تمرين تنفس يحمي الرئة ويعودك على ارتداء الكمامات لفترات طويلة

GMT 09:07 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

GMT 22:25 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس

GMT 20:31 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

GMT 23:45 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير

GMT 14:06 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو

GMT 23:59 2020 السبت ,08 شباط / فبراير

GMT 12:33 2019 الجمعة ,05 إبريل / نيسان

GMT 17:36 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير

GMT 20:31 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير

GMT 06:22 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو

GMT 09:16 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

GMT 22:12 2020 الإثنين ,11 أيار / مايو

GMT 11:33 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان

GMT 19:51 2020 الأربعاء ,04 آذار/ مارس

GMT 09:13 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير

GMT 20:09 2019 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

GMT 13:59 2019 الإثنين ,22 تموز / يوليو

GMT 10:03 2019 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان

GMT 06:49 2018 الثلاثاء ,03 إبريل / نيسان

GMT 08:54 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر

GMT 02:05 2016 الخميس ,08 أيلول / سبتمبر

GMT 18:34 2017 السبت ,25 شباط / فبراير

GMT 23:18 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

GMT 15:59 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

GMT 18:56 2017 الأربعاء ,09 آب / أغسطس

GMT 07:31 2017 الثلاثاء ,04 تموز / يوليو

GMT 16:22 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

GMT 11:47 2017 الثلاثاء ,28 آذار/ مارس