كشفت فتاة هندية عن كيفية خسارتها 21 كغ من وزنها في مدة قياسية لا تتجاوز 10 أشهر، ووفقا لصحيفة "تايمز أوف إنديا" قررت ساميكشا ناغي البالغة من العمر 21 عامًا إنقاص وزنها البالغ حينها 76 كغ. ونقلت الصحيفة عن ساميكشا قولها: "في السابق لم أكن أهتم بصحتي أو وزني... كنت آكل الوجبات السريعة ولم أفكر في العواقب... وكان وزني يزداد يوما بعد يوم... وبدأت صحتي تتدهور... وبدأت أسمع تعليقات مزعجة حول وزني لذلك قررت وضع حد للموضوع".
بدأت ساميكشا في ممارسة الرياضة واتبعت نظامًا غذائيًا وقالت: "بعد عدة محاولات فاشلة، أدركت أن هناك أربعة أسرار لخسارة الوزن : التصميم، الإرادة، الصبر واتباع نظام غذائي صحي. على الرغم من أن التمرين مهم للغاية لفقدان الوزن والحفاظ على اللياقة البدنية، إلا أنه من المستحيل تحقيق هدف دون الإرادة والتصميم".
وقد يهمك أيضًا:
GMT 21:14 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
الحجاج ييتوافدون إلى جبل عرفات لأداء ركن الحج الأعظم مفعمين بأجواء إيمانية يغمرها الخشوع والسكينةGMT 08:05 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
الأمم المتحدة تُحذر من ظاهرة ختان الإناث داعية المجتمع الدولي إلى التحركGMT 18:04 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
أسرار تنسيق ملابس السهرة السوداء للمحجبات على طريقة مدونات الموضةGMT 17:59 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
أجمل موديلات فساتين مناسبة للعمل موضة ربيع وصيف 2024 لهواة الإطلالة الأنيقةGMT 17:54 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
صيحات مكياج زهري مشرق في عيد الأضحى 2024 من وحي النجمات Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك