arablifestyle
آخر تحديث GMT 12:34:33
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 12:34:33
لايف ستايل

الرئيسية

أسباب انسداد الأنف دون زكام عند النوم

لايف ستايل

لايف ستايلأسباب انسداد الأنف دون زكام عند النوم

اسباب الزكام
القاهرة- لايف ستايل

انسداد الأنف من أكثر أعراض الجهاز التنفسي إزعاجاً، خاصة عندما يحدث في أثناء الليل، ويُسبب صعوبة التنفس والنوم. ومن الشائع أن يحدث انسداد الأنف نتيجة الإصابة بالزكام، ولكن هناك العديد من الحالات الصحية الأخرى التي تُسبب انسداد الأنف دون زكام.
في السطور التالية، ستتعرفين على أسباب انسداد الأنف دون زكام عند النوم؛ لتتعرفي إلى السبب الذي تعانين منه وتباشري العلاج من الفور.
1- الحساسية
لا تحدث جميع أنواع الحساسية مع حلول فصل الربيع؛ فقد تكونين مصابة بحساسية الخريف أو حتى حساسية العفن، التي يمكن أن تسبب أعراض الحساسية على مدار العام.
وبالحديث عن الأعراض، يُعَدُّ احتقان الأنف أحد المشكلات الرئيسية التي يتعين على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية التعامل معها.
2- التوتر

يمكن أن يؤثر في صحتكِ بشكل كبير، وقد يؤدي إلى الصداع وتوتر العضلات ومشكلات النوم واضطراب المعدة، كما يُمكن أن يسبب لكِ انسداد الأنف أيضاً؛ فكل من التوتر النفسي والإجهاد الجسدي يؤديان إلى انسداد الأنف.
إذا كنتِ تعانين من التوتر وانسداد الأنف؛ فجرِّبي التنفس الإيقاعي، بأخذ نفس عميق لخمس عدَّات، ثم أخرجي نفساً عميقاً لخمس عدَّات أخرى، واستمري حتى تشعرين بالاسترخاء.
3- الهرمونات

بعض التغييرات الهرمونية قد تسبب انسداد الأنف، ويمكن أن يكون المحفز أي شيء، بدءاً من الحمل وحتى الدورة الشهرية، أو وسائل تحديد النسل عن طريق الفم، أو انقطاع الطمث، أو حتى قصور الغدة الدرقية.
وإذا كان انسداد الأنف يؤثر في التنفس ليلاً عندما يكون لديكِ تغير هرموني؛ ففكري في شرائط الأنف التي تفتح أنفكِ من الفور لمساعدتكِ على الحصول على نوم أكثر راحة في أثناء الليل.
4- بعض الأدوية
هناك قائمة كاملة من الأدوية التي يمكن أن تسبب التهاب الأنف غير التحسسي «المعروف أيضاً باسم انسداد الأنف الذي لا تسببه الحساسية».
تشمل الأسباب الشائعة لانسداد الأنف الأدوية المضادة للالتهابات «مثل الأيبوبروفين والإسبرين»، والأدوية الخافضة لضغط الدم مثل حاصرات بيتا، والمهدئات، ومضادات الاكتئاب.
5- انحراف الحاجز الأنفي

انظري في المرآة وتفحصي أنفكِ، هل هذا الجدار الرقيق بين الممرات الأنفية مستقيم أم أعوج؟ إذا تم نقله إلى جانب واحد، فقد يكون لديك حاجز منحرف، الذي يمكن أن يمنع التنفس على جانب واحد من أنفكِ، وبالتالي يجعلك تشعرين بالاختناق.
6- التهاب الأنف غير التحسسي

تشمل أعراض التهاب الأنف غير التحسسي انسداد الأنف أو سيلانه أو السعال أو العطس أو وجود مخاط في الحلق.
ويمكن أن يحدث بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر، المهيجات البيئية، وبعض العطور والأبخرة، وبعض الأدوية والتغييرات الهرمونية، والالتهابات، والنوم على الظهر.

قد يهمك أيضا:

تعرف علي أهم أعراض الزكام

تعرف علي طرق الوقاية من الزكام

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أسباب انسداد الأنف دون زكام عند النوم أسباب انسداد الأنف دون زكام عند النوم



GMT 10:24 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

الكحول والتدخين أهم مسببات لسرطان البنكرياس

GMT 10:18 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

5 طرق للسيْطَرة على السكري وتجنب مضاعفات صحية خطيرة

GMT 13:37 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

نظام غذائي يخفض الكولسترول ومستويات السكر في الدم

GMT 13:20 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

مكملات غذائية يمكن أن يكون لها آثار خطيرة عند دمجها

GMT 16:53 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

رذاذ الأنف يمكن أن يعالج الاكتئاب في أقل من ساعتين

GMT 14:33 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 08:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

لن يصلك شيء على طبق من فضة هذا الشهر

GMT 15:42 2023 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

ماسك النعناع يرطّب البشرة ويخفّف من الهالات السود

GMT 20:45 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر

صوت بارد!!

GMT 15:20 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر

الإسهال والإمساك عند الرضع

GMT 15:53 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

هذا ما يجب أن تعرفه النساء عن العلاقة بين الحمل والسرطان

GMT 02:47 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

أسماء عبد الله تُفكر خارج الصندوق في تصميم الأزياء الشتوية

GMT 11:29 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

احب فتاة تعرفت عليها عن طريق النت

GMT 11:30 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

صبا مبارك تدخل في مواجهات صعبة بالموسم الثاني من "عنبر 6"

GMT 22:28 2020 الإثنين ,24 آب / أغسطس

كيفية التعامل مع الزوجة النكدية
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle