arablifestyle
arablifestyle arablifestyle arablifestyle
arablifestyle
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
arablifestyle, arablifestyle, arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:06:31
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:06:31
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير سمك مشوي بالثوم للرجيم

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي علي طريقة إعداد وتحضير سمك مشوي بالثوم للرجيم

سمك مشوي بالثوم للرجيم
القاهرة – لايف ستايل


المقادير
- الهامور : كيلو ونصف (سمك / أو النوع المفضل لديك)
- الثوم : ملعقة كبيرة (مفروم ناعم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- بهارات مشكلة : ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- ليمون : 6 شرائح
- بقدونس : ربع كوب (مفروم)
- ملح : ملعقة صغيرة
طريقة التحضير

1. بطني صينية الفرن بورق القصدير.

2. ادهني الورق بالزبدة.

3. ضعي السمكة في الصينية فوق الزبدة.

4. شقي السمكة من البطن بحيث تفتحي مكان للحشو.

5. وزعي عصير الليمون والملح على السمك من الداخل والخارج.

6. اخلطي البقدونس مع الثوم واحشي السمكة.

7. وزعي الكمون والبهار المشكل والملح على السمك.

8. وزعي قطع الزبدة فوقها وغطي الصينية بورق القصدير.

9. أدخلي الصينية للفرن لمدة 45 دقيقة على حرارة 350 درجة حتى تنضج.

10. ازيلي ورق القصدير وحمري الوجه.

11. قدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة.

قد يهمك ايضاً:

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير سمك مشوي بالأعشاب للرجيم 

تعرفي علي طريقة إعداد فيليه سمك مشوي مع الفلفل الملون للرجيم

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير سمك مشوي بالثوم للرجيم تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير سمك مشوي بالثوم للرجيم



GMT 05:54 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

دكتورة هبة رصاص تستعرض الفوائد نبات الكيل الصحية

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 13:54 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تبحث أمراً مالياً وتركز على بعض الاستثمارات

GMT 23:21 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

كوسة محمرة

GMT 16:15 2023 الأربعاء ,01 آذار/ مارس

أشهر المقاهي في جدة لمناسبة يوم الباريستا

GMT 09:29 2020 الخميس ,07 أيار / مايو

نصائح جمالية تقيكِ عدوى كورونا

GMT 07:58 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

أحمد العوضي يعلّق على ارتباطه بياسمين عبدالعزيز

GMT 18:54 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

تعرفي على أصول صعود الدرج حسب قواعد الإتيكيت

GMT 11:52 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

إلهام شاهين تبحث عن شخصية تاريخية لتقديمها في رمضان 2020

GMT 18:40 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر

دراسة تؤكد أن تناول اللحوم الحمراء يضر مرضي الكلي

GMT 16:21 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

علامة ساندرو للأزياء تطلق تشكيلة مصغّرةً من أزياء السهرة

GMT 07:58 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير

10 أخطاء شائعة تقترفها معظم النساء أثناء "غسل الملابس"

GMT 14:07 2018 الجمعة ,08 حزيران / يونيو

تعرفي على فوائد تناول كوب يومي من شاي الكركم

GMT 06:24 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو

ميس حمدان تكشف أسباب ابتعادها عن دراما رمضان في مصر

GMT 08:26 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير

النجمة نجوى كرم تكشف عن أهم أسباب نجاحها الفني

GMT 10:18 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

محمود يس يقرّ بأنّ اختفاء نجمة أحلام الشباب "بفعل فاعل"
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle