الرئيسية
أفضل وأقوى 6 تمارين لتنحيف وخسارة دهون البطن
خسارة دهون البطن
القاهرة - لايف ستايل
يسعى الكثيرون للبحث عن عدة طرق لتقليص حجم البطن والتخلص من دهونها و خاصة السيدات والفتيات، لأن حلم أي أنثى هي الرشاقة و القوام المثالي و من أجل هذا يسعين للإلتزام بأنظمة غذائية و ممارسة التمرينات الرياضية المختلفة.
و منطقة البطن عند الكثيرون هي أكثر مناطق الجسم التي تتركز فيها الدهون و تتجمع بها، و ترجع أسباب هذا إلى عدم ممارسة الأنشطة الحركية بشكل صحيح و تناول أغذية تحتوي على دهون كثيرة، والحمل و الولادة أيضاً من أهم أسباب المشكلة إذا لم تحافظ المرأة على صحة هذه المنطقة كما ان العوامل الوراثية تكون من أكبر أسباب هذه أيضاً.
في هذا المقال تقدم لكِ "حياتكِ" أفضل وأقوى التمارين الرياضية التي يمكنك أن تقومي بها كبديل عن نظم الحميات الغذائية القاسية لإنقاص وخسارة دهون البطن.
- الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر GMT 10:58 2024 حدود في العلاقة الزوجية تساعد في الحفاظ على حياة مستقرة
GMT 16:08 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
أهم النصائح لإعادة بناء الثقة بين الزوجين
GMT 11:03 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
10 علامات تشير إلى قرب الانفصال بين الزوجين
GMT 11:01 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
5 نصائح للانسجام والتفاهم مع شريك حياتك
GMT 10:58 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
حدود في العلاقة الزوجية تساعد في الحفاظ على حياة مستقرة
GMT 10:55 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
أهم 8 عادات لا تستغني عنها الأسرة السعيدة
GMT 10:50 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
أسباب تدفع الزوجين للشجار بعد إنجاب الأطفالGMT 10:47 2024 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
الأسباب التي تدفع الزوجين لممارسة التأمل سوياً
GMT 10:44 2024 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
4 فوائد أساسية للسفر المنفرد على الحياة الزوجيةألبانيا "جزر المالديف الأوروبية" أفضل وجهة سياحية لعام 2025
القاهره - لايف ستايل
اقترب عام 2024 من نهايته، وإذا كنت تتطلع إلى العام الجديد، وتتساءل عن المكان الذي يجب أن تحجز فيه لقضاء عطلتك الربيعية أو الصيفيةالمقبلة، فهناك الكثير من الوجهات الأوروبية التي تقع على بعد بضع ساعات فقط من منطقة الشر...المزيد
إطلالات لنجمات خرجن عن المألوف في مهرجان البحر الأحمر
القاهره - لايف ستايل
تألقت النجمات بالكثير من الإطلالات التي خرج بعضها عن المألوف واتسم بالغرابة، وأخريات اعتبر الجمهور أنهن لم يوفقن في اختياراتهم.وهناك إطلالات اتسمت بالغرابة للنجمات في مهرجان البحر الأحمر تفاعل معها الجمهور.ما بي...المزيد
GMT 10:16 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة ولكنها غير معلنة
GMT 15:48 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
سوف تنجح بإدخال عنصر المرح والحماسة الى حياتك
GMT 10:01 2017 الإثنين ,02 كانون الثاني / يناير
فندق الطابة في غابة الأرجنتين مقصد جديد لهواة المغامرة
GMT 19:11 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
هو مرتاح بدوني لكني أتعذب كل دقيقة على فراقه
GMT 17:43 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تحديات مهنية وسعادة عاطفية في الطريق إليك
GMT 07:47 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
"الموسيقين" تكشف تفاصيل منع "شيرين" من الغناء بعد أزمتها الأخيرة
GMT 11:13 2017 الثلاثاء ,11 تموز / يوليو
نساء ينتقدن الرجال بسبب ميلهم إلى الأنين كلما تتم إصابتهم بأخف الأمراض
GMT 11:34 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
اعرفْ وطنك أكثر تحبه أكثر
GMT 19:39 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مقلوبة الخضار
GMT 11:06 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تلاحظ أنك إيجابيّ في تفكيرك وأكثر انفتاحًا من ذي قبل
GMT 16:03 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
السورية نور أرناؤوط تقدم أولي تجاربها السينمائية في مصر بفيلم "كدبة بيضا"
GMT 08:08 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
حسين فهمي "سعيد" بتكريمه في بيروت ويعود بـ"الكويسين"
GMT 09:07 2017 الإثنين ,20 شباط / فبراير
تعرفي على كريم منزلي لشد البشرة ومكافحة الترهلات
GMT 09:58 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
الإعلان عن "حبر بيولوجي" لطباعة الأعضاء البشرية عالية التعقيد
GMT 09:36 2017 الأحد ,02 إبريل / نيسان
عالم يُطوِّر أقراصًا وردية تدرأ عملية الشيخوخة عند البشرية
GMT 00:43 2017 الأربعاء ,19 تموز / يوليو
تنظيم حفلة جماهيرية لمحمد رشاد في جامعة بورسعيد
GMT 06:40 2017 الأحد ,28 أيار / مايو
حافظي على جمال شعركِ في رمضان من خلال 4 خُطوات
GMT 22:29 2017 الجمعة ,05 أيار / مايو
3 وصفات سموذي لخسارة الوزن يمكنك تحضيرها في المنزل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك