يحدث فقر الدم بسبب نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم، ووفقا للأبحاث التي تم إجراؤها مؤخرًا في مجلة " Neurology" ، يكون احتمال الإصابة بالخرف أكثر لدى الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم ذي الهيموجلوبين المنخفض.
المشاكل المرتبطة بانخفاض مستويات الهيموجلوبين
تحمل خلايا الدم الحمراء الهيموجلوبين إلى أجزاء مختلفة من الجسم، وبسبب نقصه قد يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية مثل الضعف، ضيق التنفس، الدوار، وقد يحدث أيضًا أنك قد تعاني من دقات قلب غير منتظمة، وضربات ثابتة في الأذنين والصداع الشديد.
فهم الخرف
خلصت الدراسة إلى أن مرضى فقر الدم لديهم فرص أكثر للإصابة بالخرف، الذى يعد اضطراب خطير في الدماغ يؤدي إلى فقدان الذاكرة والتغيرات المعرفية.
اقرا ايضاً:
علماء يتوصّلون إلى تقنية جديدة تُساعد على برمجة خلايا الدم
وعلى الرغم من عدم وجود مراحل للمرض، فقد صنف الأطباء 4 مراحل لرسم خريطة لخطورة هذا المرض، المرحلة الأولى هي فقدان الذاكرة، المرحلة الثانية تشمل التغييرات السلوكية، والمرحلة الثالثة عندما يصبح المريض مقيدًا بالسرير.
قد لا يموت مريض الخرف بسبب هذا الاضطراب ولكنه قد يصبح عرضة لعدة مشاكل أخرى مثل:
ألم السرير.
داء السكري.
فقدان الشهية أو زيادة الشهية.
فقدان الحركة.
التغييرات الغذائية لتعزيز الهيموجلوبين
فيما يلي بعض التغييرات الغذائية التي يمكن أن تساعد في تعزيز مستويات الهيموجلوبين في الجسم:
زيادة كمية الحديد:
تأكد من تناول المزيد من فول الصويا والخضروات الورقية الخضراء والبيض والدواجن واللحوم الحمراء والمكسرات المجففة للحصول على مزيد من الحديد.
تناول الفولات:
يمكن زيادة نوع من فيتامين ب التى تحتوى على الفولات عن طريق تناول السبانخ،الفول السوداني، الأفوكادو.
لا تتناول مكملات الحديد والكالسيوم معًا:
أخذ مكملات الكالسيوم والحديد معًا تقيد امتصاص الحديد في الجسم.
قد يهمك ايضاً:
GMT 12:02 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
خصائص الفيتوين للوقاية من الزهايمر وتعزيز الشيخوخة الصحيةGMT 11:43 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
العنب الغامق يُطيل متوسط عمر الإنسان ويمنع تطور الأورام الخبيثةGMT 21:19 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
5 طرق لتنسيق إطلالات اللون الوردي على طريقة النجماتGMT 20:43 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الألوان الترابية الدافئة في ديكور خريف 2024GMT 23:17 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
ماغي بوغصن تُطلق مبادرة لدعم النازحين في لبنان وتوجه رسالة Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك