الرئيسية
مخاطر تُهدد طفلك حال "هَزّه" أو ارتطام رأسه بشيء صلب
نمط الحياة الصحي يساعد على تخفيض مضاعفات مرض السكري
تخفيض مضاعفات مرض السكري
القاهرة - لايف ستايل
نصح أطباء مستشفى "آخن" الألماني الجامعي، المرضى المصابين ب السكري المُعرضين لخطر الإصابة بأمراض عديدة أخرى الالتزام بنمط صحي في الحياة اليومية، وحذّروا مرضى السكري بأنهم أكثر عرضة من الآخرين للإصابة بأمراض الأعضاء الداخلية، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية فهم عادة ما يصابون بانسداد الأوعية الدموية.
ووفقا للأطباء الألمان يمكن تخفيض خطر المضاعفات التي يسببها مرض السكري بـ "تغيير نمط الحياة مع تناول الأدوية الخاصة لمنع حدوث هذه المضاعفات". وهم يقترحون ما يلي-
اقرا ايضاً:
وجبة الإفطار الغنية بالدهون والكربوهيدرات تُساعد على التحكم في مرض السكر
التخلي التام عن التدخين بجميع أشكاله.
التخلي عن تعاطي المشروبات الكحولية أو التقليل منها ما أمكن
ممارسة النشاط البدني
اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط.
كما تجدر الإشارة، إلى أن حمية البحر الأبيض المتوسط تحتوي على كمية كبيرة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمأكولات البحرية وزيت الزيتون والأسماك والبقوليات. كما يسمح بتناول اللحوم الحمراء بضع مرات في الشهر، والدواجن مرتين في الأسبوع، وتتمثل المسألة الرئيسية في هذه الحمية الغذائية باستهلاك كمية كبيرة من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والأحادية غير المشبعة.
وقد يهمك ايضًا:
- الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر GMT 23:17 2024 ماغي بوغصن تُطلق مبادرة لدعم النازحين في لبنان وتوجه رسالة
- الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر GMT 22:45 2024 الصحة العالمية تكشف أهم الطرق لتقليل خطر إصابتك بأمراض القلب
- الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر GMT 14:48 2024 أسبوع باريس للموضة لصيف 2025 يرفع شعار الاستدامة في يومه الثامن
- الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر GMT 14:35 2024 الكرسي المميز قطعة أساسية في ديكور المنزل لا غنى عنها
GMT 23:17 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
ماغي بوغصن تُطلق مبادرة لدعم النازحين في لبنان وتوجه رسالة
GMT 22:45 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
الصحة العالمية تكشف أهم الطرق لتقليل خطر إصابتك بأمراض القلب
GMT 14:48 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أسبوع باريس للموضة لصيف 2025 يرفع شعار الاستدامة في يومه الثامن
GMT 14:42 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
قبرص وجهة سياحية رومانسية لعشاق الطبيعة والهدوء
GMT 14:35 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
الكرسي المميز قطعة أساسية في ديكور المنزل لا غنى عنها
ماغي بوغصن تُطلق مبادرة لدعم النازحين في لبنان وتوجه رسالة
القاهره - لايف ستايل
في ظل الظروف الصعبة التي يعيشها لبنان، تواصل النجمة ماغي بو غصن تقديم دعمها المستمر للشعب اللبناني، وخاصة للنازحين المتأثرين بالتوترات المتزايدة والغارات التي تشهدها مناطق الجنوب والبقاع. وفي الأول من أكتوبر 2024،...المزيد
فساتين سهرة تناسب فصل الخريف من وحي النجمات
القاهره - لايف ستايل
عندما يتعلق الأمر بـ فساتين السهرة، تصبح إطلالات النجمات مصدر الإلهام الأمثل، فكل فستان ترتديه نجمة يحمل في طياته لمسة من الأناقة والفخامة، وفي كل ظهور، تتميز النجمات بإطلالات فريدة وقصات مبتكرة، مما يجعل اختيارا...المزيدمهرجان الموسيقى العربية يوضح حقيقة اعتذار النجوم عن المشاركة في دورته الثانية والثلاثين
القاهره - لايف ستايل
أُثير خلال الأيام القليلة الماضية، أنباء عبر منصات التواصل الاجتماعي، تُفيد باتجاه بعض المطربين للاعتذار عن المشاركة في الدورة الثانية والثلاثين من مهرجان الموسيقى العربية، والتي ستنطلق خلال الفترة من 11 إلى 24 أك�...المزيدأمستردام تعد واحدة من أكثر المدن الأوروبية خضّرة في الخريف
القاهره - لايف ستايل
هل تخطط لزيارة أمستردام خلال فصل الخريف؟ هل أنت مهتم بمعرفة المزيد عن الأنشطة التي يمكنك تجربتها في أمستردام خلال هذا الفصل؟ يُعد الخريف أحد أكثر الأوقات جاذبية لزيارة أمستردام، حيث تضفي أوراق الشجر لمسة من البهجة...المزيد
GMT 14:45 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
إياد نصار يُشارك كريم عبد العزيز في بطولة فيلم المشروع
GMT 14:32 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
جورجينا رودريغيز تتألق بالأسود في حفل إطلاق عطرها الجديد
GMT 23:17 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
ماغي بوغصن تُطلق مبادرة لدعم النازحين في لبنان وتوجه رسالةGMT 19:37 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
ملامح جمالية مغايرة للسائد ساطع وبراق
GMT 12:18 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
طريقة إعداد وتحضير بسكويت بالجيلي واللبن الزبادي الشهي
GMT 14:34 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر
زوجتي تطلب مني طلبات غريبة في السرير وانا لا اريد ان اخسرها
GMT 19:23 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
ديانا حداد بإطلالات راقية وأنيقة بالفساتين الطويلة
GMT 17:12 2019 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
رحلة مجانية لاكتشاف أوروبا لـ20 ألف شاب في عمر الـ18 عامًا بهذه الشروط
GMT 12:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفرض عليك الكواكب شروطًا تعجيزية وتمر ببعض المصاعب
GMT 10:55 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
تعرفي علي موضة الحجابات الملونة لموسم ربيع 2019
GMT 13:53 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
اعتقال مُجنّدة سابقة في الجيش الأيرلندي بعد انتقالها إلى سورية
GMT 10:33 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير
تعرّف على أهم أصول وقواعد إتيكيت المطاعم لتجنّب الإحراج
GMT 18:23 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر
عزت العلايلى يواصل تصوير مشاهده فى مسلسل "قيد عائلى"
GMT 15:56 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
صورة تجمع بين الكاتب الحصري ومصطفى فهمي على "فيسبوك"
GMT 08:55 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
الجرجير الحل السحري لمشاكل البشرة والشعر
GMT 10:21 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
"مكونات عطرية" ذات روائح جذابة تزيد من ثقتك بنفسك
GMT 09:29 2017 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر
الألعاب الافتراضية تساهم في تخفيف الشعور بالألم وتحدث تغيرات في الدماغ
GMT 01:20 2017 الأحد ,21 أيار / مايو
فوز الطفلة الأردنية إيمان بيشة بلقب"آراب غوت تالنت " الخامس
GMT 20:05 2017 السبت ,25 آذار/ مارس
أزياء أنيقة عرضتها فتيات من ذوات الإعاقة ضمن أسبوع الموضة في موسكو
GMT 13:22 2017 الجمعة ,27 كانون الثاني / يناير
ربيع 2017 يتألق بالساتان والحرير والدانتيل والتول مع محمد الآشي
GMT 12:17 2023 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس
نيللي كريم تُغادر عائلة "العدل جروب" عقب تعاون دام عشر سنوات
GMT 00:47 2020 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
أبرز النصائح لاختيار ديكور سقف المطبخ المثالي نظرًا للحرارة المرتفعة
GMT 05:12 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
15 إطلالة من "ستايل الشارع" لتستوحي منها ما يُناسبك ذوقك في صيف 2020
GMT 12:49 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
"العنصرية" تطيح بالمسيرة المهنية لصديقة مقربة لميغان ماركل
GMT 16:24 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
وليد توفيق يكشف السبب وراء ظهور مطربي المهرجانات
GMT 08:06 2020 الإثنين ,11 أيار / مايو
الكشف عن حقيقة بيع مسلسل عادل إمام لقناة إسرائيلية
GMT 13:25 2020 الخميس ,07 أيار / مايو
بلاك تيما يطرح «في السكة» على يوتيوب الجمعة
GMT 17:43 2020 السبت ,25 إبريل / نيسان
تصميمات ملابس نوم جديدة للعروس ستجعلها الأجمل في عيون الشريك
GMT 08:39 2020 الخميس ,09 إبريل / نيسان
مالا تعرفي عن أحدث صيحات مناكير الأظافر لموسم الربيع 2020
GMT 11:10 2020 الخميس ,26 آذار/ مارس
تامر عاشور يعلن ثاني حفلاته الأونلاين دعمًا لحملة خليك في البيت
GMT 08:57 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس
تعرف على جُزر الأزور التى تقع شمال المحيط الأطلسي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك