arablifestyle
آخر تحديث GMT 21:47:38
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 21:47:38
لايف ستايل

الرئيسية

تعرف علي أهم نصائح للتخلص من نزلات البرد في الشتاء

لايف ستايل

لايف ستايلتعرف علي أهم نصائح للتخلص من نزلات البرد في الشتاء

نزلات البرد
القاهرة - لايف ستايل

خلال تقلبات الطقس الشديدة التي تشهدها البلاد، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد الشديدة، وهناك العديد من النصائح الهامة التي يجب القيام بها للتخلص والشفاء من نزلات البرد بشكل سريع، وذلك وفقا لموقع "health".من أبرز أعراض الإصابة بنزلات البرد الشديدة، هي التعرض لالتهاب الحلق، والعطش الشديد والسعال، والرشح الشديد، وألم في الحلق، ولذا هناك بعض النصائح التي قدمها التقرير، والتي تساهم بشكل كبير في التخلص والقضاء على هذا الأمر بشكل سريع.

أوضح التقرير أن المكوث في المنزل والراحة تعد من أهم وأبرز النصائح التي أوضحها التقرير، فالقيام ببعض الأنشطة قد يكون من الأمور التي تزيد من فرص يعرضك للعديد من المشاكل الصحية، ولذا عليك الراحة في المنزل، وتجنب الحركة من الفراش، فالحصول علي نوم كافي يساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي والحد من التعرض لضعفها هذا يجعلك أقل عرضة وقدرة علي محاربة الفيروس، ولذا عليك النوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات يوميا، للتخلص والقضاء علي هذه العدوى.

وقدم التقرير نصيحة أخرى، وهي الإكثار من تناول وشرب السوائل المهدئة للشعب الهوائية، والتي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، ومنها الينسون، النعناع والبردقوش، فهذه المشروبات تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي.

كما أشار التقرير، أنه من الضروري علي الشخص المصاب تناول ملعقة من العسل يوميا في الصباح، لأن هذا الأمر يتسبب في تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير، ويقلل التعرض والإصابة بأي مشاكل في الصحة العامة، ويقضي علي الفيروس لأنه غني بمضادات الالتهابات، ولذا عليك تناوله يوميا لتقوية الجهاز المناعي.

من أبرز وأهم النصائح التي قدمها التقرير، هي تناول الفوائد الغنية بفيتامين سي، وأيضا تناول الخضروات، لأن هذه الأطعمة تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير.

قد يهمك أيضا:

تعرف علي أهم 8 مأكولات تعزز عمل الجهاز المناعي

تعرف علي كيفية التخلص من السعال خلال الشتاء

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف علي أهم نصائح للتخلص من نزلات البرد في الشتاء تعرف علي أهم نصائح للتخلص من نزلات البرد في الشتاء



GMT 09:08 2020 السبت ,02 أيار / مايو

تثق بنفسك وتشرق بجاذبية شديدة

GMT 20:00 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت

GMT 15:47 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

الحب على موعد مميز معك

GMT 09:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات

GMT 08:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

لن يصلك شيء على طبق من فضة هذا الشهر

GMT 17:03 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو

نصائح لإزالة آثار الفحم من السجاد

GMT 16:22 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

إيقاف مغنية "عندي ظروف" شيما بسبب كليبها المثير للجدل 

GMT 09:29 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

مرق العظام يُساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية

GMT 13:24 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو

"غرام العطور" له مؤشرات واضحة اكتشفيها

GMT 00:38 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو

احلى وافضل قفاطين وعبايات على طريقة مرمر

GMT 11:06 2016 الإثنين ,26 أيلول / سبتمبر

طاجن الخضروات بالبشاميل

GMT 19:28 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر

4 من أجمل منتجعات العالم لشهر عسلٍ لا يُنتسى

GMT 19:03 2016 الأربعاء ,14 أيلول / سبتمبر

زوجتي لا تغريني جنسيا

GMT 00:23 2020 الأحد ,02 شباط / فبراير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير الأرز بالطماطم
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle