arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:15:07
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:15:07
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي على أهم إتيكيت وأصول الحميات الغذائية

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي على أهم إتيكيت وأصول الحميات الغذائية

أصول الحميات الغذائية
القاهرة - لايف ستايل

مع اقتراب فصل الصيف، يلجأ عدد كبير من النساء الى الحميات الغذائية المختلفة والمتنوعة بغية الحصول على جسم رشيق وسليم.

إلا أن لهذا النظام الغذائي أو ما يعرف بـ"الدايت" اصول وقواعد معينة تدخل ضمن إطار إتيكيت "الدايت".

من هنا تعرفك خبيرة الإتيكيت فيرا يمين على إتيكيت "الدايت".

وفي هذا السياق، أكدت خبيرة الإتيكيت فيرا يمين ضرورة عدم التحدث عن خضوعك لأي حمية غذائية في كل مكان تذهبين اليه أو اي محيط تنخرطين به للحؤول دون شعور الآخرين بالملل أو المضايقة.

ولفتت الى أنه عند تلبيتك دعوة لحضور عشاء منزلي، عليك التنازل عن "الدايت" ومعرفة اختيار نوعية الماكولات التي لا تتعارض مع حميتك الغذائية أو تسبب لك زيادة في الوزن، مشددة على ضرورة عدم الاعتذار عن تناول الطعام بحجة "الحمية الغذائية"، فذلك ليس لائقاً على الاطلاق.

واشارت خبيرة الإتيكيت فيرا يمين الى أنه يمكنك دائماً الاعتذار عن تناول العشاء الذي دعيت اليه في حاول تواجد أسباب صحية تتطلب منك ذلك، كالخضوع الى حمية غذائية تتعلق بمحاربة الكوليسترول لديك، لافتة الى أنه في المقابل على المضيفة أن تسأل عند توجيه الدعوة عن وجود حالات حساسية لدى الزائرين لمعرفة اختيار الاطعمة المناسبة للجميع.

وشددت على أنه في حال كنت مدعوة لتناول الطعام في مطعم معين، يمكنك اختيار الاطباق التي تتناسب مع "الدايت" الخاصة بك، لافتة الى انه في حال وجود Set Menu، فإنه من الخطأ الامتناع عن تناول الطعام خصوصاً أنه يمكنك دائماً إيجاد مأكولات معينة لا تتعارض وحميتك الغذائية.

ونصحت خبيرة الإتيكيت فيرا يمين على ضرورة عدم إعطاء النصائح للآخرين حول "الدايت" ودعوة الناس الى الالتزام بحمية غذائية لأن في الامر انتهاك للحرية الشخصية ومن الممنوع فرض رأيك على المحيط ومضايقتهم.

واعتبرت أنه لا يحق لك، يا سيدتي، التباهي في خسارة الوزن امام اشخاص يعانون من مشاكل صحية تسبب لهم السمنة أو غير قادرين على الالتزام بحمية غذائية، مشددة على "اننا نخسر الوزن ونخضع للدايت لأنفسنا نحن وليس للآخرين".

ولفتت خبيرة الإتيكيت فيرا يمين الى انه لا مانع من مشاركة بعض المعلومات والتفاصيل المتعلقة بالحمية الغذائية مع الاصدقاء والآخرين في حال سألوا.

ورأت أنه من الخطأ الفادح اصطحاب طعامك الخاص معك الى اي مطعم، في حال كنت تتبعين نظام "Diet Boxes"، لافتة الى انه يمكنك دائماً الاتصال بالمطعم والاستفسار عن قواعده المتعلقة بذلك، إلا أن الامر يبقى غير محبب أو محبذ.

ودعت خبيرة الإتيكيت فيرا يمين، في حال تريدن أن تستفسري عن طبق معين، الى توجيه سؤال سريع وبسيط ومباشر الى النادل.

وختمت: "وفي ما يتعلق بوسائل التواصل الاجتماعي، من المهم عدم اضجار الاصدقاء والناشطين باخبار "الدايت" من خلال نشر الصور والتعليقات الدائمة والمستمر لحال الحمية الغذائية الخاصة بك، خصوصاً أن الموضوع أمر خاص وشخصي".

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على أهم إتيكيت وأصول الحميات الغذائية تعرفي على أهم إتيكيت وأصول الحميات الغذائية



GMT 10:01 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

اتيكيت تقديم الهدايا في المناسبات الاجتماعية

GMT 09:57 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

قواعد الاتيكيت داخل المنتجع الصحي وأماكن الاستجمام

GMT 10:53 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

إتيكيت الخروج لأول مرة مع شريك حياتك

GMT 09:52 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

قواعد الإتيكيت لكافة أنواع الرحلات

GMT 09:47 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

اتيكيت العطس والسعال على المائدة

GMT 09:14 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

قواعد إتيكيت جمالية يجب إتباعها في الأماكن العامة

GMT 09:10 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

إتيكيت تناول "الساندوتشات" خارج المنزل

GMT 09:06 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

قواعد واتيكيت مقابلة العمل

GMT 18:31 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

بيلا حديد في إطلالات عصرية وجذّابة بالدينم

GMT 15:52 2017 الخميس ,19 كانون الثاني / يناير

الفنان خالد الصاوي يبدأ تصوير مسلسله الجديد "فوبيا"

GMT 03:18 2019 الجمعة ,24 أيار / مايو

أبرز وأهم فوائد زيت فيتامين E للبشرة

GMT 22:25 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر

عالجِ طفلك من العادات السيئة وخاصة قضم الأظافر

GMT 10:54 2023 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير

أشهر وأبرز 10 مصممين أزياء عرب وصلوا إلى العالمية بجدارة

GMT 04:47 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير

محمد مختار يعود بقصة حقيقية مِن ملف المخابرات

GMT 06:37 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر

"أفضل أغنية كريسماس في العالم " ألفها الذكاء الصناعي

GMT 01:04 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير حلى الفراولة والكيوي

GMT 09:59 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر

احذروا التجسس على الابناء

GMT 09:15 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

سمك فيليه مشوي بصوص الثوم والليمون

GMT 14:04 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان

تعرفي علي أساسيّات في ديكورات غرف نوم الأطفال

GMT 07:28 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير

سيدة أميركية تقرّر مقاضاة مستشفى جعل منها "قاتلة"
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle