الرئيسية
تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام
فوائد شرب كميات من الماء
القاهرة - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة في مجال البدانة أن شرب كميات من الماء قبل تناول أي وجبة يساعد على فقد الكثير من الوزن.
وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أنه تم خلال هذه الدراسة تقسيم الرجال والنساء ممن يعانون من البدانة أو زيادة الوزن إلى مجموعتين، خضعت المجموعة الأولى إلى نظام غذائي منخفض السعرات، بينما اتبعت المجموعة الثانية نفس النظام الغذائي غير أنه قد طلب منهم أن يكثروا من كمية المياه التي يتناولونها، واتبعت المجموعتان النظامين الغذائيين لمدة 12 شهرا.
وشمل هذا النظام الغذائي تناول 1200 من السعرات الحرارية للنساء و1500 بالنسبة للرجال، وتناول أصحاب المجموعة الثانية 500 مليمتر من المياه (كوبين) قبل تناول الوجبة بنصف ساعة.
وكشفت النتائج أن المجموعتين فقدتا كمية لا بأس بها من الوزن، إلا أن هؤلاء الذين تناولوا الكثير من الماء قبل وجباتهم فقدوا اثنين من الكيلو جرامات الإضافية مقارنة بالمجموعة الأخرى.
GMT 06:41 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
6 فوائد لم تكن تعرفها عن القرع العسليGMT 06:32 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
الفلفل الأسود و الفلفل الأبيضGMT 19:49 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
أهمية الفجل الأحمر وفوائده العديدةGMT 19:44 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
فوائد "زيت الأفوكادو" لعلاج حب الشبابGMT 19:39 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
فوائد العنب الأسود لينظم الدورة الدمويةدراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 23:41 2020 السبت ,09 أيار / مايو
يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال
GMT 09:03 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تستعيد حماستك وتتمتع بسرعة بديهة
GMT 14:25 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
تزداد الحظوظ لذلك توقّع بعض الأرباح المالية
GMT 19:32 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
لا تتهرب من تحمل المسؤولية
GMT 07:29 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
لهذا لن يفهم الرجال والنساء بعضهم أبداً !
GMT 18:02 2019 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
إلهان عمر تُعلن استياءها مِن تغريدة دونالد ترامب الأخيرة
GMT 13:02 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير
محلات "MODA BELLE" تطرح مجموعتها المميزة لشتاء 2018
GMT 23:11 2017 الجمعة ,05 أيار / مايو
تتغير الأمور مع تغيير مزاجك وقد تنقلب الظروف سلبًا
GMT 16:12 2023 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
محطات هامة لأبرز مسلسلات حنان مطاوع بعد تألقها في "صوت وصورة"
GMT 14:20 2023 الجمعة ,26 أيار / مايو
أفضل الوجهات السياحية في فصل الصيف
GMT 17:00 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
حيل بسيطة لتغيير ديكور المنزل دون التأثير على الميزانية
GMT 10:16 2020 السبت ,02 أيار / مايو
لماذا لا يصح الزواج في رمضان
GMT 10:55 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
أسعار تذاكر حفل عمرو دياب فى المنارة
GMT 11:10 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
الديكورات الخشبية من أجمل ما يمكن أن تختاريه لديكور التلفزيون
GMT 16:52 2019 الجمعة ,26 تموز / يوليو
زيادة الوزن في الستينيات من العمر قد تزيد من سرعة تقدم العقل
GMT 06:18 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
الفقي تعلن أن "أبو العروسة" يلقي الضوء على تغيرات المجتمع
GMT 19:39 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
سلمان خان الهند فخورة بأعمال بريانكا شوبرا في الخارج
GMT 13:03 2016 السبت ,01 تشرين الأول / أكتوبر
شوربة فواكه البحر
GMT 08:10 2016 الأحد ,02 تشرين الأول / أكتوبر
المعكرونة الوردية
GMT 07:13 2016 الأربعاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد برياني الروبان (الجمبري)
GMT 12:36 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر
"البرّ التاني" يُحاكي الشباب المهاجر بطرق غير شرعيّة
GMT 08:16 2016 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر
أسماء عبد الله تُفكر خارج الصندوق في تصميم الأزياء الشتوية
GMT 08:44 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر
اعاني من عدم القذف اثناء ممارسة الجنس
GMT 20:37 2017 الأربعاء ,08 شباط / فبراير
حورية فرغلي تقدم شخصيتين مختلفتين في "الحالة ج"
GMT 13:08 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
أديل تُغني لجورج مايكل في وثائقي لإحياء ذكرى رحيله
GMT 05:14 2017 الأحد ,19 شباط / فبراير
أسرة هولندية تفتتح مطعمًا يدار بشكل كامل من الأطفال
GMT 17:36 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر
انضمام الفنانة منة شلبي إلى فريق عمل فيلم "حرب كرموز"
GMT 23:38 2016 الإثنين ,31 تشرين الأول / أكتوبر
ساعات ملونة لإطلالة شتوية جذابة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك