الرئيسية
هذه الفيتامينات هي الأنسب لبشرتِك
هذه الفيتامينات هي الأنسب لبشرتِك
القاهرة - لايف ستايل
تتوافر الكثير من الفيتامينات في بعض الأطعمة، والتي تعدّ الأنسب لنضارة البشرة وترطيبها، وإزالة البثور وحب الشباب
فيتامين B : يساعد على إصلاح البشرة وتكوين خلايا جديدة وإزالة حب الشباب
يتوافر فيتامين B في :البيض والجبن، والسمك وكبد الخروف، والبقدونس والسبانخ والطماطم
فيتامين C : يساعد في تكوين الكولاجين للمحافظة على مرونة البشرة
يتوافر فيتامين C في :الفراولة والبرتقال، والبروكلي والبازيلاء، والمانغا
فيتامين D : يساعد في التغلب على بعض أمراض الجلد كالأكزيما
يتوافر فيتامين D في :الحليب المدعم، وصفار البيض، وأشعة الشمس
فيتامين E : يمنع فقدان الماء الذي يمنح البشرة الترطيب، ويخفف أعراض الشيخوخة المبكّرة
يتوافر فيتامين E في :المكسرات والخضار الورقية، والأرز الأسمر والبيض
وقد يهمك ايضـــــــــــــــــــًا
GMT 08:05 2024 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
3 وصفات طبيعية للتخلص من ندبات حب الشباب
GMT 08:07 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
فوائد كثيرة لتدليك الوجه يومياً
GMT 08:03 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
أفضل الزيوت لتفتيح البشرة العادية
GMT 07:59 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
فوائد الجلسرين لفروة الرأس
GMT 07:54 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
خلطات سريعة التحضير لتفتيح بشرة اليدينالأسماك غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية بالغة الأهمية لتعزيز صحة الدماغ
القاهرة - لايف ستايل
الأسماك غنية بـ أحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي مادة غذائية بالغة الأهمية لتعزيز صحة الدماغ . وقد كشفت دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة أن الأشخاص الذين تناولوا الأسماك كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 20% مقارنة ب�...المزيدتايلور سويفت قد تلعب دوراً مرجّحاً في المنافسة في الانتخابات الأميركية
واشنطن - لايف ستايل
رغم أنه جاء متأخراً بعض الشيء، فإنّ إعلان تايلور سويفت دعمها ترشيح كامالا هاريس إلى الرئاسة الأميركية لم يكن مفاجئاً. فالمغنية الأشهر حول العالم، معروفة بمواقفها الداعمة للحزب الديمقراطي منذ عام 2016. ما إن شاركت سو�...المزيدإطلالات مختلفة تناسب قصيرات القامة من وحي منى زكي
القاهرة - لايف ستايل
تعد منى زكي، واحدة من أبرز النجمات العربيات اللاتي يواكبن الموضة، حيث تتميز بأسلوبها الفريد والذي يجمع بين الأناقة والعصرية، وإذا كنتِ من قصيرات القامة وتبحثين عن إلهام لإطلالتك، فإليك بعض الأفكار المستوحاة من إط...المزيد
GMT 22:31 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
أحمد مجدي يتعاقد على«بنات الباشا» بطولة زينة
GMT 22:49 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
5 مدن ساحلية هادئة خالية من الحشود في إيطاليا
GMT 23:08 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
إلهام علي تروج للنسخة العربية من برنامج الحب أعمى حبيبي
GMT 23:39 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
هيفاء وهبي تتألق بإطلالات صيفية مبهرة تنبض بالحياة
GMT 23:58 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
الأسماك غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية بالغة الأهمية لتعزيز صحة الدماغ
GMT 23:13 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
نادين نسيب نجيم تتألق بإطلالة مختلفة تضج جمالاً
GMT 14:26 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
يزعجك أشخاص لا يفون بوعودهم
GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف
GMT 16:28 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
أفضل 3 علاجات طبيعية للهالات السوداء بعيداً عن الكريمات الكيميائية
GMT 23:01 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تؤكد أن التنفس عن طريق الفم خلال النوم يعرض الأسنان للتسوس
GMT 03:24 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر
محمد العبد يمزج أكلات الدول العربية بطريقة رائعة
GMT 12:25 2017 الخميس ,17 آب / أغسطس
"ملبورن" تتصدر قائمة المدن الأكثر ملائمة للعيش حول العالم للسنة السابعة
GMT 01:58 2017 الأحد ,30 إبريل / نيسان
إلهام إبراهيم تشير الى أن سياحة المتاحف تشهد تطورًا
GMT 12:28 2017 الخميس ,15 حزيران / يونيو
خمس نصائح مهمة للعناية بشعرك من أشهر مصففي الشعر الألمانيين
GMT 02:49 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر
رجيم خالي من الجلوتين طريقة جديدة لخسارة الوزن
GMT 06:29 2017 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
احصلي على أظافر طويلة وجذابة في 3 أيام فقط
GMT 12:21 2017 السبت ,18 شباط / فبراير
المطربة أنغام تميز مهرجان فبراير الكويت بحفل هائل
GMT 20:53 2017 الأربعاء ,01 شباط / فبراير
تامر حسني يسجِّل رقمًا قياسيًا جديدًا بفيديو كليب "يا مالي عيني"
GMT 12:43 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
دراسة تؤكد أن الزواج من امرأة ذكية يحمي من الأمراض العصبية
GMT 10:37 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس
6 ماركات أزياء غير معروفة تلفت أنظار عالم الموضة
GMT 21:01 2017 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو
كاتب مصري يوضح كيفية وقوع أصالة في قضية المواد المخدرة
GMT 15:25 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة قوارب الكوسا
GMT 11:45 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
تعرف على أفضل مطاعم العالم
GMT 06:17 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
قفاطين صيفية من وحي سلمى صلاح الدين
GMT 07:04 2020 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
أهم الأفكار التي تعتمدها النجمات ومدونات الموضة حول العالم
GMT 08:34 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
إيفانكا ترامب تعمل من البيت بسبب فيروس "كورونا" المستجد
GMT 22:27 2020 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
تامر حسني ونيكول سابا في حفل عيد الأم بمدينة 6 أكتوبر
GMT 06:19 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
عادل تؤكد أنها تخطّت مرحلة الانفصال عن مجدي الهواري وهذه طبيعة علاقتهم
GMT 15:55 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
نوال الكويتية تطرح أغنيتها المصورة "الراية البيضاء"على يوتيوب
GMT 10:06 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
"داعشية" نادمة تطلب العودة إلى الولايات المتحدة و"واشنطن" تصفها بـ"المتطرفة"
GMT 13:46 2019 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
هاني شاكر يعلق على أزمة المنتجة سارة الطباخ مع محمد الشرنوبي
GMT 08:19 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير كوكيز بخليط الكيك بالشوكولاتة
GMT 10:03 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
منزل في الصين يغلق ويفتح كل جدرانه وأبوابه ونوافذه مع تقلبات الطقس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك