arablifestyle
آخر تحديث GMT 23:17:17
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 23:17:17
لايف ستايل

الرئيسية

صباغة الشعر بين الفينة والأخرى ليست الحل الوحيد

خطواط بسيطة تحافظ قدر الإمكان على لون شعرك من "الشيب"

لايف ستايل

لايف ستايلخطواط بسيطة تحافظ قدر الإمكان على لون شعرك من "الشيب"

الشيب
لندن - لايف ستايل

إذا كنت ممن يخشون زحف الشيب على شعرك، مع التقدم في العمر، فإنك تستطيع القيام ببعض الخطوات، حتى تحافظ قدر الإمكان على لون شعرك الأصلي، لكنك قد لا تتفادى الأمر بشكل نهائي، حيث توجد في جسم الإنسان ملايين من بصيلات الشعر، التي تقوم بإنتاج الشعر والمادة الصبغية المسؤولة عن اللون "الميلانين"، ومع مرور الزمن، تتراجع الخلايا المرتبطة باللون في البصيلات، مما يفقد الشعر لونه الأسود.

وبحسب موقع "wptv"، فإن من يريد تفادي المشيب، عليه أن ينتبه جيدا إلى نظامه الغذائي، لأن صباغة الشعر بين الفينة والأخرى ليست الحل الوحيد.
وتقول خبيرة التغذية، جودي رواند، إن الإنسان لا يستطيع التحكم في الشيخوخة، لكن بوسعه أن يؤخرها، وذلك من خلال التزام النظام الغذائي الصحي والمواظبة على ممارسة الرياضة.
وتنصح الخبيرة من يمقتون الشيب بأن يبتعدوا عن الأطعمة المسببة للالتهاب لأنها تحول دون الاستفادة من العناصر المغذية في الطعام، وهذه العناصر هي التي تساعد على مقاومة آثار التقدم في العمر.

وفي المنحى نفسه، توصي الخبيرة  بالابتعاد عن الوجبات السريعة، نظرا لارتفاع معدلات الدهون والملح فيها، أما الأغذية المساعدة على تأخير الشيب فهي فاكهتا التوت والأفوكادو فضلا عن الخضراوات الورقية.

اقرا ايضاً:

دراسة تعلن أن تناول الأطعمة المقلية بانتظام يزيد خطر الوفاة بأمراض القلب

ولا تكتمل الإجراءات المتخذة لوقف زحف الشيب إلا حينما ينال الإنسان قسطا كافيا من النوم حتى يريح جسمه مما يخضع له من إرهاق طيلة اليوم، ويتوجب أن يكون النوم في مكان نظيف وهادئ.

وبحسب دراسة نشرت سابقا في "توب هيلث جورنال"، فإن الشيب قد يحصل حتى في سن مبكرة من جراء النقص في بعض الفيتامينات مثل "D" و"E" و"B-6"، أو بسبب الإرهاق وعوامل جينية.

وبخلاف الاعتقاد السائد، يقول الخبراء إن الشيب قد يغزو شعر الإنسان وهو لا يزال في ريعان الشباب أي في العشرينات، وبالتالي فإن الشعر الأبيض ليس مرادفا للشيخوخة بالضرورة.
وحين يحصل هذا التراجع في الخلايا المسؤولة عن اللون في البصيلات، يشيب الشعر ويكتسب اللون الأبيض الذي اعتدنا على رؤيته على رؤوس المتقدمين في السن.
ويؤثر العامل الجيني بدوره على ظهور الشيب، فهذه الظاهرة تحصل في وقت مبكر لدى الإنسان الأبيض مقارنة بذوي البشرة السمراء، فوسط الآسيويين، مثلا، يظهر هذا اللون الأبيض ابتداء من 25 أما وسط الأميركيين من أصل أفريقي فيبرز بعد الثلاثين.

ولأن الكثيرين يعتبرون الشيب نتيجة للهموم، يؤكد الخبراء أن هذا الأمر صحيح نسبيا، إذ يؤدي الشعور بالإرهاق والإجهاد إلى اختلال في المواد المضادة للأكسدة بالجسم.
وحين تتأثر المواد المضادة للأكسدة في الجسم تصبح غير كافية على ضبط الشوارد الحرة، وهذه الأخيرة عبارة عن جزيئات تلحق أذى بالخلايا، وتؤدي إلى المرض والشيخوخة.

قد يهمك ايضاً:

"وجبات قاتلة" تقود متناولها إلى الوفاة المُبكِّرة

  دراسة أميركية حديثة تُحذِّر المُوظّفين مِن "طعام العمل"

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خطواط بسيطة تحافظ قدر الإمكان على لون شعرك من الشيب خطواط بسيطة تحافظ قدر الإمكان على لون شعرك من الشيب



GMT 14:45 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

إياد نصار يُشارك كريم عبد العزيز في بطولة فيلم المشروع
لايف ستايلإياد نصار يُشارك كريم عبد العزيز في بطولة فيلم المشروع

GMT 14:32 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

جورجينا رودريغيز تتألق بالأسود في حفل إطلاق عطرها الجديد
لايف ستايلجورجينا رودريغيز تتألق بالأسود في حفل إطلاق عطرها الجديد

GMT 23:17 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

ماغي بوغصن تُطلق مبادرة لدعم النازحين في لبنان وتوجه رسالة
لايف ستايلماغي بوغصن تُطلق مبادرة لدعم النازحين في لبنان وتوجه رسالة

GMT 19:37 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

ملامح جمالية مغايرة للسائد ساطع وبراق

GMT 10:55 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

تعرفي علي موضة الحجابات الملونة لموسم ربيع 2019

GMT 18:23 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

عزت العلايلى يواصل تصوير مشاهده فى مسلسل "قيد عائلى"

GMT 15:56 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

صورة تجمع بين الكاتب الحصري ومصطفى فهمي على "فيسبوك"

GMT 08:55 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو

الجرجير الحل السحري لمشاكل البشرة والشعر

GMT 10:21 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان

 "مكونات عطرية" ذات روائح جذابة تزيد من ثقتك بنفسك

GMT 16:24 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو

وليد توفيق يكشف السبب وراء ظهور مطربي المهرجانات
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle