arablifestyle
آخر تحديث GMT 22:01:57
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 22:01:57
الخميس 30 كانون الثاني / يناير 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

يساعد على تخفيف أعراض القلق والتوتر وتزيد الاحساس بالراحة

تعرّف على فوائد صيام شهر رمضان بالنسبة لمرضى الاكتئاب والفصام

لايف ستايل

لايف ستايلتعرّف على فوائد صيام شهر رمضان بالنسبة لمرضى الاكتئاب والفصام

مرضى الاكتئاب
القاهرة - لايف ستايل

روحانيات وصيام شهر رمضان المبارك، لها آثارها الإيجابية على من يعانون من أمراض نفسية كالإكتئاب والفصام، والاضطرابات النفسية الجسدية، وأعراض القلق والتوتر والهلع، حيث تخفف عنهم وتجعلهم يشعرون بالراحة، والطمأنينة، كما تمنحهم 8 إيجابيات عظيمة من الناحية النفسية.

وتقول الدكتورة هبة الأطرش، رئيسة قسم الخدمة النفسية بمستشفى المعمورة للطب النفسي، إن روحانيات شهر رمضان تصاحبها مشاعر وسلوكيات تؤثر إيجابيا فى العلاقات الاجتماعية، وأن الصيام والامتناع عن الطعام والشراب يرفع من القدرات الذاتية فى مواجهة الضغوط، ويدرب الناس وينمى قدراتهم على التحكم بشكل أفضل فى مشاعرهم وذاتهم، وخاصة فيما يتعلق بالتحكم فى رغباتهم ونزواتهم وشهواتهم المختلفة.

اقرا ايضاً:

"اليوغا" قد تساعد في تخفيف الاكتئاب والقلق لدى مرضى الشلل الرعاش

وأشارت إلى أن الدراسات أثبتت فوائد الصيام على من يعانون من الفصام، والاضطرابات النفسية الجسدية، والاكتئاب البسيط، والقلق، والتوتر، والهلع، موضحة أن الصيام يخفف بشكل كبير من المشاكل النفسية التى يواجهها هؤلاء، منوهة إلى أن الدراسات أثبتت أن الصيام مفيد جدا فى مرضى الفصام، وخاصة من يعانون من أعراضه السلبية فقط، مثل العزلة الاجتماعية، والإهمال، وأن الصيام يساعد هؤلاء على استعادة نشاطهم ومهاراتهم فى التعامل بشكل طبيعى مع أمور حياتهم اليومية، فيما يشكل الصيام خطرا على مرضى الفصام الذين يعانون من أعراض إيجابية للمرض، مثل الهلاوس، واضطربات السلوك.

ونوّهت رئيس قسم الخدمة النفسية إلى أن الدراسات أثبتت فوائد الصيام على المرضى الذين يعانون من الاضطرابات النفسية الجسدية، والتى تظهر عليهم فى صورة ألم مزمن فى أماكن متفرقة بالجسم، حيث يساعد الصيام فى تحسن الجهاز العصبى، ومنظومة الغدد فى الجسم، كما ينظم عملية إفراز هرمون الأدرينالين، والذى يحد من مشاكل القلب، والشعور بالخوف والتوتر والهلع.

ولفتت الأطرش إلى أن الصيام له 8 فوائد هامة جدا من الناحية النفسية، تشمل( تأثيراته إيجابية على الحالة العاطفية، يساعد فى التخلص من الأفكار السلبية، يخلص الجسم من أضرار التدخين والسكريات والكافيين، يحد بشكل كبير من الشعور بالقلق والتوتر، يحفز على التحكم فى ضبط النفس، يقلل من الاندفاعية ويدعم الثبات الانفعالى والسيطرة على الغضب، يقوى الثقة بالنفس، يساعد فى الاسترخاء والتأمل والوصول إلى مرحلة التوازن الإيجابية).

قد يهمك ايضاً:

دراسة جديدة تحذر من خطورة "القنب" على المراهقين

  رذاذ الأنف يعالج مرضى الاكتئاب الشديد خلال ساعتين

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرّف على فوائد صيام شهر رمضان بالنسبة لمرضى الاكتئاب والفصام تعرّف على فوائد صيام شهر رمضان بالنسبة لمرضى الاكتئاب والفصام



GMT 10:24 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

الكحول والتدخين أهم مسببات لسرطان البنكرياس

GMT 10:18 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

5 طرق للسيْطَرة على السكري وتجنب مضاعفات صحية خطيرة

GMT 13:37 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

نظام غذائي يخفض الكولسترول ومستويات السكر في الدم

GMT 13:20 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

مكملات غذائية يمكن أن يكون لها آثار خطيرة عند دمجها

GMT 16:53 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

رذاذ الأنف يمكن أن يعالج الاكتئاب في أقل من ساعتين

GMT 09:19 2020 السبت ,02 أيار / مايو

تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك

GMT 20:29 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور

GMT 21:39 2019 الأربعاء ,26 حزيران / يونيو

أطعمة ومشروبات تحمي الرجل من سرطان البروستاتا

GMT 01:27 2019 الجمعة ,22 شباط / فبراير

أجواء عذبة عاطفياً خلال الشهر

GMT 04:27 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير الدجاج مع البصل المكرمل

GMT 15:26 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير

علي الحجار يتحدث عن أسرته في "بيت العيلة"

GMT 23:51 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

طريقة تحضير تورتيلا بالخضار

GMT 00:17 2017 الإثنين ,08 أيار / مايو

النجمة غادة عبد الرازق تنفي صفة الغرور عنها

GMT 11:35 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

العراق يكرم رامي صبري كأول مصري يحصد جائزة أفضل مطرب عربي

GMT 14:21 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو

قصي خولي يحتفل بعيد ميلاد ابنه

GMT 12:56 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو

3 طرق فعالة لشد الوجه بدون جراحة

GMT 20:48 2020 الخميس ,11 حزيران / يونيو

صبا مبارك برفقة شقيقتها عبر "انستجرام"

GMT 17:23 2020 الخميس ,11 حزيران / يونيو

طرق تنظيف شاشة اللابتوب
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle