الرئيسية
تعرف علي أهم 3 أطعمة تغير حياتك وتحافظ علي صحة القلب
صحة القلب
القاهرة - لايف ستايل
تعد صحة القلب من أهم الأشياء التى يجب الحفاظ عليها والاهتمام بها، والتأكد من سلامتها بشكل منتظم، ولكن بجانب ذلك يجب علينا عليك تناول الأطعمة التى تعزز من صحة القلب.
-الحمص
يحتوى الحمص على العديد من الفيتامينات والمعادن، ولكن الحمص يعد من أهم مصادر الزنك كما يحتوي على الألياف والبروتين والماغنسيوم الذى يعزز من صحة القلب.
-الخميرة
تحتوي الخميرة على قيمة غذائية كبيرة جدًا، كما تحتوى على فيتامين "ب12" ومجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز من صحة القلب وتحميه بشكل كبير.
-الشوفان
لا تقتصر القيمة الغذائية في الشوفان على تناوله أثناء التخلص من الوزن الزائد فقط، فالشوفان يحتوى على 30% من الزنك ومجموعة من الفيتامينات والألياف التى تقوى القلب وتعزز من صحته.
قد يهمك أيضا:
دراسة تؤكد أن احتفالات عيد الميلاد والعام الجديد تضر بصحة القلب
نوع جديد من البروتين يتوفر قريبا الكشف عن تفاصيل ومكونات "اللحم الهوائي"
- السبت ,22 حزيران / يونيو GMT 19:35 2024 دراسة تكشف أنّ وقت ممارسة الرياضة مهم لمستويات السكر في الدم
- الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو GMT 17:30 2024 استنشاق الهواء الملوث من الممكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري
GMT 19:35 2024 السبت ,22 حزيران / يونيو
دراسة تكشف أنّ وقت ممارسة الرياضة مهم لمستويات السكر في الدم
GMT 17:30 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
استنشاق الهواء الملوث من الممكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري
GMT 17:27 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
تعرف على أفضل 5 فواكه لصحة القلب
GMT 17:23 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
السجائر الإلكترونية تتسبب في انفجار رئة مراهقة بريطانية
GMT 19:36 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح للوقاية من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي
أفكار في الديكور لاستغلال زوايا المنزل المهملة أو الفارغة
القاهرة- لايف ستايل
قد تُركّز مالكة المنزل، على تأثيث دواخل الأخير واختيار المواد التي تكسو الجدران والأسقف والأرضيات، مع الإغفال عن جعل خطّة الديكور تشتمل على الزوايا التي تُسمّى بـ"الميتة"، لتظلّ الأخيرة فارغة، فتضيع بذا فرصة...المزيد
نصائح لتجنب الأخطاء عند تسوق العطور عبر الإنترنت
القاهرة- لايف ستايل
التسوق عبر الإنترنت له مزايا وعيوب، لكن عندما نتحدث عن الجمال ومستحضراته، ينطوي الأمر على مخاطر عالية، خاصة عندما نغامر في فئة العطور. الحصول على الرائحة المفضلة لديكِ، من خلال الإنترنت، مخاطرة كبيرة، إذا لم تكوني...المزيدانطلاق الدورة الـ19 لمهرجان موازين وسط حضور جماهيري متواضع
الرباط - لايف ستايل
انطلقت الدورة 19 لمهرجان موازين إيقاعات العالم في المغرب، مساء أمس الجمعة، بعدد من الحفلات الغنائية كان من أبرز نجومها المصرية أنغام واللبنانية كارول سماحة.وقدمت أنغام حفلها على مسرح النهضة المخصص للموسيقى العربي�...المزيدطيار مصري يفارق الحياة في الجو خلال رحلة من القاهرة إلى الطائف ومساعده يبلغ الركاب ويغير مسار الرحلة
القاهرة- لايف ستايل
فارق طيار مصري الحياة خلال تحليقه بطائرة تابعة لشركة طيران خاصة، في رحلة من العاصمة المصرية القاهرة، إلى مدينة الطائف السعودية.وفي مشهد مؤثر، تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، فيديو يصور ركاب الطائرة وهم يستمعو...المزيددراسة تؤكد استخدام السجائر الإلكترونية ارتفع بمقدار 10 أضعاف خلال 3 سنوات
لندن - لايف ستايل
توصلت دراسة حديثة إلى أن استخدام السجائر الإلكترونية "الفيب" عالي القوة ارتفع بمقدار 10 أضعاف خلال ثلاث سنوات فقط مع اختيار أكثر من نصف المستخدمين الشباب لأقوى سوائل السجائر الإلكترونية. وكانت الزيادة الأك�...المزيدGMT 23:37 2024 الأحد ,23 حزيران / يونيو
محمد سعد يعود للسينما بعد غياب 5 سنوات
GMT 19:59 2024 الأحد ,23 حزيران / يونيو
أفكار في الديكور لاستغلال زوايا المنزل المهملة أو الفارغة
GMT 09:14 2020 السبت ,02 أيار / مايو
لا تدع الأفكار المشوشة تؤثر في تصرفاتك اليومية
GMT 11:49 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
من المستحسن أن تحرص على تنفيذ مخطّطاتك
GMT 23:20 2017 الخميس ,23 شباط / فبراير
شهر التحليل والمراقبة والتحضير الجيد والبحث الدقيق
GMT 10:12 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر
مجموعة مميزة من الأساور لتزيين المعصم
GMT 16:45 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيّدة
GMT 08:44 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في كانون الأول 2019
GMT 09:10 2016 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر
النجمة رغدة تخوض تجربة الكتابة التليفزيونية في "دار السعادة"
GMT 17:22 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فنانين قررُوا عدم المشاركة في مُوسم مسلسلات رمضان 2024 أبرزهم محمد رمضان ومنى زكي
GMT 12:07 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
Cartier تعلن الممثل رامي مالك الوجه الجديد لساعتها Pasha
GMT 01:28 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
عبير صبري تؤكِّد خوفها مِن غضب زوجها منها وتصف يسرا بـ"سيّدة الجمال"
GMT 21:19 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو
زيت الخردل لشعر أكثر نعومة
GMT 15:51 2020 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
ليلى عبداللطيف تؤكّد أن "كوفيد 19" سيختفي بغمضة عين
GMT 15:53 2020 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
جميلة عوض تشعل الـ سوشيال ميديا برفقة محمد منير
GMT 18:32 2020 الأحد ,08 آذار/ مارس
طريقة عمل غمازة الذقن بالمكياج
GMT 17:44 2020 الأحد ,08 آذار/ مارس
تعرف على توقعات الأبراج للأسبوع الثاني من آذار 2020
GMT 01:38 2019 الإثنين ,06 أيار / مايو
اكتشاف عقار جديد يُمهد لنهاية مرض "الإيدز"
GMT 10:43 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
تفاصيل واقعة وضع أم سم فئران لطفتيها في الطعام بمنطقة الشرابية
GMT 10:50 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
روحاني يُوضِّح شرطه للإفراج عن البريطانية المُحتجَزة في إيران
GMT 14:38 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
فندق" La Mamounia "يفتح أبوابه من جديد إلى الزوّار
GMT 05:48 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
ريهانا تظهر بإطلالة أنيقة وجذَّابة خلال قضائها ليلة ممتعة في لندن
GMT 19:12 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة اعداد السمك الفيليه
GMT 22:09 2016 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر
هل غسل الشعر بالشامبو يوميًا مضر وما البديل
GMT 02:19 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر
تخلصي من الشعر التالف بهذه الخلطة الطبيعية
GMT 23:11 2016 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
"شانيل" تستوحي مجوهراتها "سو لاسين دو ليون" من برج الأسد
GMT 17:08 2016 الأحد ,02 تشرين الأول / أكتوبر
لون قشرة الشعر يحدد هل هي خطيرة أم لا
GMT 15:28 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
وصفات طبيعية للتخلص من قشرة الشعر والحفاظ على صحته
GMT 07:52 2016 الأربعاء ,28 أيلول / سبتمبر
لماذا يزحف طفلي إلى الخلف؟
GMT 02:00 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر
ميركل تواجه التحديات اليمينية بسبب سماحها بتدفق اللاجئين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك