تتعرض أسناننا لمشاكل كثيرة، أهمّها التكلّس أو ما يُعرف بـ«البلاك»، وهو طبقة رقيقة تلتصق بسطح السن، وتُعتبر السبب الأساسي لالتهابات اللثّة وتسوّس الأسنان. وقد أظهرت أبحاث علمية حديثة أنّ معدّل التهاب اللثّة لدى الرجال يشكّل 60%، والنساء 40%. فحتى نتحاشى إصابة اللثة والأسنان بالالتهابات والتسوس، يجب مراعاة ما يلي:
• تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم.
• استخدام خيط تنظيف الأسنان يومياً.
• الامتناع عن التدخين بكل صوره لأنه مضر باللثة والأسنان معاً.
• الحرص على تناول أطعمة صحية غنية بالألياف والفيتامينات، والإكثار من شرب الماء.
قد يهمك أيضا:
GMT 12:55 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
أطعمة مميزة تحافظ على صحة العينGMT 11:33 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
نظام غذائي يساعد على حرق الدهون أسرعGMT 14:55 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
نقص فيتامين D يمكن أن يؤدي إلى تشوهات العظامGMT 14:47 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول كمية كافية من البروتين يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزنGMT 14:41 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
القرنفل علاج فعال لمشاكل الهضم ويحمى من السرطان Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك