الرئيسية
أفضل وأقوى 6 تمارين لتنحيف وخسارة دهون البطن
خسارة دهون البطن
القاهرة - لايف ستايل
يسعى الكثيرون للبحث عن عدة طرق لتقليص حجم البطن والتخلص من دهونها و خاصة السيدات والفتيات، لأن حلم أي أنثى هي الرشاقة و القوام المثالي و من أجل هذا يسعين للإلتزام بأنظمة غذائية و ممارسة التمرينات الرياضية المختلفة.
و منطقة البطن عند الكثيرون هي أكثر مناطق الجسم التي تتركز فيها الدهون و تتجمع بها، و ترجع أسباب هذا إلى عدم ممارسة الأنشطة الحركية بشكل صحيح و تناول أغذية تحتوي على دهون كثيرة، والحمل و الولادة أيضاً من أهم أسباب المشكلة إذا لم تحافظ المرأة على صحة هذه المنطقة كما ان العوامل الوراثية تكون من أكبر أسباب هذه أيضاً.
في هذا المقال تقدم لكِ "حياتكِ" أفضل وأقوى التمارين الرياضية التي يمكنك أن تقومي بها كبديل عن نظم الحميات الغذائية القاسية لإنقاص وخسارة دهون البطن.
- الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر GMT 14:57 2023 5 طرق ناجحة يجب أن يتبعها الزوج لإشعار زوجته بأنها أكثر جمالاً وتألقاً
- السبت ,23 أيلول / سبتمبر GMT 13:56 2023 العنف الأسري هو الخلافات العائلية والسمات الشخصية لأفراد الأسرة
GMT 14:59 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
صفات الزوج الإنطوائي
GMT 14:57 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
5 طرق ناجحة يجب أن يتبعها الزوج لإشعار زوجته بأنها أكثر جمالاً وتألقاً
GMT 17:34 2023 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الصمت العقابي وكيفية التعامل معه
GMT 17:32 2023 السبت ,30 أيلول / سبتمبر
أفكار ذكية لبث الروح في الحياة الزوجيةGMT 13:56 2023 السبت ,23 أيلول / سبتمبر
العنف الأسري هو الخلافات العائلية والسمات الشخصية لأفراد الأسرة
GMT 13:53 2023 السبت ,23 أيلول / سبتمبر
طريقة حل المشاكل الزوجيةGMT 17:35 2023 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان
أسرع طريقة لتقشير الجسم بمكونات طبيعية قبل العيد
GMT 18:46 2023 الإثنين ,06 آذار/ مارس
3 نصائح لتغذية أفضل أثناء فترات الدورة الشهرية
انطلاق فعاليات أسبوع الموضة في الرياض للمرة الأولى ويستمر حتى 23 أكتوبر الجاري
الرياض - لايف ستايل
انطلقت في العاصمة السعودية الرياض فعاليات أسبوع الموضة، الفريد من نوعه في السعودية ، ليمثل محطة تاريخية في عالم الأزياء والموضة العالمية.وانطلقت الفعالية في اليوم الأول بحفل عشاء حضره أكثر من 250 شخصية مؤثرة في مجت�...المزيد
نصائح في الموضة بشأن ما ترتدينه عند اكتساب القليل من الوزن
القاهرة - لايف ستايل
بدلاً من القلق من وزنك الزائد أو انتقاد نفسك بعد اكتساب بعض الوزن، جربي بعض النصائح المفيدة حول ما ترتدينه عندما تكتسبين وزناً، هنا نقدم لكِ بعض نصائح الموضة المفيدة، نعلم أن هناك أياماً لم ترغبي فيها في ارتداء أي ش...المزيدنجوم الفن يتفاعلون مع فتح معبر رفح ودخول شاحنات المساعدات لفلسطين أبرزهم أنغام ودرة
القاهرة - لايف ستايل
حرص عدد من النجوم على التفاعل مع الاحداث الحالية التى تجرى فى فلسطين وذلك بعد فتح معبر رفح ودخول المساعدات التى تحمل المستلزمات والمواد الطبية لاغاثة الجرحى الذين اصيبوا جراء الحرب ضد فلسطين واعتداء الاحتلال الإس�...المزيدقصف إسرائيلي يتسبب في مقتل عامل وإصابة أخر وخروج مطاري دمشق وحلب عن الخدمة
دمشق - لايف ستايل
قالت وزارة الدفاع السورية في بيان، اليوم (الأحد )، إن قصفاً صاروخياً إسرائيلياً على مطاري دمشق وحلب أسفر عن مقتل عامل مدني وإصابة آخر بجروح.ووفقاً لـ«وكالة أنباء العالم العربي»، فقد ذكرت الوزارة على صفحتها عل�...المزيددراسة جديدة تُحدد نظاماً غذائياً يُقلل دهون البطن ويُساعد فى الوقاية من أمراض القلب
واشنطن - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة أن كبار السن الذين اتبعوا ريجيم البحر الأبيض المتوسط بجانب التمارين الرياضية لمدة تصل إلى ستة أيام في الأسبوع، اكتسبوا عضلات وفقدوا كمية كبيرة من الدهون في الجسم بحلول نهاية العام، بحسب موقع cnn�...المزيدGMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
لا تكن لجوجاً في بعض الأمور
GMT 18:42 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تضطر هذا الشهر الى تغيير أولوياتك بسبب مشاكل متعدّدة
GMT 12:46 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
يتناغم الجميع معك في بداية هذا الشهر
GMT 08:57 2020 السبت ,09 أيار / مايو
قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم وتهتزّ شجاعتك
GMT 09:23 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
الظروف الصعبة تحتم عليك القيام بأكثر من وظيفة في اليوم
GMT 14:58 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الأحداث المشجعة تدفعك إلى الأمام وتنسيك الماضي
GMT 18:36 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
"النجاح" حليفك ويصاحبه مزيد من التقدم في العمل
GMT 14:32 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
قواعد إتيكيت الإحتفال بالتخرج
GMT 11:57 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة أ
GMT 21:04 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
أحدث ألوان أحمر الشفاه لموسم ربيع 2019
GMT 09:04 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
أماندا بينز تعود بعد قرار اعتزالها بإطلالة مُبهرة من سترة الكاروهات والجينز
GMT 05:13 2017 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير
أحمد الشامي فنان غير مشهور في فيلم "مولانا" المميّز
GMT 08:31 2017 الثلاثاء ,16 أيار / مايو
وسائد ملونة لتجديد ديكور غرفة المعيشة لتسعدي أفراد عائلتك
GMT 22:08 2017 الجمعة ,07 تموز / يوليو
طوني قطان يكشف عن أغنية "يلي بتحب النعنع" على اليوتيوب
GMT 21:50 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر
دراسة حديثة تؤكد أن الأمومة تحمي النساء من الموت المبكر
GMT 21:41 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر
حقيقة مفاجئة لهذا السبب ترتدي العروس الطرحة
GMT 05:20 2016 الأربعاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
أنماط العمل تؤثر على النوم وتسبب الأرق وارتفاع ضغط الدم
GMT 10:12 2017 الجمعة ,03 آذار/ مارس
الإعلامية داليا كريم تحقق حلم سيدة فقدت بصرها بإعادة تأثيث منزلها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك