arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

منظمة الصحة العالمية تعتبره من كوارث القرن الواحد والعشرين

كريستوف هاوراند يؤكد أنّ التوتر النفسي المستمر يرفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض

لايف ستايل

لايف ستايلكريستوف هاوراند يؤكد أنّ التوتر النفسي المستمر يرفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض

التوتر النفسي
لندن - لايف ستايل

قال الدكتور كريستوف هاوراند، إن التوتر النفسي المستمر يرفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، ما جعل منظمة الصحة العالمية تعتبره واحدا من أكبر مخاطر القرن الواحد والعشرين وأوضح اختصاصي الأمراض الباطنة وأمراض القلب الألماني، أن التوتر النفسي المستمر يمهد الطريق للإصابة بالشد العضلي والأزمات القلبية والسكتات الدماغية واحتباس السوائل في الجسم والبدانة، كما أنه يُضعف جهاز المناعة ويؤدي إلى الإصابة بـ"هربس الشفاه" وشوائب البشرة.

ولتجنب هذه المخاطر، شدّد هاوراند على ضرورة محاربة التوتر النفسي المستمر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء كاليوغا والتأمل وتدريب التحفيز الذاتي والاسترخاء العضلي التدريجي.ومن الأسلحة الفعالة أيضا المواظبة على ممارسة الرياضة وممارسة الهوايات كالرسم وعزف الموسيقى ومقابلة الأصدقاء والذهاب إلى السينما والمسرح والحفلات الموسيقية، وفق ما نقلت وكالة الأنباء الألمانية.

وقد يهمك أيضًا:

"الصحّة العالمية" تطرح خطة من 10 نقاط للتصدي لمسببات الوفاة في المدن

 

أفادت منظمة الصحة العالمية بأن تطبيقات المواعدة تسبب أمراضا خطيرة

 

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كريستوف هاوراند يؤكد أنّ التوتر النفسي المستمر يرفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض كريستوف هاوراند يؤكد أنّ التوتر النفسي المستمر يرفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض



GMT 09:03 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تكتشف اليوم خيوط مؤامرة تحاك ضدك في العمل

GMT 13:42 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد سعد يظهر بوزن زائد والجمهو يلوم على سمية الخشاب

GMT 20:56 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

جاكيت الصوف وسيلتك الأفضل لإطلالة جذابة في الشتاء

GMT 21:34 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

ناصيف زيتون يستعد لحفل غنائي في عيد الحب

GMT 14:01 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر

مدحت صالح يحيي حفلة مميزة من أجل تطوير العشوائيات

GMT 15:15 2023 السبت ,15 إبريل / نيسان

الفستان الميدي موضة كلاسيكية للمرأة الأنيقة

GMT 03:49 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو

هنغني كمان وكمان لـ إليسا تقترب من 7 ملايين مشاهدة

GMT 18:10 2020 الجمعة ,15 أيار / مايو

محمد رمضان يعلن عن أغنيته الجديدة

GMT 21:02 2020 الأحد ,03 أيار / مايو

عبايات مميزة للسيدة الأربعينية

GMT 07:28 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر

مبارك الهاجري يسجل إعجابه بـ "كيم " و أحلام تهدده

GMT 23:00 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان

طريقة إعداد وتحضير سمك فيليه مسلوق بالخضروات

GMT 18:27 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير

سلبيات وإيجابيات نوم الزوجين في غرف منفصلة

GMT 18:47 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير متبل باذنجان بدون طحينة للرجيم

GMT 20:08 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

أصالة نصري تطرح "المصطفى" بمناسبة المولد النبوي الشريف
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle