يؤدي الكبد، في جسم الإنسان، إحدى أهم الوظائف (التخلص من السموم) فمن المهم جدا مراقبة حالته. ويعتبر النظام الغذائي هو الأكثر فتكا وتدميرا للكبد في حال كان خاطئا، كشف الأطباء عن المنتجات التي تقتل الكبد وتؤثر سلبًا على صحة الإنسان.
ووفقا للأطباء، فإن التغذية السليمة لا تساعد فقط في تقليل احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة، ولكن تقلل أيضا بشكل كبير من خطر تفاقمها.
وأشار الأطباء إلى أن الكبد لا يحب أبدا الأطعمة الدهنية، وعلى وجه الخصوص، الوجبات السريعة واللحوم المدخنة والبطاطس المقلية واللحوم المقلية، بالإضافة إلى رقائق البطاطس (الشيبس) والبسكويت والخبز المجفف.
كما أن جميع المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من النشا (مثل الخبز والمعكرونة والكعك والمعجنات) تكون مضرة جدا للكبد، بالإضافة إلى الحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
وأضاف الأطباء أن ارتفاع مستويات الأنسولين يزيد من ضغط الدم ويخفض مستوى الكوليسترول "الجيد" ، ونتيجة لذلك، تتطور متلازمة أيضية (مزيج من الاضطرابات الصحية تنتج بصفة رئيسية عن زيادة الوزن والسمنة).
كما ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتقليل كمية الملح في الطعام، وتجنب استخدام اللحوم أو الخضروات المعلبة، حيث كل ذلك يؤدي إلى حالة "الكبد الدهني".
وأردف الأطباء أن الكحول والتدخين تؤثر بشكل خطير على الكبد، حيث بسبب عملية "الفلترة المستمرة" للمواد الضارة، الناتجة عن هذين المنتجين، تؤدي إلى الموت السريع للكبد.
ويعمل الكبد كفلتر في جسم الإنسان ويسمح بإطلاق المواد المفيدة فقط، ولكن إذا تعرض للتلف بسبب الكحول أو الفيروسات أو المواد الكيميائية ، فهو غير قادر على محاربة السموم، الأمر الذي يؤدي إلى انتشارها بسرعة في الجسم، وفق موقع "hronika".
وينصح الخبراء، في حال ظهور إرهاق مزمن وألم في البطن وتغيرات في البراز أو البول والغثيان والتورم، استشارة الطبيب على الفور وفحص الكبد.
قد يهمك أيضا:
دراسة تؤكد أن ضوء الأشعة فوق البنفسجية البعيدة يقتل الفيروسات التاجية المحمولة جواً
GMT 10:24 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
الكحول والتدخين أهم مسببات لسرطان البنكرياسGMT 10:18 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
5 طرق للسيْطَرة على السكري وتجنب مضاعفات صحية خطيرةGMT 13:37 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
نظام غذائي يخفض الكولسترول ومستويات السكر في الدمGMT 13:20 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
مكملات غذائية يمكن أن يكون لها آثار خطيرة عند دمجهاGMT 16:53 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
رذاذ الأنف يمكن أن يعالج الاكتئاب في أقل من ساعتين Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك