الرئيسية
يسبب آلام الأطراف والعظام والمفاصل غير النشطة في الصباح
مركز طبي يكشف الأعراض الرئيسية لنقص فيتامين "د" في الجسم
فيتامين "د"
بوسطن - لايف ستايل
وفقا لأستاذ في المركز الطبي بجامعة بوسطن، من أجل الحصول على فيتامين (د)، يحتاج الجسم إلى أن يكون في الشمس لحوالي 10-15 دقيقة في اليومفي فصل الشتاء، غالباً ما يكون نقص فيتامين (د) في الجسم مشكلة. وأوضح مايكل ف. هوليكا، أستاذ الطب وعلم وظائف الأعضاء والفيزياء الحيوية في المركز الطبي بجامعة بوسطن، من أجل تعويض هذا النقص، من الضروري أن تكون في الشمس لمدة 10-15 دقيقة يوميًا.
وفقا للأطباء، إن ما يدل على نقص فيتامين (د) يمكن أن يكون الألم في الأطراف والعظام، وكذلك في المفاصل غير النشطة في الصباح وتعرق في الرأس وزيادة الوزن والاكتئاب ومشاكل في الأمعاء.أيضًا، نقصه يؤدي إلى ظهور خطر ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2 وهشاشة العظام. يمكن أن يحدث نقص فيتامين (د) حتى مع تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، لأن أشعة الشمس هي أهم مصدر له، وفقا لمجلة “فوكس”.
قد يهمك ايضاً:
تعرف على أهم أعراض الاكتئاب الموسمي من بينها فقدان الشهية وصعوبة التركيز
الإفراط في تناول مضادات الاكتئاب يؤدى إلى الإصابة بمتلازمة السيرتونين
- الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر GMT 08:14 2024 دراسة تكشف عن العلاقة بين اضطرابات الجهاز الهضمي ومرض باركنسون
GMT 23:16 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
الإفراط في تناول فيتامين د يسبب آلام العظام وفقد الشهية
GMT 06:47 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
دراسة توضح علاقة القهوة بأمراض القلب والسكري
GMT 23:13 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
تناول الشاي مع مربعات الشيكولاتة يقلل فرص الإصابة بالخرف
GMT 23:03 2024 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
رياضة الجري تعالج تكيس المبايض عند النساء
GMT 08:14 2024 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
دراسة تكشف عن العلاقة بين اضطرابات الجهاز الهضمي ومرض باركنسون
تقنية فريدة تتلاعب بموجات الدماغ أثناء النوم لعلاج مرضى للخرف
القاهرة - لايف ستايل
يمكن التلاعب بموجات الدماغ أثناء نوم حركة العين السريعة، وهي مرحلة نوم مرتبطة بالذاكرة والإدراك. وفقًا لدراسة جديدة من جامعة ساري، تسمح التكنولوجيا الجديدة، باستخدام التحفيز الصوتي، للعلماء بتسريع نشاط الدماغ ال...المزيدتايلور سويفت قد تلعب دوراً مرجّحاً في المنافسة في الانتخابات الأميركية
واشنطن - لايف ستايل
رغم أنه جاء متأخراً بعض الشيء، فإنّ إعلان تايلور سويفت دعمها ترشيح كامالا هاريس إلى الرئاسة الأميركية لم يكن مفاجئاً. فالمغنية الأشهر حول العالم، معروفة بمواقفها الداعمة للحزب الديمقراطي منذ عام 2016. ما إن شاركت سو�...المزيدإطلالات مختلفة تناسب قصيرات القامة من وحي منى زكي
القاهرة - لايف ستايل
تعد منى زكي، واحدة من أبرز النجمات العربيات اللاتي يواكبن الموضة، حيث تتميز بأسلوبها الفريد والذي يجمع بين الأناقة والعصرية، وإذا كنتِ من قصيرات القامة وتبحثين عن إلهام لإطلالتك، فإليك بعض الأفكار المستوحاة من إط...المزيد
GMT 23:51 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
فيلم نادر يكشف سراً عن منى زكي
GMT 23:55 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
تقنية فريدة تتلاعب بموجات الدماغ أثناء النوم لعلاج مرضى للخرف
GMT 22:08 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 17:46 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتشابك الأمور وتشعرك بعدم الرضى فتتسلط الأضواء على أعباء
GMT 11:00 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"القوس" في كانون الأول 2019
GMT 11:06 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تلاحظ أنك إيجابيّ في تفكيرك وأكثر انفتاحًا من ذي قبل
GMT 11:02 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة
GMT 10:59 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
مناخا جيد على الرغم من بعض المعاكسات
GMT 16:01 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة
GMT 12:53 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية
GMT 11:13 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر مفصلي أنت على مفترق طريق في حياتك وتغييرات كبيرة
GMT 12:59 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
إطمئن هذا الشهر لأنك ستكون راضيًا وسعيدًا مهما حدث
GMT 14:58 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الأحداث المشجعة تدفعك إلى الأمام وتنسيك الماضي
GMT 16:56 2023 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر
توقعات مولود برج "الجوزاء " من السبت 7 تشرين الأول إلى السبت 14 تشرين الأول 2023
GMT 14:36 2023 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
أجمل إطلالات النجمات في حفل جوائز البافتا 2023
GMT 14:15 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
شهر عابقاً بالأحداث المتلاحقة والمناخ المتوتر
GMT 05:57 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الإصابة بأمراض القلب أهمّ مخاطر تدخين "الماريجوانا"
GMT 15:35 2016 الأربعاء ,14 أيلول / سبتمبر
الدكتورة رانيا حسني توجه النصيحة للأم بمتابعة وزن رضيعها
GMT 11:07 2017 الخميس ,02 آذار/ مارس
ماريا غرازيا تطلق مجموعة من الأزياء في أسبوع الموضة في باريس
GMT 07:39 2017 الأحد ,29 كانون الثاني / يناير
نبيل أشرف والإسباني آيمار يُطلقان أغنية جديدة بعنوان "AORA SI"
GMT 14:52 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر
هند صبري تؤكد أن اختياره إنجاز لكل من عمل فيه وفخر للعرب
GMT 03:22 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر
تناوُلْ هذا الهرمون قبل ساعة من الطعام يخسركِ الوزن
GMT 12:03 2017 الجمعة ,10 آذار/ مارس
صبية هندية تمسك آلة حادة بركبتيها لتطبيق الكحل فوق عينيها
GMT 14:00 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
"أوريفليم" تطرح مجموعة رائعة من العطور للنساء
GMT 12:43 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
ميغان ماركل تخوض عالم السياسة
GMT 15:46 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
أكسسوارات ترند للرجل لعام 2020
GMT 17:05 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
نظفي النجف النحاسي بالخل والملح
GMT 17:18 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
نادية الجندي تنهي تصوير نصف مشاهدها في «سكر زيادة»
GMT 09:06 2019 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي علي أصول وقواعد اتيكيت اللياقه الاجتماعيه
GMT 08:23 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح وأفكار لارتداء ألوان الباستيل بطريقة صحيحة في 4 خطوات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك