
مقادير سلمون مشوي بالعسل والخردل للرجيم
- لخليط الصوص :
خل التفاح : ربع كوب
الماسترد : ربع كوب
العسل : ربع كوب
زيت الكانولا : 3 ملاعق كبيرة
الثوم : فص (مهروس)
ملح : نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- فيليه السلمون : 4 قطع
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
طريقة تحضير سلمون مشوي بالعسل والخردل للرجيم
اخلطي العسل والماسترد والخل في طبق جيداً.
ضعي قطع السلمون في طبق وأضيفي ربع كوب من خليط العسل والخردل واخلطي.
سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة وقلبي فيليه السلمون وتبليه بالملح والفلفل والثوم لمدة 4 دقائق على الجهتين حتى تصبح ذهبية اللون وتنضج.
قدمي السلمون ساخناً وزعي باقي كمية خليط العسل والماسترد والخل فوقه.
قد يهمك ايضاً:
GMT 12:46 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
صينية البطاطس بالدجاج والكريمة بالفرنGMT 12:41 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
دجاج ستروغونوف بالكريمةGMT 12:37 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
طريقة بيتزا ألفريدو بالدجاج بخطوات سهلةGMT 10:12 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
طريقة إعداد وتحضير الكباب الحلبيGMT 10:09 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
طريقة إعداد وتحضير كبسة الدجاج السعودية Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك