arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:15:07
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:15:07
لايف ستايل

الرئيسية

نصائح لزواج ناجح وتحقيق السعادة مدى الحياة

لايف ستايل

لايف ستايلنصائح لزواج ناجح وتحقيق السعادة مدى الحياة

الزوجين
القاهره - لايف ستايل

تودين معرفة أسرار زواج ناجح ؟ يمكنك التعامل مع زوجك كصديق، حيث أن مشاكلك وتحدياتك تفرض اتباع طرق دبلوماسية هادئة حسب الباحث John Gottman الذي درس الآلاف من العلاقات الزوجية في مختبره بسياتل.السلوكيات الأيجابية الصغيرة، مثل التعبير عن التقدير أو تكريم أحلام الآخر، يمكنها أن تضع الزواج على الطريق السريع الى السعادة.

إليك سيدتي هذه النصائح من أجل زواج ناجح تغمره الراحة والسعادة

1- حافظي على خطاب واضح ومحدد أثناء المشاكل الفورية حافظي على خطاب واضح ومحدد في مواجهة المشاكل الفورية.. تحلي بالهدوء، وحاولي وصف المشكلة كما ترينها، وتجنبي التعميمات المتسرعة، وقبل أن تقولي أي شيء، أمسكي بيد شريك حياتك وتحدثي معه عن الأشياء الصعبة.

2- تجنبي كتمان مشاعرك تجاه زوجك تجنبي كتمان مشاعرك، فكتمان المشاعر يفقدك العلاقة الحميمية مع زوجك. خصصي وقتا لنقاش المشكل المطروح وحاولي برفقة شريك حياتك وضع بعض القواعد الأساسية. أحدنا يتحدث، الآخر ينصت. ويمكن ان يطرح أسئلة من أجل التوضيح.. وعندما تنتهين من الحديث، يمكن للطرف الآخر تقديم ملخص للنقاط التي طرحت. وعندما يفهم موقفك، تبادلي الأدوار. وينصح الخبراء الأزواج بالتعبير عما يشعرون به لشريك الحياة وما يحتاجون إليه بصراحة.

3- تجنبي الإنتقادات أو الإهانةقومي بصياغة المشكلة المطروحة بحياد، تجنبي الإنتقادات، الإهانة أو النبش في المشاكل القديمة، أخبري شريك حياتك بما تحتاجين إليه مثلا : " أريد أن أشعر بالاحترام".تجنبي الوقوف في وضع الدفاع، وحاولي الإنصات لشريك حياتك باهتمام مع طرح الأسئلة التي تتبادر الى ذهنك، وأخيرا تقدمي لشريك حياتك بالشكر لإنصاته واهتمامه.

4- فكري في طرق مرنة لتحقيق أحلامكما المشتركةتحدثي في حميمية عن أحلامكما المشتركة، آمالكما وتطلعاتكما، ثم فكرا في طرق مرنة لتحقيقها . تواصلي بوضوح مع شريك حياتك حاولي الحصول على اهتمام شريك حياتك وتركيزه، مع تركه يعلم عبر خطاب محايد ما تحتاجين إليه "هل يمكنك أن تنظف الكراج"  بدلا من عبارة " يا إلهي يا لها من كارثة ! كيف تركته ليصبح بهذه الدرجة من عدم النظافة".

ينصح الخبراء الأزواج بفتح أعينهم تجاه أفكار الآخرين مع الإستعداد الدائم لتقديم التنازلات داخل بيت الزوجية.

شريك الحياة لايمكنه القيام بما طلبته على الفور، وبالتالي فضمان حسن نوايا الطرف الآخر من أجل المستقبل هام جدا من أجل كسب شريك الحياة.

6- تحلي بالهدوء وتخلصي من غضبك تحلي بالهدوء، وتخلصي من غضبك، وتجنبي بعض العبارات الجارحة من قبيل : " أنت أناني ولم يسبق لك أن فكرت بي" واستعملي بدلا عن ذلك عبارة : " أنا متضررة ومضطربة إزاء عدم تلبية احتياجاتي" .الغضب شيء طبيعي، لكنه قد يضربالعلاقة الزوجية، لذا تحدثي عن الإحباط بدلا من الغضب، تخلصي من شعورك بالذنب والإستياء وعبري عن إحساسك.

7- لا تتردي في قبول هدية زوجك رغم مزاجك السيءذا كان مزاجك سيئا بعد يوم سيء، وقدم لك زوجك هدية معينة مثل علبة شوكولاتة أو قارورة عطر، فلا تترددي في قبول هديته، ولاتظلي صامتة وكأنك ترفضين. تقبلي الإيماءة بابتسامة لبقة واشكريه على مبادرته.

قد يهمك ايضًا:

أكثر الصفات التي تسبب المشاكل الزوجية

نصائح لتخطي الشعور بالعجز أمام شريكك الغاضب

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح لزواج ناجح وتحقيق السعادة مدى الحياة نصائح لزواج ناجح وتحقيق السعادة مدى الحياة



GMT 16:08 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

أهم النصائح لإعادة بناء الثقة بين الزوجين

GMT 11:03 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

10 علامات تشير إلى قرب الانفصال بين الزوجين

GMT 11:01 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

5 نصائح للانسجام والتفاهم مع شريك حياتك

GMT 10:58 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

حدود في العلاقة الزوجية تساعد في الحفاظ على حياة مستقرة

GMT 10:55 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر

أهم 8 عادات لا تستغني عنها الأسرة السعيدة

GMT 06:56 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

شهر مناسب لتحديد الأهداف والأولويات

GMT 14:45 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

يسود الوفاق أجواء الأسبوع الاول من الشهر

GMT 18:01 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

تعرف على مجموعة عيد الحب من " تيفاني اند كو"

GMT 15:30 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان

أزياء صيفية راقية على طريقة الملكة ليتيسيا

GMT 11:41 2018 السبت ,17 آذار/ مارس

خطيبي استغنى عني بعد 3 سنين

GMT 06:33 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر

نجوم العالم يرتدون أعمال إيمان مدحت في "دبي السينمائي"

GMT 00:55 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

خط زمني لإطعام الطفل الرضيع في عامه الأول

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 12:02 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير الأرز بالزعفران واللحم المفروم

GMT 12:39 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر

غادة عبد الرازق تؤكّد أن أحمد مالك موهبة كبيرة وفذّة

GMT 21:41 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

"أوسكار دي لا رينتا" تبدع في مجموعة ربيع وصيف 2018

GMT 16:24 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

الحقيبة الواسعة أجمل صيحات موضة  فصل شتاء 2018 

GMT 16:21 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو

تعرفي علي أبرز فوائد البابونج الجمالية
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle