خطوات تخلصك من تشقق الكعبين مع روتين العناية اليومي ببشرة القدم

تظهر تشققات الكعبين عندما يتعرض الجلد في هذه المنطقة إلى الجفاف والخشونة الشديدة بسبب إهمال العناية اليومية بها أو ارتداء بعض الأحذية المتعبة.

ولكن اعلمي عزيزتي أنه بمجرد أن تبدأ البشرة في التشقق، سيكون من الصعب التغاضي عنها لأنها ستسبب لك آلاما مزعجة طوال الوقت، خاصة أثناء المشي. تعرفي فيما يلي على سبع خطوات أساسية لعلاج تشققات الكعبين، واتبعيها جنبا إلى جنب مع روتين العناية اليومي ببشرة القدم.

١- أول شيء يجب أن تفعليه هو تنظيف قدميك جيدا من الأتربة أو الأوساخ العالقة بها باستخدام الماء والصابون ثم تجفيفها.

٢- اغمري قدميك في حوض مناسب مملوء بالماء الدافئ لمدة تتراوح من ١٠ - ١٥ دقيقة. اضيفي قطرات من ماء الورد أو الصابون السائل (الهدف من هذه الخطوة هو تنعيم البشرة وتهيئتها للخطوات التالية).

٣- الآن يحين وقت تقشير بشرة الكعبين. استخدمي الحجر الخفاف أو مبرد القدم للتخلص من الجلد الميت المتراكم علي البشرة.

٤- في حالة حدوث جرح أو نزيف في الجلد، بادري بتنظيفه بكحول أو مطهر مثل البيتادين، ثم غطي مكان الجرح بشريط طبي.

٥- جففي بشرة القدم بشكل جزئي ثم ضعي طبقة من الفازلين أو كريم القدمين عليها فورا. راعي أن تكون بشرتك رطبة بعض الشيء عند وضع الفازلين حتى تمتصه بشكل أسرع.

٦- ارتدي جورب قطني طوال الليل وانزعيه في الصباح. وكرري يوميا دهن قدميك بكريم مرطب وارتداء الجوارب ليلا، فإن هذا سيساعد بشكل سحري على ترطيب بشرتك والتخلص من تشققات الكعبين بشكل سريع.

٧- كرري هذا الحمام مرة أسبوعيا إلى أن تستعيدي نعومة وجمال قدميك.

ملحوظة: في حالة عدم توافر فازلين أو كريم مرطب لقدميك، فيمكنك دهنها بزيت جوز الهند لأنه سيعطيها نعومة حريرية مماثلة.