
مقادير سمك الهامور بالفرن
- فيليه الهامور : 4 قطع (سمك)
- عصير الليمون : ربع كوب
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة (مطحونة)
- الثوم : ملعقة كبيرة (مهروس ناعم)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (طازجة ومفرومة)
طريقة تحضير سمك الهامور بالفرن
اخلطي الزيت والكمون وعصير الليمون في طبق.
أضيفي الكزبرة المجففة والثوم والفلفل الأسود والملح.
تبلي السمك بالمزيج وغطيه وضعيه في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
ازيلي السمك من الثلاجة وانقليه لطبق الفرن مع التتبيلة.
أدخلي الطبق للفرن على حرارة 200 لمدة 25 دقيقة حتى ينضج.
حمري السمك وقدميه ساخناً مع رشة كزبرة طازجة على وجه الطبق و قدميه إلى جانب الخضار أو البطاطس حسب الرغبة.
قد يهمك أيضاً :
تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير سمك بوري مشوي صحي مقرمش
تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير شوربة الخضار المطحونة
GMT 12:46 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
صينية البطاطس بالدجاج والكريمة بالفرنGMT 12:41 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
دجاج ستروغونوف بالكريمةGMT 12:37 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
طريقة بيتزا ألفريدو بالدجاج بخطوات سهلةGMT 10:12 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
طريقة إعداد وتحضير الكباب الحلبيGMT 10:09 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
طريقة إعداد وتحضير كبسة الدجاج السعودية Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك