبة، والاستماع إلى موسيقى التأمل الخاصة عبر تطبيقات هاتف متوفرة مجاناً. كما يمكن العمل مع مستشار أو مدرب يساعد الأزواج في ممارسة التأمل الذي يساعد على زيادة التركيز والتعاون وينمي العلاقة الزوجية. 

قد يهمك أيضاً :

تعرف على دروس هامة تتعلمها من علاقة زوجية فاشلة

  6 أشياء من حق المرأة الحصول عليها في العلاقة الزوجية  

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأسباب التي تدفع الزوجين لممارسة التأمل سوياً الأسباب التي تدفع الزوجين لممارسة التأمل سوياً



GMT 16:08 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

أهم النصائح لإعادة بناء الثقة بين الزوجين

GMT 11:03 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

10 علامات تشير إلى قرب الانفصال بين الزوجين

GMT 11:01 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

5 نصائح للانسجام والتفاهم مع شريك حياتك

GMT 10:58 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

حدود في العلاقة الزوجية تساعد في الحفاظ على حياة مستقرة

GMT 10:55 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر

أهم 8 عادات لا تستغني عنها الأسرة السعيدة

GMT 09:03 2020 السبت ,02 أيار / مايو

تستعيد حماستك وتتمتع بسرعة بديهة

GMT 05:55 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

معلومات خاطئة عن تنظيف الأسنان

GMT 03:24 2016 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

فريق "وسط البلد" يقف على مسرح ساقية الصاوى 3 كانون الأول

GMT 17:02 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر

صفات المرأة العربية التي يُحبّها الرجل

GMT 07:10 2017 السبت ,09 أيلول / سبتمبر

أصالة نصري تستعد لتصوير كليب بتوقيع الماروق

GMT 17:59 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو

"قميص" يكشف عن خطأ إخراجي في مسلسل "الزيبق"

GMT 09:41 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

سيلينا غوميز مثيرة في إطلالة بتوقيع "كالفن كلاين"

GMT 08:49 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 18 أكتوبر/تشرين الأول 2023

GMT 18:21 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو

كلمات مؤثرة عن الصداقة الحقيقية

GMT 19:23 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الملوخية

GMT 15:08 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

عبايات وقفاطين مخملية باللون البيج

GMT 18:45 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرّفي على أصول إتيكيت زيارة العروسين

GMT 13:18 2019 الجمعة ,07 حزيران / يونيو

تعيش حالة من النشاط خلال هذا الأسبوع

GMT 00:54 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو

محمد رجب يصف رمزي بـ"المُختل"

GMT 07:51 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

طريقة إعداد وتحضير شوربة الطماطم المشوية

GMT 08:23 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

المخرج خالد موسي يوضح تفاصيل "ملائكة إبليس"

GMT 10:01 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر

ركّز جيدًا على خطواتك كي تقدّم عملًا مثاليًا
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle