الرئيسية

صحة » آخر الاخبار

4 معتقدات خاطئة حول التغلب على العطش في رمضان

GMT 10:40 2017 الإثنين ,12 حزيران / يونيو

لايف ستايل4 معتقدات خاطئة حول التغلب على العطش في رمضان

العطش في رمضان

القاهرة - لايف ستايل

بداية فترة الصيام في موسم الحر والشعور بالعطش طوال اليوم من الممكن أن تدور في رأسك المعتقدات الخاطئة حول التغلب على العطش في رمضان والتي يتناقلها الكثيرون من دون معرفة صحتها. بناء على ذلك الك الحقيقة حولها في هذا المقال من موقع أنوثة.

- من المعتقدات الخاطئة حول التغلب على العطش في رمضان هو شرب كميات كبيرة من السوائل الغنية بالسكر لكي تحفظ الجسم من الجفاف وتبعد عنه العطش، ولكن بالمقابل فإن الحقيقة تدور حول أن مثل هذه السوائل تحث الجسم على زيادة دفق البول مما يعزز الشعور بالعطش. بناء على ذلك في فترة الصيام ينصح الصائم بتناول الحلويات بشكل معتدل مع شرب كميات قليلة من العصائر الغنية بالسكر.

- شرب المياه بكميات كبيرة على السحور لمنع الجسم من العطش طوال فترة الصيام هو من المعتقدات الخاطئة حول التغلب على العطش في رمضان لأن الكليتين تتخلصان بعد ساعات قليلة من كمية المياه الإضافية التي لا يحتاجها الجسم فينعكس الوضع بشكل أرق للصائم إذ أنه سيحتاج الى دخول الحمام مرات متكررة خلال النوم.

- الكمياة الكبيرة من الماء البارد في بداية الإفطار يخفف من الشعور بالعطش، ولكن هذا المعتقد غير صحيح لأن شرب المياه المثلجة يؤدي الى عسر الهضم ويجب استبداله بالمياه المعتدلة الحرارة.

- أبرز فكرة حول المعتقدات الخاطئة حول التغلب على العطش في رمضان هي شرب الكثير من المياه مباشرة بعد الانتهاء من وجبة الطعام لإرواء العطش ولكن هذه الخطوة خاطئة فشرب الماء بهذه الطريقة يمنع إفراز العصارة المعدية لذك من المفضّل تأجليه لبعد ساعتين من الطعام كحد أقصى.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

4 معتقدات خاطئة حول التغلب على العطش في رمضان

العطش في رمضان

القاهرة - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الفنانة ياسمين عبدالعزيز

القاهره - لايف ستايل

أسماء الأسد

القاهره - لايف ستايل

النجمة الأمريكية جينيفر لوبيز

القاهره - لايف ستايل

الفنانة رانيا يوسف

القاهره - لايف ستايل

رياضة التزلج

القاهره - لايف ستايل

التدخين

القاهره - لايف ستايل