الرئيسية
أفضل وأقوى 6 تمارين لتنحيف وخسارة دهون البطن
أفضل وأقوى 6 تمارين لتنحيف وخسارة دهون البطن
القاهرة - لايف ستايل
يسعى الكثيرون للبحث عن عدة طرق لتقليص حجم البطن والتخلص من دهونها و خاصة السيدات والفتيات، لأن حلم أي أنثى هي الرشاقة و القوام المثالي و من أجل هذا يسعين للإلتزام بأنظمة غذائية و ممارسة التمرينات الرياضية المختلفة.
و منطقة البطن عند الكثيرون هي أكثر مناطق الجسم التي تتركز فيها الدهون و تتجمع بها، و ترجع أسباب هذا إلى عدم ممارسة الأنشطة الحركية بشكل صحيح و تناول أغذية تحتوي على دهون كثيرة، والحمل و الولادة أيضاً من أهم أسباب المشكلة إذا لم تحافظ المرأة على صحة هذه المنطقة كما ان العوامل الوراثية تكون من أكبر أسباب هذه أيضاً.
في هذا المقال تقدم لكِ "حياتكِ" أفضل وأقوى التمارين الرياضية التي يمكنك أن تقومي بها كبديل عن نظم الحميات الغذائية القاسية لإنقاص وخسارة دهون البطن.
GMT 17:36 2017 الجمعة ,25 آب / أغسطس
9 خطوات بسيطة للتخلّص من ترهلات البطن وبروزهاGMT 20:14 2017 الجمعة ,16 حزيران / يونيو
٧ عصائر طبيعية تساعد على التخسيس وحرق الدهون الزائدةGMT 18:40 2017 الجمعة ,16 حزيران / يونيو
أفضل ١٠ أطعمة وتمارين لتخسيس البطن وعلاج الكرشGMT 19:24 2017 الأحد ,23 إبريل / نيسان
4 نصائح مذهله للتخلص تمامًا من دهون البطنGMT 18:13 2017 الأحد ,19 آذار/ مارس
3 وضعيات يوغا للتخلص من دهون البطن العنيدة في المنزلأمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
القاهرة - لايف ستايل
خطواتٌ مدروسة، واختيارت مميزة، وقضايا جريئة، وأداءٌ عميق، واحتفاء نقدي وجماهيري، تلك هي الأسس التي تتبعها الفننانة أمينة خليل في الدراما المصرية، خلال السنوات الأخيرة، نجحت من خلالها في وضع اسمها ضمن نجمات الصف ا...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع ...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا...المزيدجدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء
القاهرة - لايف ستايل
فاجأ الشاعر الغنائي فوزي إبراهيم الجمهور بمنشور غريب تحدث فيه عن إقدام الفنانة نانسي عجرم على بيع أغنيتها "أخاصمك آه" لإحدي الشركات، مشدداً على أنه يعتزم مقاضاتها لحماية حقوقه في وقت قريب. وعبر الكاتب المصري ...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي...المزيددراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
برلين - لايف ستايل
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيولوجية الداخلية، ...المزيدGMT 10:41 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تعيش ظروفاً جميلة وداعمة من الزملاء
GMT 09:22 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يوم يتميز بالكرم والانفتاح والتفاؤل والرغبة في إعطاء النصائح
GMT 14:40 2020 الخميس ,19 آذار/ مارس
أغرب 5 علاجات فيروس كورونا حتى الآن
GMT 00:09 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر
فوائد لم تتوقعيها لممارسة الرياضة على معدة خاوية
GMT 10:36 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ستسير معك الكواكب لتنير دربك ولتخرجك الى النور
GMT 01:34 2017 الإثنين ,06 آذار/ مارس
بارايسو الدومينيكان جنة تحيطها جبال خضراء وأنهار
GMT 03:07 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر
التعرض للمبيدات الحشرية المكافحة للآفات قد يغير بكتيريا الفم
GMT 11:12 2020 الأحد ,24 أيار / مايو
تسجيل 431 إصابة جديدة بفيروس كورونا في ألمانيا
GMT 19:31 2020 الخميس ,21 أيار / مايو
تعرف على أهم وأبرز فوائد النعناع
GMT 13:59 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
منى زكى تجمع أبطال "قابيل" فى مسلسلها " تقاطع طرق "
GMT 16:41 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
طريقة تحضير باستا تورتيلوني بالسبانخ مع جبنة الريكوتا
GMT 23:34 2016 الجمعة ,21 تشرين الأول / أكتوبر
طرق الحفاظ على الجهاز المناعي لطفلك ليحميه من الأمراض التي تؤثر عليه
GMT 23:08 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
السودان الأولى عالميًا في الإصابة بسرطان الثدي عند الرجال
GMT 16:39 2017 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
اكتشفي فوائد الزبيب الصحية واستعيدي شبابك
GMT 10:52 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
نصائح د. محمود الموجي لعلاج حرارة الطفل المرتفعة
GMT 17:58 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو
طريقة تحضير فتة شاورما الدجاج مع الأرز
GMT 16:41 2023 الإثنين ,13 شباط / فبراير
أفكار رائعة ومبتكرة لتزيين غرفة النوم الزوجية في عيد الحب
GMT 20:21 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
شاهد فوائد تناول كوب من الأناناس بشكل يومي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك