الرئيسية
تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام
فوائد شرب كميات من الماء
القاهرة - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة في مجال البدانة أن شرب كميات من الماء قبل تناول أي وجبة يساعد على فقد الكثير من الوزن.
وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أنه تم خلال هذه الدراسة تقسيم الرجال والنساء ممن يعانون من البدانة أو زيادة الوزن إلى مجموعتين، خضعت المجموعة الأولى إلى نظام غذائي منخفض السعرات، بينما اتبعت المجموعة الثانية نفس النظام الغذائي غير أنه قد طلب منهم أن يكثروا من كمية المياه التي يتناولونها، واتبعت المجموعتان النظامين الغذائيين لمدة 12 شهرا.
وشمل هذا النظام الغذائي تناول 1200 من السعرات الحرارية للنساء و1500 بالنسبة للرجال، وتناول أصحاب المجموعة الثانية 500 مليمتر من المياه (كوبين) قبل تناول الوجبة بنصف ساعة.
وكشفت النتائج أن المجموعتين فقدتا كمية لا بأس بها من الوزن، إلا أن هؤلاء الذين تناولوا الكثير من الماء قبل وجباتهم فقدوا اثنين من الكيلو جرامات الإضافية مقارنة بالمجموعة الأخرى.
GMT 13:06 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
الثوم سلاح طبيعي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة
GMT 07:40 2024 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
التمر يعزز الصحة ويقلل الكوليسترول الضارGMT 18:06 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير
تعرف علي أهم وأبرز فوائد القثاءGMT 22:45 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
تعرف علي أهم وأبرز فوائد الكيتوGMT 19:05 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
تعرف عل أهم وابرز فوائد الفلفل البارددراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 17:01 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
استعد لمواجهة تحدّيات عديدة وللسعي إلى حل المسائل المقلقة
GMT 13:18 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ينتظرك شهرًا مثمرًا يخولّك الاضطلاع على مواردك وتقييم أحوالك
GMT 18:32 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
إعمل بهدوء ومن دون استعراض للوصول إلى أهدافك
GMT 20:29 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور
GMT 11:16 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 09:53 2020 السبت ,02 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في كانون الأول 2019
GMT 16:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تجنب اتخاذ القرارات المصيرية أو الحاسمة
GMT 12:50 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحميك الكواكب وتعدك بالستفادة من الأجواء المهنية
GMT 11:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يرعى الفلك هذا الشهر مصالحك وأعمالك ويدعم مشاريعك
GMT 20:52 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
"أجواء إيجابيّة" تشجعك على البحث عن إمكانيات جديدة
GMT 12:39 2018 السبت ,07 إبريل / نيسان
"عبايات عفة" لربيع 2018 للمرأة الباحثة عن الأناقة
GMT 10:48 2024 الأحد ,14 تموز / يوليو
أنقرة وجهة مثالية لعشاق السفر لقضاء رحلة لا تنسى في تركيا
GMT 16:48 2023 الإثنين ,06 آذار/ مارس
أفلام سينمائية جمعت محمد إمام و ياسمين صبري بعد الإعلان عن "أبو نسب"
GMT 16:37 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير
شريف منير يوجه رسالة مؤثرة لجمهوره
GMT 12:52 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
جورج جانسن يعلن عن أفخم قطع المجوهرات هدية للأعياد
GMT 04:42 2017 السبت ,18 شباط / فبراير
نادين الراسي تعرب عن سعادتها بنجاح مسلسل "الشقيقتان"
GMT 10:05 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
كيم كارديشيان تعاني من صدمة نفسية بعد تعرضها لعملية سطو جديدة
GMT 08:40 2017 الجمعة ,10 شباط / فبراير
أصالة نصري توضح أن الرد على "السخافات" جريمة
GMT 14:36 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر
الكشف عن تفاصيل أول لقاء جمع بين أحمد فهمي وزوج طليقته
GMT 17:31 2020 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
"غوغل" تمنحك فرصة استثنائية للتجول افتراضيًا في زمن "كورونا"
GMT 08:36 2019 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
ألوان تليق بصاحبات البشرة الداكنة على طريقة دينا الشربيني من بينها البيج
GMT 08:05 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
مجوهرات بتصاميم فريدة تجمع بين الجرأة والرقة
GMT 10:44 2023 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أحمد السقا يبدأ تصوير فيلمه الجديد "تلج أحمر" في روسيا
GMT 07:39 2020 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
وعد السعودية تتلقى طلبًا مهينًا للزواج والمُطربة تصفه بالمريض
GMT 19:45 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو
تعرف على أهم فوائد البروتين فى نظامك الغذائى
GMT 08:12 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
شذى حسون لن تُوقف هجومها على الرجل
GMT 12:08 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
نيجيريا تسجل 348 إصابة جديدة بفيروس كورونا
GMT 19:03 2020 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كباب اللحم التركي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك