arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

تعرف علي أهم أعراض نقص الحديد في الجسم

لايف ستايل

لايف ستايلتعرف علي أهم أعراض نقص الحديد في الجسم

نقص الحديد
القاهرة - لايف ستايل

يحدث نقص الحديد عندما لا يكون الجسم به كمية كافية من الحديد المعدني، وهذا يؤدي إلى مستويات منخفضة بشكل غير طبيعي من خلايا الدم الحمراء.ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى "HealthDayNews"، يعتبر الحديد ضروري لصنع الهيموجلوبين، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء يمكّنها من حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.إذا كان جسمك لا يحتوي على كمية كافية من الهيموجلوبين ، فلن تحصل الأنسجة والعضلات على كمية كافية من الأكسجين وتكون قادرة على العمل بفعالية، وهذا يؤدي إلى حالة تسمى فقر الدم.

وعلى الرغم من وجود أنواع مختلفة من فقرالدم، فإن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو الأكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم.
 
وتشمل الأسباب الشائعة لنقص الحديد عدم كفاية تناول الحديد بسبب سوء التغذية أو الوجبات الغذائية التقييدية، أومرض التهاب الأمعاء، أو زيادة الاحتياجات أثناء الحمل وفقدان الدم خلال الفترات الثقيلة أو النزيف الداخلي.
 
وأيا كان السبب، يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى أعراض غير سارة يمكن أن تؤثرعلى نوعية حياتك. وتشمل هذه سوء الصحة والتركيز وإنتاجية العمل .
وتختلف علامات وأعراض نقص الحديد اعتمادًا على شدة فقر الدم، ومدى تطوره، وعمرك والحالة الصحية الحالية، وفي بعض الحالات، لا يعاني الأشخاص من أي أعراض.

وفيما يلي  علامات وأعراض لنقص الحديد ، تبدأ بالأكثر شيوعًا.

1. التعب غير العادي

الشعور بالتعب الشديد هو أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لنقص الحديد، حيث يصيب أكثر من نصف المصابين بالنقص.

2. الشحوب

تعد البشرة الشاحبة والتلوين الشاحب للداخل من الجفون السفلية من العلامات الشائعة الأخرى لنقص الحديد.

3. ضيق في التنفس

يمكّن الهيموجلوبين خلايا الدم الحمراء من حمل الأكسجين حول الجسم.

عندما يكون الهيموجلوبين منخفضًا في جسمك أثناء نقص الحديد ، ستكون مستويات الأكسجين منخفضة أيضًا، وهذا يعني أن عضلاتك لن تحصل على كمية كافية من الأكسجين للقيام بأنشطة طبيعية ، مثل المشي.

قد يهمك أيضا:

تعرّف على أهم أسباب نقص الحديد وأكثر أعراضه الشائعة

تعرف علي أهم أطعمة لخفض ضغط الدم المرتفع

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف علي أهم أعراض نقص الحديد في الجسم تعرف علي أهم أعراض نقص الحديد في الجسم



GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:05 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 11:09 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

تامر حسني يوجه رسالة لجمهوره بسبب ألبومه الجديد

GMT 00:28 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 1 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 14:52 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

قرارات مصيرية تحسم كثير من المواقف

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 10:06 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

الفنانة منة فضالي تودع جمهورها في مصر

GMT 14:53 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو

أبرز العطور برائحة الورود المنعشة لصيف 2019

GMT 10:21 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

تعرفي على كل ما هو جديد في صيحات الأحذية لعام 2019

GMT 13:46 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

لفات طرح تناسب العباءات من وحي مدوّنات الموضة

GMT 11:46 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر

2017 عام الأناقة الذي لا يمكن نسيانه تعرف على السبب

GMT 14:05 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أزمة قلبية مفاجئة تودي بحياة مؤلف "فوق مستوى الشبهات"

GMT 17:21 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

ما اغنى الفواكه بالفيتامينات لجسم الانسان

GMT 00:24 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

طرق فعالة لتأديب طفلك دون اللجوء إلى الصراخ أو الضرب

GMT 00:33 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

هل تنجح المناسبات السعيدة في إنعاش الحب بين الزوجين

GMT 18:22 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

 حسين فهمي يفضح ممارسات قناة الجزيرة ومغالطاتها ضده

GMT 18:54 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو

إطلالات صيفية للشابات من وحي هبة نور

GMT 15:50 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

5 ألوان حوائط خالدة في عالم الديكورات
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle