أقاويل عدة عن تناول الأسماك خلال فترة الحمل، فنجد أن البعض يقول إن تناول الأسماك خلال فترة الحمل وخاصة الأول من الأمور الخاطئة، والتي تتسبب في إصابتها وتعرضها لبعض المشاكل الصحية، وخلال هذا التقرير سنتعرف على حقيقة هذا الأمر وفقا لموقع "health"
مما لاشك فيه أن الأسماك من الأطعمة الهامة والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المختلفة والهامة لجسمك وصحتك، فهي مصدر جيد للبروتين والحديد والأوميجا3، فهذه العناصر هامة لصحة أي شخص وأيضا للحامل لأنهم مصادر هامة في مرحلة تكوين الجنين، وتحافظ على صحة وخلايا المخ لديه.
ولكن أشار التقرير إلي وجود بعض أنواع الأسماك الممنوعة علي الحامل، وذلك لاحتوائها علي نسبة عالية من الزئبق لأنه يتسبب في تعرضها للإجهاض ومنها الماكريل، وأيضا تجنبي تناول الأسماك المدخنة والسوشي لأنه ني وغير نضج بالشكل الجيد وهذا الأمر يتسبب في نشوب البكتريا والفيروسات ويعرض حياة الحامل للخطر هي والجنين.
اقرا ايضاً:
5 مشاكل صحية يُسببها المضاد الحيوي للجنين خلال فترة الحمل
في حالة رغبة الحامل فى تتناول الأسماك فعليها تناول الأسماك قليلة الزئبق كالجمبري والسلمون والبلطي والقراميط، والتونة، فهي أنواع من الأسماك قليلة الزئبق ولا تشكل خطرا علي صحة الحامل والجنين، ولكن دون الإكثار منها، وعليكي تناولها مرة واحدة في الأسبوع فقط.
قد يهمك ايضاً:
الأجسام المضادة تحميه من الأمراض
استشاري أطفال يكشف مدى تأثير تدخين الأم خلال فترة الحمل على الجنين
GMT 16:53 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
رذاذ الأنف يمكن أن يعالج الاكتئاب في أقل من ساعتينGMT 16:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
ممارسة الرياضة فوق سن الخمسين يحافظ على نشاط الذهنGMT 16:46 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
مشروبات الحمية تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغيةGMT 16:42 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
شكل الخلايا العصبية يُحدد مفعول مضادات الاكتئابGMT 16:39 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الخلايا العصبية المسؤولة عن الشعور بتناول السكريات أثناء التوتر Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك