arablifestyle
آخر تحديث GMT 22:01:57
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 22:01:57
الاثنين 17 شباط / فبراير 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

4 نصائح للتخلّص من شحوب البشرة بسبب أنظمة الريجيم

لايف ستايل

لايف ستايل4 نصائح للتخلّص من شحوب البشرة بسبب أنظمة الريجيم

شحوب البشرة
القاهرة - لايف ستايل

يقع الكثير من متبعي الرجيم في مشكلة شحوب البشرة وفقدان نضارتها بسبب اتبّاع أنظمة الريجيم القاسية التي تفقد البشرة نضارتها وتصيبها بالإجهاد والشحوب، فإن كنت من هؤلاء يمكنك التغلّب على تلك المشكلة من خلال مجموعة النصائح التالية يقدمها استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف على صفحته الرئيسية علي "فيسبوك".

 تُعد أولى الأخطاء التي يقع فيها الكثير من متبعي الرجيم هى إغفال تناول السوائل على الأقل تناول ثمانية أكواب من الماء يوميًا على الأقل.
احرصي على تناول ثلاثة أكواب من العصائر فهي تمنحك بشرة نضرة ومتوهجة لغناها بكم كبير من الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة البشرة مثل عصير الجزر

لا تغفلي أهمية تناول كوب يوميًا من الزبادي المضاف إليه ملعقة من الليمون فهو يساعد على تخلص الجسم من السموم وطرد الفضلات لهضم أفضل ومنحك الشبع وفي الوقت نفسه الحفاظ على نضارة بشرتك

 ابتعدي عن تناول المأكولات الدسمة والتيك أواي لما تحتويه من دهون مشبعة تعمل على ظهور حب الشباب وزيادة الوزن في الوقت نفسه .

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

4 نصائح للتخلّص من شحوب البشرة بسبب أنظمة الريجيم 4 نصائح للتخلّص من شحوب البشرة بسبب أنظمة الريجيم



GMT 12:16 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

5 ماسكات طبيعية مناسبة لفصل الشتاء لترطب البشرة

GMT 11:47 2024 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

أكثر الأسباب لزيادة الوزن لدى النساء

GMT 14:53 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

طرق بسيطة لتجهيز البشرة لاستقبال فصل الشتاء

GMT 14:50 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب

GMT 14:15 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

3 خطوات لتطبيق أحمر الشفاه بمظهر مثالي وموحد

GMT 17:59 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

وصفات طبيعية لتفتيح الشفاه الداكنة

GMT 22:23 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

وصفات طبيعية للتخلص من مشكلة المسام الواسعة

GMT 08:48 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب

GMT 14:17 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تكن لجوجاً في بعض الأمور

GMT 16:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجنب اتخاذ القرارات المصيرية أو الحاسمة

GMT 13:13 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تنشغل بعمل في اليوم الأول وتضع مخططات وتوجه الآخرين

GMT 12:14 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

تشعر بالإرهاق وكل ما تفعله سيكون تحت الأضواء

GMT 11:27 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو

طريقة إعداد عجينة التارت البسيط

GMT 15:10 2017 السبت ,23 أيلول / سبتمبر

عمرو أديب يؤكد أن أحمد الفيشاوي "قليل الأدب"

GMT 00:52 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

نشوى مصطفى تُعلن عن دورها في "سليفي مع الموت"

GMT 10:54 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

شيرين رضا تعلن سبب حضورها حفلة عيد ميلاد عمرو دياب

GMT 13:13 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي علي طريقة اعداد وتحضير كرات جوز الهند

GMT 17:34 2020 الجمعة ,12 حزيران / يونيو

تشكيلة تايلر إليس لحقائب الزفاف

GMT 15:27 2020 الخميس ,11 حزيران / يونيو

طرق فعالة لتقشير بشرتك بالبطيخ

GMT 18:22 2020 الجمعة ,17 إبريل / نيسان

نوال الزغبي تختار الشورت لـ اطلالة شبابية
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle