زينة ومحمد سعد يجتمعان مُجدداً في "الدشاش"بعد 16 عاماً كيت ميدلتون تكرّم الملكة الراحلة إليزابيث على طريقتها الخاصة كيت ميدلتون تتخلى عن خاتم خطبة الأميرة ديانا بأحدث ظهور ماغي بو غصن الأولى في ترتيب أفضل ممثل وممثلة في العالم العربي أفكار ديكور لتزيين منزلك مستوحاة من الثقافة السعودية علاج لمرض السكري يحقق نتائج واعدة في مكافحة بدانة الأطفال لاوس وجهّة جاذبة لمحبي الطبيعة وتشتهر بمناظرها الخلابة توقعات الأبراج اليوم الخميس 12 سبتمبر / أيلول 2024 كيفية تقوية شخصية الطفل الحساس

أخر الأخبار

الرئيسية

صحة » آخر الأخبار الطبية

أبرزها تحسين مستويات الكوليسترول وتقليل الدهون

ثلاثة فوائد غذائية لجوز الهند لا غِنى عنها لصحة الإنسان

GMT 10:43 2019 الأربعاء ,24 تموز / يوليو

لايف ستايلثلاثة فوائد غذائية لجوز الهند لا غِنى عنها لصحة الإنسان

جوز الهند الاستوائي

القاهرة - لايف ستايل

يعتبر جوز الهند من أشهر الثمار الاستوائية في العالم، والتي تنمو عادة على الشواطئ وفي الغابات، لكن شهرته تأتي كذلك من فوائده العديدة.

ويتميز جوز الهند بلذة طعمه، وبفوائده الكثيرة، فهو مصدر غذائي للإنسان، ويتمتع بفوائد صحية كثيرة كشفت عنها أبحاث طبية وفق ما ذكر موقع "هيلث لاين" الطبي:

قيمة غذائية عالية

على عكس العديد من الفواكه الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، توفر ثمار جوز الهند في الغالب الدهون الطبيعية، كما تحتوي على البروتين والعديد من المعادن الهامة، وكميات من فيتامين "ب".

أقرأ أيضاً :

طريقة تحضير دجاج بالكاري بحليب الجوز الهند

مفيدة للقلب

وجدت دراسات طبية أن تناول جوز الهند يحسن مستويات الكوليسترول في الدم، كما أنه يساعد في تقليل كمية الدهون بمنطقة البطن.

جوز الهند منخفض الكربوهيدرات ويحتوي على نسبة عالية من الألياف والدهون، لذلك يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم.

وتوصلت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أن جوز الهند كان له آثار مضادة لمرض السكر، ربما بسبب محتواه من الأرجينين، وهو حمض أميني مهم لعمل خلايا البنكرياس، التي تطلق هرمون الأنسولين لتنظيم مستويات السكر في الدم.

مضادات الأكسدة القوية

وأشارت دراسات إلى أن احتواء جوز الهند على مضادات الأكسدة يمكنه أن يحمي خلايا الجسم من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

ثلاثة فوائد غذائية لجوز الهند لا غِنى عنها لصحة الإنسان

جوز الهند الاستوائي

القاهرة - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الفنانة زينة

القاهرة - لايف ستايل

الملكة إليزابيث

لندن - لايف ستايل

أميرة ويلز كيت ميدلتون

لندن - لايف ستايل

الفنانة ماغي بو غصن

القاهرة - لايف ستايل

الوجهات السياجية

القاهرة - لايف ستايل

مرض السكري

القاهرة - لايف ستايل