arablifestyle
arablifestyle arablifestyle arablifestyle
arablifestyle
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
arablifestyle, arablifestyle, arablifestyle
آخر تحديث GMT 19:10:39
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 19:10:39
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير سمك مشوي بالليمون للرجيم

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي علي طريقة إعداد وتحضير سمك مشوي بالليمون للرجيم

سمك مشوي بالليمون للرجيم
القاهرة – لايف ستايل


المقادير
- السمك : 2 حبة (سمك كامل / النوع المفضل لديك / وزن كيلو للسمكة / منظف)
- عصير الليمون : نصف كوب
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- بهار سمك : نصف ملعقة صغيرة
- الثوم : 3 فصوص (مهروس ناعم)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الليمون : 1 حبة (مقطع شرائح)
- روزماري : 2 عود (طازج)
طريقة التحضير

    اصنعي شقوق بواسطة سكين حادة في السمك وضعيه في صينية الفرن.
    اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والثوم والملح والفلفل والكمون وبهارات السمك في طبق جيداً.
    ادهني السمك بالخليط جيداً من جميع الجهات وصبي باقي كمية المزيج فوق السمك في الصينية.
    وزعي شرائح الليمون والروزماري في الصينية.
    سخني الفرن على حرارة 200 درجة.
    غطي الصينية بورق الالمنيوم وأدخليها الفرن لمدة 25 دقيقة.
    خففي النار وازيلي ورق الالمنيوم واتركيها لمدة 10 دقائق إضافية حتى ينضج السمك تماماً.
    حمري الوجه وقدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو الخضار المشوية حسب الرغبة.

قد يهمك ايضاً:

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير سمك مشوي بالأعشاب للرجيم 

تعرفي علي طريقة إعداد فيليه سمك مشوي مع الفلفل الملون للرجيم

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير سمك مشوي بالليمون للرجيم تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير سمك مشوي بالليمون للرجيم



GMT 12:46 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس

صينية البطاطس بالدجاج والكريمة بالفرن

GMT 12:41 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس

دجاج ستروغونوف بالكريمة

GMT 12:37 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس

طريقة بيتزا ألفريدو بالدجاج بخطوات سهلة

GMT 10:12 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير

طريقة إعداد وتحضير الكباب الحلبي

GMT 10:09 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير

طريقة إعداد وتحضير كبسة الدجاج السعودية

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 06:31 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

تنعم بأجواء ايجابية خلال الشهر

GMT 09:51 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو

أفكار لتزيين طاولات القهوة في غرف المعيشة

GMT 15:10 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

أفضل النظارات الشمسية الرجالية المناسبة لشكل الوجه

GMT 19:49 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

فيس بوك تطلق حملة للتوعية بالصحة العقلية

GMT 11:47 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير

بدران يُؤكّد أنّ تطعيم شلل الأطفال آمن

GMT 14:44 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

تأثير فترة الحمل على شكل الأنف والوجه وبشرتك وجلدك

GMT 22:04 2016 الأربعاء ,28 كانون الأول / ديسمبر

نصائح تجميلية لتكبير وإبراز جمال العيون الصغيرة

GMT 12:36 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد تدليك الوجه يومياً لبشرة أكثر إشراقة وحيوية

GMT 14:19 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

حيل بسيطة بالمكياج تعيد للمرأة إشراقتها بعد الولادة

GMT 17:49 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد حمض الفوليك للبشرة والشعر

GMT 02:11 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير

النجمة أمبر هيرد تلفت الأنظار إلى فستانها الذهبي
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle