الرئيسية

صحة » طبخ

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير فريتاتا بالخضار

GMT 11:00 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو

لايف ستايلتعرفي على طريقة إعداد وتحضير فريتاتا بالخضار

فريتاتا بالخضار

القاهرة - لايف ستايل

المقادير
6 x عدد بيضة (طازجة)
4 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس
3 x عدد بطاطس (مسلوقة ومقطعة شرائح)
2 x معلقة كبيرة حليب خالى الدسم
1 x عدد بصلة (مقطع مكعبات)
1 x معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
1 x عدد فلفل أخضر حلو (مقطع مكعبات)
1 x عدد فلفل أحمر حلو (مقطع مكعبات)
1 x معلقة صغيرة زعتر مجفف
½ x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)
½ x كوب بقدونس طازج
½ x كوب مشروم
½ x كوب جبن بارميزان مبشور (أو اى نوع جبن شيدر أو رومى)
¼ x كوب كريمة لبّاني

الخطوات
يسخن الفرن عند درجة حرارة 180.
فى وعاء على النار نضع الزيت ونشوح البصلة.
هنضيف المشروم ونشوحه, ثم الفلفل الاحمر والاخضر ونقلب كويس.
فى وعاء نضع البيض مع اللبن والملح والفلفل الاسود والبقدونس والكريمة والزعتر ونخفق جيدا.
فى صينية نرص البطاطس المسلوقة ونضع الخضار المشوح من قبل ثم نضع البيض المخفوق فوقهم.
توضع الصينية فى الفرن مده ربع ساعة تقريبا او لحين النضج.
ينثر فوق الصينية الجبن وتوضع ثانيا فى الفرن تحت الشواية لتسيح الجبن . تترك لتهدأ ثم تنقل لطبق التقديم.. بالهنا والشفا.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير فريتاتا بالخضار

فريتاتا بالخضار

القاهرة - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

فترة الحمل الصورة من (unsplash)

أمستردام - لايف ستايل

أبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج

القاهرة - لايف ستايل

مجموعة شالكي لرمضان 2026 - الصورة من الدار

الرياض - لايف ستايل

أفيش مسلسل صحاب الأرض للممثل إياد نصار والفنانة منة شلبي

القاهرة - لايف ستايل

منطقة أهرامات الجيزة الموجودة في مصر

جدة ـ لايف ستايل

نظام غذائي صحي

لندن - لايف ستايل