arablifestyle
آخر تحديث GMT 22:01:57
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 22:01:57
لايف ستايل

الرئيسية

استندت الدراسة إلى أبحاث أجريت على 27 شخصًا

سبب عدم استطاعة المصابين بالأرق التخلّص من ذكريات الماضي

لايف ستايل

لايف ستايلسبب عدم استطاعة المصابين بالأرق التخلّص من ذكريات الماضي

الأرق
لندن - لايف ستايل

اكتشف بحث علمي قدرة مثيرة للنوم إذ إنه يساعدك في التغلب على اللحظات المحرجة التي تمر بها في حياتك، ويبدو أن الحصول على قسط من الراحة في ليلة نوم جيد يساعد عقلك على حل المشاعر، ما يساعد على التعامل مع المراحل المحرجة من الحياة.

ووجد العلماء أن المصابين بالأرق لا يزالون يحتفظون بهذه اللحظات المحرجة في حياتهم، حيث إن أدمغتهم لم تتح لها الفرصة في التعامل مع مثل هذه الأحداث، وفقا لنتائج البحث.
واستند الباحثون في المعهد الهولندي للعلوم العصبية إلى أبحاث أجريت على 27 شخصا يعانون من الأرق، و30 آخرين يحصلون على نوم طبيعي.

وطُلب من المشاركين جميعا أن يتذكروا أهم تجاربهم المخزية التي مروا بها منذ عقود، وذلك أثناء إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي لنشاط الدماغ. ثم طلب منهم أن يفعلوا الشيء نفسه بعد نوم الليل.

اقرا ايضاً:

الأرق "وراثي" ويزيد من احتمالية الإصابة بـ"الشريان التاجي"

وكشفت النتائج أن الذين ينامون جيدا، تعاملوا مع تلك التجارب في أذهانهم على أنها ذكريات محايدة وغير مزعجة، بينما أولئك الذين يعانون من الأرق لم يتمكنوا من القيام بذلك.

وأظهرت أنماط موجات الدماغ التي شوهدت في الأشخاص الذين ينامون جيدا أن المشاعر تحيّدت، مع قليل من ردود الفعل في منطقة الدماغ والجهاز الجوفي الذي يحكم العواطف.

أما في الأشخاص الذين يعانون من الأرق، فقد أظهروا رد فعل قوي في هذا المجال.

وتشير النتيجة إلى أن الأرق يمكن أن يرتبط بالفشل في تحييد الضيق العاطفي، وبذلك يكون الذين ينامون جيدا، المستفيدين الوحيدين من النوم عندما يتعلق الأمر بالتخلص من التوتر العاطفي، وفقا للمعد المشارك في البحث، ريك ويسينغ.

قد يهمك ايضاً:

الحقيقة العلمية لمعتقدات خاطئة عن النوم أضرارها أكبر من نفعها

إليكِ طرق بسيطة للتغلب على مشاكل النوم

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سبب عدم استطاعة المصابين بالأرق التخلّص من ذكريات الماضي سبب عدم استطاعة المصابين بالأرق التخلّص من ذكريات الماضي



GMT 10:24 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

الكحول والتدخين أهم مسببات لسرطان البنكرياس

GMT 10:18 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

5 طرق للسيْطَرة على السكري وتجنب مضاعفات صحية خطيرة

GMT 13:37 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

نظام غذائي يخفض الكولسترول ومستويات السكر في الدم

GMT 13:20 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

مكملات غذائية يمكن أن يكون لها آثار خطيرة عند دمجها

GMT 16:53 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

رذاذ الأنف يمكن أن يعالج الاكتئاب في أقل من ساعتين

GMT 09:14 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر

إطلالات جريئة للفنانة مي سليم تلفت الأنظار إليها

GMT 19:23 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر

أصالة تكتب رسالة مؤثرة إلى زوجها طارق العريان

GMT 20:18 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو

تنسيقات رمضانية من الفنانة أروى

GMT 12:09 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

تعاون فني بين "اقرأ" وحمادة هلال للمرة الأولى

GMT 12:43 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

نادية الجندي تطير إلى لبنان لتصوير "نساء من ذهب"

GMT 17:35 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

ماجد المصرى يبدأ تحضيرات "الوجه الآخر" مع الشندويلى وبكير

GMT 01:27 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير

Aveda Invati Conditioner لشعر صحي وحريري

GMT 23:56 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير

اكتشفي ٥ خلطات مذهلة لتطويل الشعر في ٣ أسابيع

GMT 23:07 2016 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق مفيدة لاستخدام أحمر الخدود تظهرك بأبهى حلة

GMT 14:56 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر

أحدث قصات الشعر للمزين العالمي Camille Albane

GMT 00:11 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

الماكياج المثالي للشاطئ

GMT 12:46 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

إليك افضل صبغات شعر كولستون

GMT 15:49 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو

أفضل أنواع الطلاء المقوي للأظافر
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle