arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:57:23
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:57:23
لايف ستايل

الرئيسية

تعرف على الأعراض التي تنذرك بالضغط المنخفض

لايف ستايل

لايف ستايلتعرف على الأعراض التي تنذرك بالضغط المنخفض

الضغط المنخفض
القاهرة - لايف ستايل

يعاني الكثير من أعراض الأمراض دون ان يعرف اسبابها، او نوعها، من بينها أعراض الضغط المنخفض.. قال الدكتور محمد غنام استشاري أمراض السكر والضغط، ان الضغط المنخفض قد تكون اعراضه غريبة للبعض، لافتا إلى أن هناك أعراضا تنذر بالضغط المنخفض.

1- عدم القدرة على التركيز والتعب السريع
2 - زيادة التهيج و فقدان الشهية و ازدياد الحاجة للنوم
3 - عدم وضوح الرؤية و طنين في الأذنين و الدوار
4 - التأثر الشديد بتقلبات الطقس و الحساسية للبرد
5 - نغز في منطقة القلب و الشعور بالنفخة
6 - ضيق في التنفس و المزاج المكتئب

عـــلاج ضغط الـدم المنخـفض
1- يجب الابتعاد عن الإرهاق والعصبية و التعرض للضغوط العصبية
2 - تناول الكثير من السوائل يوميا وإضافة كمية أكثر من العادية من الملح في الأكل
3 - تناول المزيد من القهوة والشاي والابتعاد عن الكحول والإكثار من تناول الخضار والفاكهة لغناهم بفيتامين سى و فيتامين ب المركب
4 - على المصابين بالضغط المنخفض زيادة تناول الحساء من اللحوم والدجاج وممارسة الرياضة المائية و الكثير من التمارين الرياضية اليومية
5 - الإكثار من السباحة أو المشى والتمارين الرياضية واخذ دوش ماء ساخن وبعدها مباشرة ماء بارد أو على الأقل وضع القدم فى ماء ساخن ثم ماء بارد كونه ينشط الدورة الدموية
6 - عدم تناول عقاقير إلا في حالات صعبة وبناء على نصيحة الطبيب
عـــــــلاج فـــــــــوري لانخفــــــاض ضـــغط الــــــدم
1 - وضع الشخص مستلقيا على ظهره ورفع الساقين
2 - مزج ملعقة من العسل في كوب من الماء وإضافة قليل من الملح وشربة فورًا
3 - شرب القهوة يعطي الإغاثة الفورية لهذه الحالة ومع ذلك تحقق مع طبيبك قبل محاولة استخدام هذا العلاج.

قد يهمك أيضا:

دراسة تؤكد أنه يمكن علاج مرض السكر عن طريق التخلص من الوزن الزائد

رائحة الفم الكريهة للطفل علامة على إصابته بالسكري

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على الأعراض التي تنذرك بالضغط المنخفض تعرف على الأعراض التي تنذرك بالضغط المنخفض



GMT 20:25 2024 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

إصابة الأميرة آن شقيقة الملك تشارلز بارتجاج في المخ
لايف ستايلإصابة الأميرة آن شقيقة الملك تشارلز بارتجاج في المخ

GMT 10:06 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجد نفسك أمام مشكلات مهنية مستجدة

GMT 19:52 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

يتحدث هذا اليوم عن بداية جديدة في حياتك المهنية

GMT 21:15 2016 الأربعاء ,14 أيلول / سبتمبر

أحب فتاة وأريد الزواج منها ولكنها تتهرب مني

GMT 07:29 2017 الثلاثاء ,04 إبريل / نيسان

"Annty" تكشف عن تصميماتها الجديدة لموسم ربيع 2017

GMT 14:29 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

"أظافر" مايا دياب تشعل مواقع التواصل الاجتماعي

GMT 15:16 2017 السبت ,07 كانون الثاني / يناير

التعامل مع نوبات الغضب في عمر سنتين وما دون

GMT 03:30 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو

10 نصائح لـ"ديكورات" فخمة بتكلفة بسيطة

GMT 21:42 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو

5 علاجات طبيعية لحروق الشمس مباشرة من مطبخك

GMT 18:48 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

منزل ميغان فوكس تنبض بالدفئ
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle