الرئيسية
أفضل وأقوى 6 تمارين لتنحيف وخسارة دهون البطن
أفضل وأقوى 6 تمارين لتنحيف وخسارة دهون البطن
القاهرة - لايف ستايل
يسعى الكثيرون للبحث عن عدة طرق لتقليص حجم البطن والتخلص من دهونها و خاصة السيدات والفتيات، لأن حلم أي أنثى هي الرشاقة و القوام المثالي و من أجل هذا يسعين للإلتزام بأنظمة غذائية و ممارسة التمرينات الرياضية المختلفة.
و منطقة البطن عند الكثيرون هي أكثر مناطق الجسم التي تتركز فيها الدهون و تتجمع بها، و ترجع أسباب هذا إلى عدم ممارسة الأنشطة الحركية بشكل صحيح و تناول أغذية تحتوي على دهون كثيرة، والحمل و الولادة أيضاً من أهم أسباب المشكلة إذا لم تحافظ المرأة على صحة هذه المنطقة كما ان العوامل الوراثية تكون من أكبر أسباب هذه أيضاً.
في هذا المقال تقدم لكِ "حياتكِ" أفضل وأقوى التمارين الرياضية التي يمكنك أن تقومي بها كبديل عن نظم الحميات الغذائية القاسية لإنقاص وخسارة دهون البطن.
GMT 17:36 2017 الجمعة ,25 آب / أغسطس
9 خطوات بسيطة للتخلّص من ترهلات البطن وبروزهاGMT 20:14 2017 الجمعة ,16 حزيران / يونيو
٧ عصائر طبيعية تساعد على التخسيس وحرق الدهون الزائدةGMT 18:40 2017 الجمعة ,16 حزيران / يونيو
أفضل ١٠ أطعمة وتمارين لتخسيس البطن وعلاج الكرشGMT 19:24 2017 الأحد ,23 إبريل / نيسان
4 نصائح مذهله للتخلص تمامًا من دهون البطنGMT 18:13 2017 الأحد ,19 آذار/ مارس
3 وضعيات يوغا للتخلص من دهون البطن العنيدة في المنزلالحجاج ييتوافدون إلى جبل عرفات لأداء ركن الحج الأعظم مفعمين بأجواء إيمانية يغمرها الخشوع والسكينة
الرياض- لايف ستايل
بدأ حجاج بيت الله الحرام بالتوجه مع إشراقة صباح السبت، إلى صعيد عرفات، لأداء ركن الحج الأعظم.وأوضحت وكالة الأنباء السعودية "واس" أن قوافل ضيوف الرحمن إلى عرفات واكبتها متابعة أمنية مباشرة يقوم بها أفراد مختلف ...المزيدثلث الناخبين فقط يختارون نائبة بايدن كامالا هاريس لو كانت هي المرشحة في الانتخابات
واشنطن - لايف ستايل
ثلث الناخبين الأميركيين فقط يعتقدون أن كامالا هاريس، نائبة الرئيس جو بايدن، ستفوز بالانتخابات الرئاسية المقررة في نوفمبر المقبل، فيما لو كانت هي المرشحة عن الحزب الديمقراطي، وفقا لما اتضح من استطلاع للرأي اشتركت ...المزيدنصائح لتجنب الأخطاء عند تسوق العطور عبر الإنترنت
القاهرة- لايف ستايل
التسوق عبر الإنترنت له مزايا وعيوب، لكن عندما نتحدث عن الجمال ومستحضراته، ينطوي الأمر على مخاطر عالية، خاصة عندما نغامر في فئة العطور. الحصول على الرائحة المفضلة لديكِ، من خلال الإنترنت، مخاطرة كبيرة، إذا لم تكوني...المزيد
عاصفة من البرد تهشم مقدمة طائرة "إيرباص" تابعة للخطوط الجوية النمساوية
فيينا - لايف ستايل
تعرضت طائرة تابعة للخطوط الجوية النمساوية لأضرار جسيمة بسبب عاصفة من البرد، أدى إلى تهشم جزء من مقدمة الطائرة، وتضرر نوافذ قمرة القيادة بشكل مروع.وبينما كانت الطائرة، وهي من طراز إيرباص إيه 320، تمر عبر منطقة العاصف...المزيدمشروبات الطاقة تؤدي إلى وقوع وفيات في صفوف الجيش الأوكراني خلال المعارك
كييف - لايف ستايل
نشرت صحيفة نيويورك تايمز New York Times تقريرا عن إدمان الجنود الأوكرانيين في المعارك على مشروبات الطاقة بشكل مفرط، والذي قد يقتلهم في النهاية. ونقلت الصحيفة عن جندي أوكراني: "في الصباح عندما أستيقظ أشرب مشروب الطاقة.. ...المزيدGMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
لا تكن لجوجاً في بعض الأمور
GMT 20:02 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة
GMT 09:45 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في كانون الأول 2019
GMT 12:13 2020 السبت ,16 أيار / مايو
أحدث ظهور لياسمين صبري وزوجها أحمد أبو هشيمة
GMT 09:39 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يقدّم لك هذا الشهر العديد من المكافآت واللحظات الجميلة
GMT 06:58 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
" ابو العروسة " والعودة للزمن الجميل
GMT 20:22 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
"الاختيار" يحقق أرقاما قياسية على اليوتيوب
GMT 17:25 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
مباراة تمثيلية بين إلهام شاهين وأمينة خليل في «حظر تجوال»
GMT 13:33 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير
تامر حبيب يعلن إعادة تقديم فيلم "أنف وثلاث عيون" بشكل جديد
GMT 19:34 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
تأجيل تصوير فيلم "يوم 13" ثلاث أيام بسبب محمد شاهين
GMT 22:24 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
عبدالرحمن أبو زهرة يكشف حقيقة مشاركته في مسلسل "البرنس"
GMT 23:14 2017 الإثنين ,02 كانون الثاني / يناير
لتضمني حياة سعيدة مستقبلاً امنحيه فرصة أخرى
GMT 20:52 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير
معرض خاص لملابس لنساء تعرضن للتحرش في الهند
GMT 09:02 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة طبية حديثة تتوصل إلى أسباب انحناء القضيب الذكري
GMT 13:06 2023 الجمعة ,03 شباط / فبراير
رفع فيلم "شلبى" لـ كريم محمود عبد العزيز من دور العرض السعودية
GMT 04:31 2020 الأربعاء ,22 تموز / يوليو
«صوت القاهرة» تعلن أحقيتها في استغلال مصنفات أم كلثوم
GMT 17:19 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
آندرو محسن يكشف عن رأيه في "ليه لأ" في 6 نقاط في "ستديو آندرو"
GMT 11:23 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
أشرف زكي يكشف حالته الصحية بعد جراحة القلب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك