دراسة طبية تحذر من نقص مستوى فيتامين "د" في الجسم كيت ميدلتون تستضيف حفلها السنوي للكريسماس للعام الرابع على التوالي إطلالات عصرية وجذابة للنجمات بصحية الدنيم زينة تثير الجدل بمنشور غريب وتستعد للمشاركة في العتاولة 2 نصائح في الديكور عند تصميم غرف الطعام المودرن رذاذ الأنف يمكن أن يعالج الاكتئاب في أقل من ساعتين أفضل الوجهات السياحية الجديرة بالزيارة في فصل الشتاء توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 13 نوفمبر / تشرين الثاني 2024 كيفية تقوية شخصية الطفل الحساس

أخر الأخبار

الرئيسية

صحة » آخر الأخبار الطبية

للحفاظ على صحتك بعد سن الثلاثين

المشروبات الغازية تزيد من فرص الإصابة بالسمنة والتعرض لأمراض القلب

GMT 06:37 2019 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

لايف ستايلالمشروبات الغازية تزيد من فرص الإصابة بالسمنة والتعرض لأمراض القلب

لمشروبات الغازية

لندن - لايف ستايل

كلما تقدم الإنسان في العمر، يجب عليه تجنب تناول بعض الأطعمة للحفاظ على الصحة العامة والحد من التعرض للإصابة بمشاكل في الصحة، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز الأطعمة التي ينصح بعدم تناولها أو التقليل منها في سن الثلاثين حفاظًا علي صحتك، وذلك وفقًا لموقع "healthline".

قدم التقرير بعض الأطعمة التي ينصح بتجنب تناولها أو التقليل منها بعض سن الثلاثين، ومنها التالي:

- الفشار المصنوع في الميكروويف، لأنه يتعرض لحرارة عالية، وزيادة فرص تركيز الزيت مع تفاعله في السخونية، ويتسبب في زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

اقرا ايضاً:

سبب الاستمتاع بتناوُل المشروبات الغازية في القنينات الزجاجية

-المشروبات الغازية، فهي من المشروبات غير الصحية بالمرة، والتي تزيد من فرص الإصابة بالسمنة، وأيضًا التعرض للإصابة بأمراض القلب، ولذا يمكنك تناول العصائر الطبيعية غير المحلاه.

-الخبز الأبيض، يعد من أضرر الأشياء التي يقوم الشخص بتناولها لأنه مرتفع السعرات الحرارية ويزيد من التعرض لزيادة الوزن بشكل ملحوظ، ولذا عليك تناول الخبز الغني بالردة أو السن.

-الأطعمة المحفوظة، فهي غنية بالعديد من المواد الحافظة، التي تزيد من فرص الإصابة بالسرطان، وأيضا بعض الأمراض المناعية، ولذا تجنب هذا الأمر بتناولك للأطعمة الطازجة.

-الأطعمة المثلجة، فهي من الأطعمة التي تحتاج لمجهود عظيم في البلع والهضم، ولذا يجب عليك تجنب هذا الأمر حفاظًا علي صحة الأسنان.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

المشروبات الغازية تزيد من فرص الإصابة بالسمنة والتعرض لأمراض القلب

لمشروبات الغازية

لندن - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

فيتامين د

القاهره - لايف ستايل

أميرة ويلز كيت ميدلتون

لندن - لايف ستايل

سيرين عبد النور في جمبسوت من الدينم

القاهره - لايف ستايل

الفنانة زينة

القاهره - لايف ستايل

السياحة في فرنسا

القاهره - لايف ستايل

الاكتئاب

القاهره - لايف ستايل