الرئيسية
ما هي أعراض الإصابة بضربة الشمس وطرق الوقاية منها
الإصابة بضربة الشمس
القاهرة - لايف ستايل
مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، قد تشعرين بانخفاض الضغط والتعب والإعياء وقد تصل في بعض الأحيان إلى الإصابة بضربة الشمس. لذا يفضل في هذا الجو شديد الحرارة عدم الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة القصوى. قررت أن اخبرك بأعراض ضربة الشمس وطرق الوقاية منها وماذا تفعلين إذا شعرت بأي منها لتستفيدين منها إن اضطرتك الظروف بالخروج في هذا الحر الشديد. فقط اتبعي السطور القليلة القادمة:
علامات الإصابة بضربة الشمس:
شحوب الوجه
سرعة ضربات القلب
بطء التنفس
الدوار أو الغثيان
العرق بغزاره
الشعور بالتعب أو ضعف العضلات أو التشنج في بعض الأحيان
عند الشعور بهذه العلامات، يجب علي إن لم تشعري بالتحسن في غضون ساعة على الأكثر عليك التوجه للطبيب حتى لا تصابي بالسكتة الدماغية.
طرق الوقاية من الإصابة بضربة الشمس:
١- احرصي على ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة تسمح لجسمك بالتهوية، وابتعدي عن الملابس الداكنة.
٢- ارتدي نظارة شمسية كبيرة وقبعة كبيرة الحواف.
٣- لا تنسي وضع معامل وقاية من أشعة الشمس حتى تحمي جسمك من الإصابة بحروق الشمس.
٤- اشربي كثير من الماء حتى تحافظين على درجة جرارة جسمك.
٥- اركني السيارة في مكان ظل وبعيدا عن أشعة الشمس المباشرة، ولا تتركي أطفالك في السيارة لأي سبب كان.
٦- ضعي دائما أدوية لارتفاع درجات الحرارة في حقيبتك. فإذا شعرت بارتفاع درجة الحرارة تناوليها، وذلك حتى تسيطرين على الإصابة بضربة الشمس.
دراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 13:27 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
8 وجهات مميزة لإضافتها إلى قائمة أمنياتك للزيارة و المغامرة
GMT 16:02 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
اترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات
GMT 12:30 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
حظ مفاجىء يغمرك كما يزودك معنويات تجعلك تثق بقدرك
GMT 20:44 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز
GMT 12:46 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
يتناغم الجميع معك في بداية هذا الشهر
GMT 12:50 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحميك الكواكب وتعدك بالستفادة من الأجواء المهنية
GMT 20:07 2020 السبت ,02 أيار / مايو
لا تستسلم وداوم على المحاولة حتى لو شعرت أن بعض الحواجز تنصب في طريقك
GMT 08:41 2020 السبت ,02 أيار / مايو
عليك أن تتجنب الأنانية في التعامل مع الآخرين
GMT 09:11 2020 السبت ,02 أيار / مايو
انتبه لمصالحك المهنية جيداً
GMT 17:15 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تُتاح لك فرص عدّة لكي تخرج وتلتقي بالناس وتنال الإعجاب
GMT 11:00 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"القوس" في كانون الأول 2019
GMT 20:11 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تطور ملحوظ وفرص سعيدة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 19:44 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تتيح أمامك بداية العام فرصاً جديدة لشراكة محتملة
GMT 07:08 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر بطيء الوتيرة وربما مخيب للأمل
GMT 04:55 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
فيكتوريا بيكهام تدخل منتجعًا ألمانيًّا يُقدِّم منهجًا متكاملًا للصحة
GMT 17:58 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
الملكة رانيا تتفرّد بتنسيق مجوهراتها الملكية وسط أسلوب مختلف للأميرتين إيمان وسلمى
GMT 18:37 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
لا تضع نفسك في ظروف صعبة ولا تغرق نفسك بالهموم
GMT 02:26 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي على طرق تأخير الدوره الشهريه بشكل طبيعي
GMT 08:29 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
خبيرة الأبراج عبير فؤاد تكشف توقّعاتها لشخصية 4 تموز في علم الأرقام
GMT 07:22 2020 السبت ,22 شباط / فبراير
7 نقاط جذب أساسية يجب أن تراها في نيويورك من بينها "تمثال الحرية"
GMT 11:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يرعى الفلك هذا الشهر مصالحك وأعمالك ويدعم مشاريعك
GMT 06:33 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو
سعد لمجرد ينفي طلبه 17 ألف يورو كتعويض من لورا بريول
GMT 07:03 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير
جوستين ويب ينصح بالرحلات الممتعة إلى جزيرة كياوا الأميركية
GMT 13:15 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير
غادة عبد الرازق تنشر وثيقة خلع الممثلة "زينة" على مواقع التواصل
GMT 09:34 2016 الجمعة ,09 أيلول / سبتمبر
نصائح لقضاء عطلة صيفية في النرويج من أجل الاستمتاع بالتزلج على الجليد
GMT 00:20 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان
إينتري في ليفربول تشهد إطلاق أحدث صيحات الملابس الجريئة
GMT 20:04 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر
"وزير الصحة" لا توجد دراسة أو مجرد فكرة لزيادة سعر الدواء
GMT 09:29 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
فندق الـMirrocube الأغرب والأشهر في السويد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك