الرئيسية
تعرف علي أهم 3 أطعمة تغير حياتك وتحافظ علي صحة القلب
صحة القلب
القاهرة - لايف ستايل
تعد صحة القلب من أهم الأشياء التى يجب الحفاظ عليها والاهتمام بها، والتأكد من سلامتها بشكل منتظم، ولكن بجانب ذلك يجب علينا عليك تناول الأطعمة التى تعزز من صحة القلب.
-الحمص
يحتوى الحمص على العديد من الفيتامينات والمعادن، ولكن الحمص يعد من أهم مصادر الزنك كما يحتوي على الألياف والبروتين والماغنسيوم الذى يعزز من صحة القلب.
-الخميرة
تحتوي الخميرة على قيمة غذائية كبيرة جدًا، كما تحتوى على فيتامين "ب12" ومجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز من صحة القلب وتحميه بشكل كبير.
-الشوفان
لا تقتصر القيمة الغذائية في الشوفان على تناوله أثناء التخلص من الوزن الزائد فقط، فالشوفان يحتوى على 30% من الزنك ومجموعة من الفيتامينات والألياف التى تقوى القلب وتعزز من صحته.
قد يهمك أيضا:
دراسة تؤكد أن احتفالات عيد الميلاد والعام الجديد تضر بصحة القلب
نوع جديد من البروتين يتوفر قريبا الكشف عن تفاصيل ومكونات "اللحم الهوائي"
- الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو GMT 17:30 2024 استنشاق الهواء الملوث من الممكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري
- الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر GMT 19:32 2023 دراسة جديدة تكشف أن النوم أقل من 5 ساعات يعرضك لخطر الإصابة بالاكتئاب
GMT 17:30 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
استنشاق الهواء الملوث من الممكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري
GMT 17:27 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
تعرف على أفضل 5 فواكه لصحة القلب
GMT 17:23 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
السجائر الإلكترونية تتسبب في انفجار رئة مراهقة بريطانية
GMT 19:36 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح للوقاية من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي
GMT 19:32 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة جديدة تكشف أن النوم أقل من 5 ساعات يعرضك لخطر الإصابة بالاكتئاب
أجواء منعشة وديكورات عصرية تزيّن المنزل في فصل الصيف
القاهرة- لايف ستايل
يرتبط الصيف بمشاعر التجديد والانتعاش والطبيعة وهو يبثّ أجواء لطيفة في الفراغ العماري، من خلال الألوان. للراغبين بتأثيث منازلهم أو تغيير الديكور، في هذا الموسم، هناك استراتيجيات عدة لإدخال جوّ الصيف إلى مساكنهم. ب�...المزيدأنجلينا جولي تحصد 4 جوائز برفقة ابنتها في حفل توزيع جوائز توني بدورته الـ77
واشنطن - لايف ستايل
أنجلينا جولي، فازت الممثلة الأمريكية الشهير، أنجلينا جولي، بأول جائزة توني لها على الإطلاق، عن إنتاجها لفيلم The Outsiders: A New Musical.وبهذا الفوز تنضم أنجلينا جولي، لقائمة EGOT، وهي القائمة التي تضم، الممثلين، الذين نجحوا، ...المزيدنصائح لتجنب الأخطاء عند تسوق العطور عبر الإنترنت
القاهرة- لايف ستايل
التسوق عبر الإنترنت له مزايا وعيوب، لكن عندما نتحدث عن الجمال ومستحضراته، ينطوي الأمر على مخاطر عالية، خاصة عندما نغامر في فئة العطور. الحصول على الرائحة المفضلة لديكِ، من خلال الإنترنت، مخاطرة كبيرة، إذا لم تكوني...المزيد
طيار مصري يفارق الحياة في الجو خلال رحلة من القاهرة إلى الطائف ومساعده يبلغ الركاب ويغير مسار الرحلة
القاهرة- لايف ستايل
فارق طيار مصري الحياة خلال تحليقه بطائرة تابعة لشركة طيران خاصة، في رحلة من العاصمة المصرية القاهرة، إلى مدينة الطائف السعودية.وفي مشهد مؤثر، تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، فيديو يصور ركاب الطائرة وهم يستمعو...المزيددراسة حديثة تؤكد أن شرب كوبين أو ثلاثة من القهوة في عملك يُقلل خطر الوفاة المبكرة
واشنطن - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أن العاملين في المكاتب الذين يقضون ما لا يقل عن ست ساعات يوميا دون حركة في مكاتبهم، أقل عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 33% إذا شربوا فنجانين أو ثلاثة فناجين من القهوة يوميا مقارنة بزملائهم الذين لا يشر�...المزيدGMT 21:06 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
يسرا تعلق على مشاركتها في مسرحية «ملك والشاطر»
GMT 19:43 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
أجواء منعشة وديكورات عصرية تزيّن المنزل في فصل الصيف
GMT 12:05 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ترى الأمور من منظار واقعي تتوسع أعمالك وتحرز أرباحًا
GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد
GMT 07:26 2016 الثلاثاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
راقصة شرقية لبنانية تعيش قصة غرام مع ثريّ عربي أهداها منزلًا جديدًا
GMT 04:48 2016 الثلاثاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
منزل في قرية أميركية جنوبية يكشف المعنى الحقيقي للرعب
GMT 11:45 2017 الجمعة ,05 أيار / مايو
"إشتباك" يُحقق جائزة سينيبوليتكا تروفي في المهرجان الروماني السينمائي
GMT 08:25 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير
الباحثون ينصحون بتناول 10 حصص من الفاكهة يوميًا
GMT 17:22 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير
تعرف علي أهم وأبرز فوائد البابونج
GMT 20:21 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر
إبراهيم عيسى يُعلن مُوافقة الرقابة على عرض "الضيف"
GMT 07:14 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر
أول انتخابات تشريعية بأغلبية نسائية تجريها ولاية "نيفادا" الأميركية في شباط المقبل
GMT 09:09 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
أم تضع رأس طفلها البالغ من العمر 3 سنوات في المرحاض وتهدد بالقتل
GMT 07:59 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
5 أطعمة يابانية مهمة تعمل على إطالة العمر وتحسين الصحة
GMT 00:19 2016 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على معاني الرموز على مستحضرات التجميل
GMT 01:48 2016 الأحد ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
5 أعراض غير متوقعة قد تكشف إصابتكِ بالسكري
GMT 04:45 2017 الأربعاء ,08 آذار/ مارس
أبرز حالات التعنيف ضد المرأة في العراق خلال عام 2016
GMT 09:48 2016 الجمعة ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
الراحة المنزلية" أفضل علاج طبيعي لإصابات التواء الكاحل
GMT 05:34 2017 الجمعة ,19 أيار / مايو
جبال الشيشان أجمل المناطق الساحرة لقضاء شهر العسل
GMT 15:36 2017 السبت ,14 كانون الثاني / يناير
أحمر الشفاه الداكن يتربع على عرش موضة الماكياج
GMT 09:44 2017 الإثنين ,31 تموز / يوليو
ليلة روتانية جماهيرية بصوت محمد عبده في "فورسيزون" القاهرة
GMT 12:56 2016 السبت ,08 تشرين الأول / أكتوبر
نرمين الفقي في ضيافة عمرو الليثي وتكشف أسرارًا جديدة
GMT 10:14 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
متجر في لندن لبيع الصناعات اليدوية من مناطق الحروب
GMT 23:33 2017 الثلاثاء ,30 أيار / مايو
طريقة إعداد كوكيز الكاكاو بالشوكولاتة البيضاء
GMT 06:12 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
إتيكيت الاحتفال بعيد الأم وتقديم الهدية المناسبة لها وللحماة
GMT 16:35 2020 الجمعة ,11 أيلول / سبتمبر
معلومات خطيرة عن صحتك تكشفها مستويات فيتامين "د" في الدم
GMT 22:07 2020 الثلاثاء ,01 أيلول / سبتمبر
والدة ميغان ماركل تعيش مع ابنتها وحفيد الملكة اليزابيث في بيتها الجديد
GMT 15:12 2020 الخميس ,27 آب / أغسطس
تنظيم مهرجان "هابينينو" لإعادة اكتشاف المناطق النائية في إيطاليا
GMT 15:20 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
دولتشي آند غابانا تكشف النقاب عن أول عرض أزياء رقمي خاص بها
GMT 04:18 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
افضل قناع المعجزه لتسريع نمو الشعر وتكثيفه
GMT 14:12 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
موعد جديد لطرح فيلم Tom Clancy’s Without Remorse
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك