arablifestyle
arablifestyle arablifestyle arablifestyle
arablifestyle
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
arablifestyle, arablifestyle, arablifestyle
آخر تحديث GMT 11:32:22
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 11:32:22
لايف ستايل

الرئيسية

ما هي أعراض الإصابة بضربة الشمس وطرق الوقاية منها

لايف ستايل

لايف ستايلما هي أعراض الإصابة بضربة الشمس وطرق الوقاية منها

الإصابة بضربة الشمس
القاهرة - لايف ستايل

مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، قد تشعرين بانخفاض الضغط والتعب والإعياء وقد تصل في بعض الأحيان إلى الإصابة بضربة الشمس. لذا يفضل في هذا الجو شديد الحرارة عدم الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة القصوى. قررت أن اخبرك بأعراض ضربة الشمس وطرق الوقاية منها وماذا تفعلين إذا شعرت بأي منها لتستفيدين منها إن اضطرتك الظروف بالخروج في هذا الحر الشديد. فقط اتبعي السطور القليلة القادمة:

علامات الإصابة بضربة الشمس:

شحوب الوجه

الصداع

سرعة ضربات القلب

بطء التنفس

الدوار أو الغثيان

العرق بغزاره

الشعور بالتعب أو ضعف العضلات أو التشنج في بعض الأحيان

عند الشعور بهذه العلامات، يجب علي إن لم تشعري بالتحسن في غضون ساعة على الأكثر عليك التوجه للطبيب حتى لا تصابي بالسكتة الدماغية.

طرق الوقاية من الإصابة بضربة الشمس:

١- احرصي على ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة تسمح لجسمك بالتهوية، وابتعدي عن الملابس الداكنة.

٢- ارتدي نظارة شمسية كبيرة وقبعة كبيرة الحواف.

٣- لا تنسي وضع معامل وقاية من أشعة الشمس حتى تحمي جسمك من الإصابة بحروق الشمس.

٤- اشربي كثير من الماء حتى تحافظين على درجة جرارة جسمك.

٥- اركني السيارة في مكان ظل وبعيدا عن أشعة الشمس المباشرة، ولا تتركي أطفالك في السيارة لأي سبب كان.

٦- ضعي دائما أدوية لارتفاع درجات الحرارة في حقيبتك. فإذا شعرت بارتفاع درجة الحرارة تناوليها، وذلك حتى تسيطرين على الإصابة بضربة الشمس.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ما هي أعراض الإصابة بضربة الشمس وطرق الوقاية منها ما هي أعراض الإصابة بضربة الشمس وطرق الوقاية منها



GMT 12:14 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

تشعر بالإرهاق وكل ما تفعله سيكون تحت الأضواء

GMT 16:06 2023 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر

العطور المفضلة لبرج الجدي

GMT 14:42 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية تعاكس توجهاتك

GMT 16:31 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة إعداد مافن البلوبيري الصحي للوقاية من سرطان الثدي

GMT 06:49 2017 الإثنين ,27 شباط / فبراير

فيلم "Manchester by the Sea" يحصد جائزة أفضل سيناريو أصلي

GMT 14:55 2023 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر

أفضل وقت لزيارة جزر فيجي

GMT 19:02 2019 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

الصور الأولى لـ أحمد السقا ومنى زكي من كواليس “العنكبوت”

GMT 19:12 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على أصول اتيكيت الوقوف والجلوس

GMT 08:34 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير

ملابس يجب تجنب ارتدائها عند الذهاب لمقابلة العمل

GMT 06:32 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر

سبب عدم وجود شعر في بعض أجزاء الجسم البشري

GMT 06:11 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو

مصطفى متولي الفنان 
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle