لطيفة تستعد لإطلاق ألبوم جديد مع زياد الرحباني وتسعى لتنفيذ وصية يوسف شاهين كيت ميدلتون تستضيف حفلها السنوي للكريسماس للعام الرابع على التوالي موضة الجيب في فساتين الزفاف صيحة جديدة وعصرية قصة أغنية "زي ما هي أحبها" التي كانت مخصصة لمحمد منير وتألقت مع مدحت صالح نصائح في الديكور عند تصميم غرف الطعام المودرن مكملات غذائية يمكن أن يكون لها آثار خطيرة عند دمجها أفضل الوجهات السياحية الجديرة بالزيارة في فصل الشتاء توقعات الأبراج اليوم الأحد 17 نوفمبر / تشرين الثاني 2024 كيفية تقوية شخصية الطفل الحساس

أخر الأخبار

الرئيسية

صحة » آخر الأخبار الطبية

تسببها الإصابة بالالتهابات ويمكن أن تكون متعبة ومجهدة

مكملات دوائية تساعدك في تخفيف آلام المفاصل المزعجة

GMT 07:53 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

لايف ستايلمكملات دوائية تساعدك في تخفيف آلام المفاصل المزعجة

آلام المفاصل

لندن - لايف ستايل

تعد آلام المفاصل مشكلة شائعة جدا عادة ما تسببها الإصابة أو التهاب المفاصل، ويمكن أن تكون متعبة ومجهدة.

وفي كثير من الأحيان، ينصح الأطباء بعقاقير معينة لتخفيف الآلام، للمساعدة في الحد من هشاشة العظام، حيث ينهار الغضروف الواقي، وهو نسيج يشبه المطاط، يحمي المفاصل في نهاية العظام.

ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يبحثون عن علاج طبيعي أكثر، فإن مكملات الكولاجين قد تساعد في تخفيف الألم، وفقا لخبراء الصحة.

اقرا ايضاً:

تعرفي علي الأطعمة التي تقضي على آلام المفاصل

ويعد الكولاجين بروتينا هيكليا رئيسيا في المصفوفة خارج الخلية، في الأنسجة الضامة المختلفة بالجسم، حيث يحافظ على سلامة الغضروف.

ومع تقدم الناس في السن، تقل كمية الكولاجين في الجسم، ويزداد خطر الإصابة باضطرابات المفاصل.

وأظهرت بعض الدراسات أن تناول مكملات الكولاجين، قد يساعد في تحسين أعراض هشاشة العظام ويقلل من آلام المفاصل بشكل عام.

وفي إحدى الدراسات، شهد 73 رياضيا تناولوا 10 غرامات من الكولاجين يوميا لمدة 24 أسبوعا، انخفاضا كبيرا في آلام المفاصل أثناء المشي والراحة.

وشملت دراسة أخرى تناول البالغين لنحو غرامين من الكولاجين يوميا، لمدة 70 يوما. وتبين أن أولئك الذين تناولوا الكولاجين، انخفضت لديهم آلام المفاصل بشكل كبير، وكانوا أكثر قدرة على ممارسة النشاط البدني، مقارنة بأولئك الذين لا يتناولونه.

ويعتقد الباحثون أن الكولاجين الإضافي قد يتراكم في الغضاريف، ويحفز أنسجة الفرد لصنع الكولاجين.

يذكر أن زيادة الوزن أو السمنة تجعل التهاب المفاصل أسوأ في معظم الأحيان، لذا ينصح بفقدان الوزن الزائد.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

مكملات دوائية تساعدك في تخفيف آلام المفاصل المزعجة

آلام المفاصل

لندن - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المطربة لطيفة

القاهره - لايف ستايل

أميرة ويلز كيت ميدلتون

لندن - لايف ستايل

فساتين الزفاف

القاهره - لايف ستايل

المطرب مدحت صالح

القاهره - لايف ستايل

السياحة في فرنسا

القاهره - لايف ستايل

المكملات الغذائية

القاهره - لايف ستايل