arablifestyle
آخر تحديث GMT 22:01:57
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 22:01:57
لايف ستايل

الرئيسية

يحتوي سعرات حرارية قليلة ويمكن الاعتماد عليه لاتباع حمية قصيرة الأمد

"البطيخ" حل سحري لخسارة الوزن ويعطي شعورًا بالشبع ويخلص الجسم من السموم

لايف ستايل

لايف ستايل"البطيخ" حل سحري لخسارة الوزن ويعطي شعورًا بالشبع ويخلص الجسم من السموم

البطيخ
لندن - لايف ستايل

يتمتع البطيخ بالكثير من الخصائص التي تساعد على خسارة الوزن، فهو يعزز الشعور بالشبع ويحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، كما أنه مدر للبول وغني بالألياف ويساهم في تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة.

ولهذا السبب يمكن الاعتماد عليه لاتباع حمية قصيرة الأمد. وفي هذه الحالة يمكن تطبيق برنامج يتضمن أكل البطيخ وانواع طعام محدودة.

* الفطور: كوب من الشاي او القهوة من دون سكر، شريحتان من البطيخ، كوب من اللبن الزبادي مع قطعة من الخبز المصنوع من القمح الكامل.

اقرا ايضاً:

الفراعنة كانوا يتناولون البطيخ "لإنعاش أنفسهم" في الصيف

* وجبة خفيفة: شريحة او اثنتان من البطيخ او كوب من عصير البطيخ مع القليل من عصير الليمون والزنجبيل أو النعناع.

*الغداء: قطعة من الدجاج منزوع الدسم مشوي في الفرن مع الفاصوليا الخضراء وطبق من البطيخ.

* العشاء: طبق من بوريه الخضار وكوب من اللبن الزبادي الطبيعي الخالي تماماً من الدسم.

ورغم فوائده لا ينصح باتباع رجيم البطيخ اثناء ممارسة التمارين الرياضية الصعبة. كذلك الافضل ألا تتجاوز مدته اليومين وأن يتم اعتماده خلال عطلة نهاية الأسبوع وليس في أيام العمل.

قد يهمك ايضاً:

تعرف على فوائد"البطيخ" لصحة الإنسان

دراسة حديثة تكشف استخدام القدماء المصريين البطيخ للتغلب على "الحر"

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البطيخ حل سحري لخسارة الوزن ويعطي شعورًا بالشبع ويخلص الجسم من السموم البطيخ حل سحري لخسارة الوزن ويعطي شعورًا بالشبع ويخلص الجسم من السموم



GMT 09:14 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر

إطلالات جريئة للفنانة مي سليم تلفت الأنظار إليها

GMT 19:23 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر

أصالة تكتب رسالة مؤثرة إلى زوجها طارق العريان

GMT 20:18 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو

تنسيقات رمضانية من الفنانة أروى

GMT 12:09 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

تعاون فني بين "اقرأ" وحمادة هلال للمرة الأولى

GMT 12:43 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

نادية الجندي تطير إلى لبنان لتصوير "نساء من ذهب"

GMT 17:35 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

ماجد المصرى يبدأ تحضيرات "الوجه الآخر" مع الشندويلى وبكير

GMT 01:27 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير

Aveda Invati Conditioner لشعر صحي وحريري

GMT 23:56 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير

اكتشفي ٥ خلطات مذهلة لتطويل الشعر في ٣ أسابيع

GMT 23:07 2016 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق مفيدة لاستخدام أحمر الخدود تظهرك بأبهى حلة

GMT 14:56 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر

أحدث قصات الشعر للمزين العالمي Camille Albane

GMT 00:11 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

الماكياج المثالي للشاطئ

GMT 12:46 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

إليك افضل صبغات شعر كولستون

GMT 15:49 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو

أفضل أنواع الطلاء المقوي للأظافر
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle